Candidatos que não tiverem direito à isenção terão que pagar taxa de R$ 85

Após ser prorrogado, o prazo para pedir a isenção da taxa de inscrição do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) termina nesta sexta-feira (2).

Os pedidos devem ser feitos pela Página do Participante até às 23h59.

Segundo o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), a isenção pode ser solicitada pelos candidatos:

Que estão cursando a última série do ensino médio, em 2025, em escola da rede pública declarada ao Censo Escolar;

Que cursaram todo o ensino médio em escola da rede pública ou como bolsista integral na rede privada e tem renda familiar, por pessoa, igual ou menor que um salário mínimo e meio (R$ 2.277);

Que estão em situação de vulnerabilidade socioeconômica, comprovada por ser membro de família de baixa renda que possua Número de Identificação Social (NIS), único e válido;

Que têm renda familiar, por pessoa, de até meio salário mínimo (R$ 759), ou renda familiar mensal de até três salários mínimos (R$ 4.554).

Vale lembrar que aqueles que forem contemplados com a isenção não estão automaticamente inscritos no Enem. As inscrições também deverão ser realizadas pela Página do Participante. As datas ainda não foram divulgadas pelo Ministério da Educação (MEC).

Quem não for contemplado com a isenção poderá pedir recurso dos dias 12 a 16 de maio. O resultado será publicado em 22 de maio.

Nos casos em que o candidato ainda assim não for contemplado, ou não tiver direito à isenção, será necessário pagar a taxa de inscrição de R$ 85.

Fonte: CNN BRASIL

A ciência comprova o que a vovó já dizia: o vinagre, além de barato e fácil de encontrar, tem vários benefícios na limpeza de casa. Janelas e portas de vidro, cafeteira, banheiras, chuveiros, pias, microondas e trituradores de lixo podem ser limpos com o líquido.

Segundo Jason Tetro, microbiologista em Edmonton, Alberta, no Canadá, o vinagre mata bactérias em 5 minutos, porque tem como principal substância o ácido acético, também conhecido como ácido etanoico. A eficácia dele depende do tempo em que fica em contato com uma superfície.

“Você precisa de pelo menos cinco minutos para matar bactérias e 30 minutos para vírus”, disse sobre o uso do vinagre para limpar e higienizar.

Aliado na limpeza

Cientistas vêm há anos estudando os poderes do vinagre e os resultados começam a surgir. De acordo com especialistas, ele mata bactérias e fungos, e ainda desengordura superfícies. Só não pode ser aplicado em madeira, utensílios de cozinha de ferro e telas eletrônicas.

Eric Beckman, professor emérito de engenharia química da Universidade de Pittsburgh, confirma os benefícios, mas lembra que o cheirinho que o vinagre deixa não é dos melhores.

“Seus maiores atrativos são o fato de ser muito barato, inofensivo e capaz de matar algumas bactérias, mas não é bom para tudo e tem um mau cheiro”.

Vinagre no microondas

O vinagre também é recomendado para limpar microondas.

Ele ajuda a remover sujeira de gordura resistente, que geralmente respinga nas laterais internas do aparelho após o aquecimento de refeições.

Nesse caso, o vinagre atua como desinfetante natural para dissolver a sujeira que fica grudada

O que pode receber vinagre

Veja agora onde o vinagre é campeão na limpeza!

Janelas e portas de vidro: o vinagre diluído em água é um ótimo aliado para limpar vidros sem deixar manchas. Use com um pedaço de jornal ou pano de microfibra e garanta boa ventilação no ambiente, já que o cheiro é bem forte e pode irritar os pulmões.

Cafeteiras e chaleiras: a mistura de vinagre e água também pode ajudar a desentupir tubos e remover o acúmulo de calcário. Basta fazer um ciclo com a solução e depois enxaguar com água pura.

Banheiras e chuveiros: o vinagre é excelente para dissolver resíduos de sabão e depósitos minerais. Deixe agir por 10 minutos antes de esfregar. Para o chuveiro, você pode mergulhá-lo no vinagre ou usar um borrifador com o produto puro.

Pias: a mistura de bicarbonato de sódio com vinagre ajuda a limpar a pia e a desengordurar o ralo da cozinha.

Onde evitar vinagre

Pisos e bancadas de pedra: materiais como mármore, granito e cerâmica podem ser danificados pelo ácido do vinagre, que corrói e tira o brilho da pedra.

Madeira: o vinagre pode desgastar o acabamento de pisos e móveis de madeira, deixando-os opacos e sem vida.

Utensílios de cozinha de ferro e facas: o ácido pode corroer superfícies metálicas, prejudicando permanentemente panelas de ferro fundido e lâminas de faca.

Telas eletrônicas: celulares, computadores e TVs têm revestimentos sensíveis que o vinagre pode destruir. Melhor passar longe!

Fonte: SóNotíciaBoa

Especialistas dizem que a técnica terapêutica reparentalidade pode ajudar evitar muita dor de gerações futuras.

Imagine que seu pai era um homem valente. Se sim, quando você era criança, ele pode ter negado afeto e carinho e ser rápido em criticar se as coisas não saíssem como ele queria. Como adulta, você acabaria tentando agradar os homens em sua vida –– com medo de ser rejeitada e emocionalmente abandonada.

A dor da infância e os impactos sofridos na vida adulta são um bom exemplo de quando pode ser hora de uma nova paternidade, disse Nicole Johnson, conselheira profissional licenciada em Boise, Idaho.

“Muitos de nós andamos por aí com feridas de infância que influenciam nossos relacionamentos, nossas escolhas e a maneira como lidamos com a vida, e simplesmente não fizemos essa conexão ainda”, acrescentou ela.

É aí que entra a reparentalidade. Você pode pensar que parece autoindulgência ou uma desculpa para comprar a boneca que você queria quando era mais jovem, mas a reparentalidade é uma técnica terapêutica que pode ajudar você e as gerações futuras a evitar muita dor.

As pessoas tendem a tratar a si mesmas e às suas emoções da mesma forma que foram tratadas pelos seus pais, disse Johnson. Reparentalidade é reaprender a responder melhor a si mesmo.

“A reparentalidade é um processo em que você aprende a identificar onde precisa ser criado, onde precisa se desenvolver”, acrescentou. “Isso significa cultivar e implementar ferramentas, novas crenças e perspectivas sobre como você está se tratando agora.”

As ferramentas e crenças valem o trabalho, disse Johnson, autor de “Reparenting Your Inner Child: Healing Unresolved Childhood Trauma and Reclaiming Wholeness through Self-Compassion” (Reparentando sua criança interior: curando traumas infantis não resolvidos e recuperando a totalidade por meio da autocompaixão), que será lançado em julho.

“Muitos de nós estamos tentando entender como lidar com as gerações mais velhas que… nos machucaram, e depois tentando criar as novas gerações para que não conheçam essa dor”, disse Johnson. “Muitos de nós estamos tentando descobrir como fazer isso, e a reparentalidade responde a todas essas perguntas.”

Não está agindo como uma criança novamente

Reparentalidade não significa ceder a todos os seus caprichos.

E embora isso não signifique agir como uma criança novamente, exige reconhecer que muitos dos pensamentos e comportamentos que você gostaria de mudar vêm de sentimentos persistentes de traumas de infância ou da sua criança interior, disse Dra. Avigail Lev, psicóloga clínica licenciada no Bay Area CBT Center, em São Francisco.

Curar esses traumas muitas vezes significa responder à sua criança interior como um pai amoroso e saudável, disse Johnson. Os pais de que a maioria de nós precisava em momentos traumáticos eram amorosos e afetuosos, com limites firmes, disse ela, e é deles que você precisa para a reparentalidade na vida adulta.

“Muitos de nós nos envergonhamos ou nos odiamos, e então essa vergonha e esse ódio nos fazem querer nos isolar, e então nos autossabotamos e nos envolvemos em algo que talvez seja, de alguma forma, um ato de indulgência”, disse Johnson. “Um pai bom, com os pés no chão, educado e saudável não vai gritar com você por isso, (mas) também não vai permitir.”

Você não repreenderia uma criança como a do pai valentão por ter medo de chateá-lo, mas a orientaria a se defender quando possível e a aprender maneiras de lidar com a situação além de apenas agradar as pessoas.

A compaixão por si mesmo surge quando você valida os sentimentos que sua criança interior está tendo — estresse, medo, raiva ou tristeza — e toma decisões adultas sobre a melhor maneira de seguir em frente, disse Lev.

“Estamos validando experiências internas”, acrescentou. “Não é permissão para ter maus comportamentos.”

Se cuidar das feridas da infância e responder com gentileza parece egoísmo, é importante lembrar que a compaixão por si mesmo muitas vezes torna as pessoas mais compassivas com os outros, disse Lev.

Sinais de que a reparentalidade pode ser a opção certa para você

Trauma e abuso são muito mais amplos do que apenas violência física ou negligência, e parte da sua cura pode ser perceber que suas experiências merecem ser repassadas pelos pais, disse Johnson.

A ausência de disponibilidade emocional dos pais pode deixar uma ferida na criança interior, disse Dr. Brian Razzino, psicólogo clínico licenciado em Falls Church, Virgínia. Caos ou desorganização em casa também podem causar isso.

A maneira como você fala consigo mesmo é uma boa maneira de discernir se a reparentalidade pode ser útil para você, disse ele.

Você se sente culpado quando se defende ou diz não quando necessário? Você tem dificuldade para sentir que já fez o suficiente ou que já fez o suficiente? Você tende a se sentir muito estressado perto de figuras de autoridade? Você tem dificuldade para se abrir ou sente que será abandonado em relacionamentos? Esses podem ser sinais de que você não aprendeu a lidar com essas situações quando criança, e você precisa aprender agora, disse Razzino.

Você pode começar agora

Reeducar-se pode começar de forma simples. Ela tem dois componentes importantes: aprender como seus traumas se manifestam em sua vida e fazer mudanças para curá-los, disse Johnson.

“Se você fosse um pouco mais gentil consigo mesmo hoje, ou se você ganhasse mais discernimento, se você tivesse um ‘Aha’ como, ‘Ah, cara, eu realmente falo comigo mesmo do jeito que minha mãe falava comigo’, ou se você identificasse uma ferida de infância… tudo isso é uma forma de reeducação parental”, disse ela.

Se você fosse a pessoa com o pai agressor, Johnson recomendaria identificar o que você está sentindo agora, como “Estou com medo de ser rejeitado ou criticado”, e então gentilmente se tranquilizar.

Talvez você pratique dizer: “Sou digno de amor, independentemente do meu desempenho. Eu me aceito e me aprovo”, recomenda Johnson.

Para ir um passo além e abordar sua criança interior, Johnson aconselha a construir um relacionamento com ela. Se você visse uma criança assustada ou triste, não começaria a latir ordens para ela, certo?

Às vezes, formar um relacionamento significa se entregar às coisas que você teria adorado quando era mais jovem, como correr na chuva, assistir a um filme ou preparar um prato que você amava, ela acrescentou.

Para algumas pessoas, ajuda identificar a criança interior ferida, disse Johnson. Alguns de seus clientes gostam de encontrar uma foto sua de uma época em que vivenciaram o trauma. Outros gostam de pintar uma imagem ou escolher uma música para a criança, disse ela.

Então, dê à criança o que ela precisava quando estava machucada.

No exemplo do pai agressor, você poderia dar à sua criança interior o amor e o carinho que ela queria e não conseguiu com seu pai, disse Johnson.

Em um caso como esse, Johnson pode pedir que você imagine estar sentado com você mesmo aos 9 anos na sua cama de infância, quando você era mais jovem e estava chorando porque seu pai gritou com você por perder um gol de futebol e depois o mandou para o seu quarto quando viu suas lágrimas, ela disse.

Ela então pediria para você imaginar que está pegando seu pequeno eu no colo, segurando-o e dizendo algo como: “Eu sei que é confuso e doloroso quando o pai age assim… Eu te amo do jeito que você é e estou torcendo por você o tempo todo.”

“Este trabalho é profundamente emocional e pode ser realmente avassalador”, disse ela.

Mas se você fizer o trabalho, isso pode levar à cura do trauma, bem como a mais confiança, segurança e melhores relacionamentos no futuro, disse Johnson.

Embora você possa começar agora, trabalhar na recuperação parental com um terapeuta pode lhe dar perspectiva sobre os traumas que você precisa superar, ferramentas para ajudá-lo a manter a autocompaixão em circunstâncias difíceis e experiências para neutralizar as feridas que sua criança interior vivenciou, acrescentou Lev.

Fonte: CNN BRASIL

Segundo pesquisadores, o envelhecimento aumenta a produção de novas células de gordura pelo corpo, principalmente ao redor da barriga.

Na meia-idade, é comum que a cintura passe a ficar mais larga, tanto de homens quanto de mulheres. No entanto, o motivo por trás desse fenômeno ainda não está totalmente esclarecido. Agora, um novo estudo, publicado no último dia 25, lança luz sobre o que causa o aumento da gordura abdominal ao longo do envelhecimento.

Publicada na revista científica Science, a pesquisa foi realizada pela City of Hope, uma das maiores organizações de pesquisa e tratamento de câncer nos Estados Unidos. Segundo os pesquisadores, o envelhecimento aumenta a produção de novas células de gordura pelo corpo, principalmente ao redor da barriga.

As descobertas podem ajudar no desenvolvimento de novas terapias para prevenir a flacidez abdominal e prolongar a expectativa de vida.

Como o estudo foi feito?

Para chegar às conclusões, os pesquisadores conduziram uma série de experimentos com camundongos posteriormente validados em células humanas. Eles focaram no tecido adiposo branco, responsável pelo ganho de peso relacionado à idade.

Embora já seja sabido que as células de gordura aumentam de tamanho com a idade, os cientistas suspeitam que o tecido adiposo branco também se expande ao produzir novas células de gordura.

Para testar essa hipótese, os pesquisadores se concentraram nas células progenitoras dos adipócitos (APCs), um grupo de células-tronco no tecido adiposo branco que evoluem para células de gordura.

A equipe transplantou as APCs de camundongos jovens e mais velhos para um segundo grupo de camundongos jovens. Segundo os pesquisadores, as APCs geraram uma grande quantidade de células de gorduras de forma mais rápida em animais mais velhos.

Porém, quando a equipe transplantou APCs vindas de camundongos jovens em camundongos mais velhos, as células-tronco não produziram muitas novas células de gordura. Esses resultados confirmam que as APCs mais velhas são capazes de produzir novas células de gordura independentemente da idade do hospedeiro.

“Enquanto a capacidade de crescimento da maioria das células-tronco adultas diminui com a idade, o oposto ocorre com as APCs — o envelhecimento libera o poder dessas células de evoluir e se espalhar”, afirma Adolfo Garcia-Ocana, chefe do Departamento de Endocrinologia Molecular e Celular da City of Hope, em comunicado.

“Esta é a primeira evidência de que nossas barrigas se expandem com a idade devido à alta produção de novas células de gordura pelas APCs”, afirma.

Além disso, o envelhecimento também transformou as APCs em um novo tipo de célula-tronco, chamada pré-adipócitos comprometidos, específicos para a idade (CP-A). Essas células surgem já na meia-idade, produzindo novas células de gordura, o que explica por que camundongos mais velhos ganham mais peso.

Uma via de sinalização chamada receptor do fator inibitório da leucemia (LIFR) provou ser essencial para promover a multiplicação e evolução dessas células CP-A em células de gordura.

“Descobrimos que o processo de produção de gordura do corpo é impulsionado pelo LIFR. Enquanto camundongos jovens não precisam desse sinal para produzir gordura, camundongos mais velhos precisam”, explica Qiong (Annabel) Wang, coautora correspondente do estudo, em comunicado. “Nossa pesquisa indica que o LIFR desempenha um papel crucial no estímulo aos CP-As para criar novas células de gordura e expandir a gordura abdominal em camundongos mais velhos.”

Depois dos experimentos em animais, os pesquisadores utilizaram sequenciamento de RNA em célula única de pessoas de várias idades, estudaram as APCs de tecido humano em laboratório. Novamente, a equipe também identificou células CP-A semelhantes, que apresentavam um número maior em tecidos de pessoas de meia-idade. A descoberta também ilustra que as CP-As em humanos têm alta capacidade de criar novas células de gordura.

“Nossas descobertas destacam a importância de controlar a formação de novas células de gordura para tratar a obesidade relacionada à idade”, disse Wang. “Compreender o papel das CP-As em distúrbios metabólicos e como essas células surgem durante o envelhecimento pode levar a novas soluções médicas para reduzir a gordura abdominal e melhorar a saúde e a longevidade.”

Fonte: CNN BRASIL