No fim de semana, há risco de inundação dos municípios na região de Pelotas, Rio Grande e arredores, de acordo com o o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).

A previsão do tempo indica que a situação pode ser agravada no Rio Grande do Sul neste final de semana. Isso porque novas chuvas devem atingir o estado a partir desta sexta-feira (10), se estendendo até o domingo (12).

A maior intensidade das chuvas deve atingir o centro-norte e leste do estado, incluindo o litoral norte e o sul de Santa Catarina.

O Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais emitiu um alerta e considerou como “muito alta” a possibilidade de novas ocorrências hidrológicas nas regiões Centro-Oriental, Nordeste, Sudeste e Sudoeste do Rio Grande do Sul.

Chuva, rajadas de vento e queda na temperatura

A previsão mostra uma queda de temperatura no Rio Grande do Sul, devido ao avanço de uma frente pelo estado de Santa Catarina e a entrada de um ar mais frio pelo estado gaúcho.

Ao longo do dia, esse sistema deve começar a recuar para o sul do estado, o que deve trazer rajadas de vento que podem dificultar o escoamento das águas da Lagoa dos Patos em direção ao oceano.

A previsão foi divulgada através de uma nota técnica do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), em conjunto com o Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (Cemaden), o Centro Nacional de Gerenciamento de Riscos e Desastres (Cenad) e o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe).

Entre a sexta e a segunda-feira (13), há expectativa de que chova mais e de forma mais intensa no centro-leste e nordeste do estado, região que inclui Porto Alegre, onde bacias captam água para o rio Guaíba, que registrou níveis recordes de inundação.

Os modelos indicam que os acumulados de chuva podem superar os 150 milímetros (mm), condição que, segundo a nota, pode agravar ainda mais a situação do estado.

Uma nova frente fria deve passar pelo estado, que pode ser acompanhada da formação de um ciclone extratropical. Durante a semana, a previsão indica que os sistemas podem causar queda nas temperaturas e possibilidade de chuva.

“As rajadas de vento seguirão soprando do setor sul e dificultando o escoamento das águas”, afirma a nota.

Rio Guaíba

As fortes chuvas que devem atingir novamente o estado podem elevar o nível do Guaíba. Se confirmado o cenário, o rio pode retornar a marca dos 5 metros, de acordo com um relatório da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).

Especialistas ouvidos pela CNN, não descartam que, em um cenário de chuva e ventos fortes, o nível do rio pode ficar próximo ao da máxima histórica registrada, de 5,33 metros.

Caso as chuvas não se confirmem, o relatório aponta que a tendência é de redução gradual mantendo-se acima de 4 metros por mais de uma semana. O estudo menciona ainda que, durante as enchentes históricas de 1941, levou-se 32 dias para a descida do nível do Guaíba até atingir os 3 metros, que é a cota de inundação.

Segundo a última medição, coletada na quinta-feira (9), pela Secretaria Estadual do Meio Ambiente e Infraestrutura (SEMA), a cota atual do Guaíba é de 4,89 metros.

Apesar de já ter registrado baixa, o Guaíba ainda está mais de 2 metros acima da cota de inundação. O rio atingiu sua máxima histórica no início deste mês em meio às chuvas que assolam o estado, quando chegou a 5,33 metros.

A marca foi a maior registrada desde o início do monitoramento dos níveis do Guaíba, em 1939, superando a grande cheia de 1941, quando o rio chegou a 4,75 metros.

População afetada

A Defesa Civil do Rio Grande do Sul informa que 1.742.969 pessoas em todo o estado já foram atingidas de alguma maneira pelas tempestades dos últimos dias. Isso equivale a 16,1% da população gaúcha, que, segundo o Censo 2022, é de composta por 10.882.965 de pessoas.

Segundo balanço divulgado pelo órgão no início da noite desta quinta-feira (9), as chuvas já provocaram 107 mortes. Há um óbito sob investigação –ou seja, ainda está sendo apurado se a morte tem relação com os temporais. Clique aqui para ver os nomes das vítimas fatais e dos desaparecidos.

Além dos mortos, o estado tem 764 pessoas feridas e 134 desaparecidas. São 431 municípios atingidos, o que equivale a a mais de 86,7% do total de cidades gaúchas. Clique aqui para ver a lista de cidades afetadas.

Segundo a Defesa Civil, 327.105 pessoas estão desalojadas e 68.519 foram para abrigos.

Fonte: CNN BRASIL

Quanto maior o tempo de tela, maior é a falta de comunicação com seus cuidadores, o que, segundo um estudo australiano, prejudica o desenvolvimento infantil.

Quanto mais tempo a criança fica exposta às telas, menos ela conversa com os pais, o que impacta negativamente o desenvolvimento infantil. A informação é de um estudo recém-publicado no JAMA Pediatrics feito por pesquisadores australianos. O objetivo dos autores era saber em que medida o uso de dispositivos tecnológicos por crianças pequenas afeta a interação com os adultos.

Para chegar ao resultado, os pesquisadores selecionaram 220 famílias com filhos na faixa de 1 ano de idade, que foram acompanhados até completarem 3 anos. Durante esse período, a cada seis meses as crianças passavam um dia usando um dispositivo de reconhecimento de fala que capta sons ambientes – como sons eletrônicos e ruídos – e registra o número de palavras ditas pelos adultos, vocalizações emitidas pelas crianças e as conversas entre eles. No dia selecionado, as crianças estavam em casa a maior parte do tempo, sem ir à escola, por exemplo, e o equipamento era colocado num bolso da camiseta.

No início, o tempo de exposição às telas era de cerca de uma hora e meia por dia, mas com o passar dos anos foi aumentando gradativamente até chegar a quase três horas. Embora a quantidade de palavras e interações tenha aumentado no período, houve uma associação negativa entre o tempo diante das telas e as conversas.

Perto dos 3 anos de idade, cada minuto a mais nos dispositivos digitais significou menos 6,6 palavras emitidas pelos pais, menos 4,9 vocalizações dos filhos e uma interação verbal a menos com os adultos.

“A interação com os pais é essencial para o desenvolvimento da criança”, diz Claudio Schvartsman, pediatra do Hospital Israelita Albert Einstein. “A falta deixa o bebê mais introspectivo e reduz o vocabulário da criança. Há menos interação emocional e isso pode afetar a socialização e o desenvolvimento intelectual”, comenta o médico.

Segundo os autores, um ambiente familiar rico em linguagem também é essencial para deixar a criança apta a entrar na escola. Embora reconheçam que não é realístico esperar que as famílias abandonem as telas, os pesquisadores sugerem que deveria haver programas e políticas voltados à redução desse tempo e ao envolvimento dos pais durante o uso. Ou seja, usar as telas em um momento que esse recurso possa servir para promover um ambiente com mais interação e conversa.

Também não faltam estudos que mostram como o uso de telas pelos próprios adultos é capaz de afetar a conexão com os filhos, deixando-os menos responsivos e atentos, o que impacta a comunicação verbal e não verbal, relata o artigo.

“As crianças acabam usando esses aparelhos justamente em momentos em que os adultos querem interagir menos com elas, porque estão ocupados, por exemplo. Mas é preciso tomar muito cuidado, pois a tela é hipnotizante para a criança pequena e o excesso está criando uma geração voltada ao imediatismo e à rapidez, que é a antítese da profundidade”, diz Schvartsman.

Vale lembrar que a Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que crianças com menos de 2 anos não tenham contato com aparelhos eletrônicos. Entre 2 e 5 anos, seu uso deve ser limitado a uma hora por dia e, entre 5 e 10, no máximo a duas horas. Os adolescentes não devem passar mais de três horas diárias nesses equipamentos. O uso de tais dispositivos, orientam os especialistas, deve ser sempre com a supervisão dos pais ou responsáveis.

Fonte: CNN BRASIL

A vitamina D pode ser uma poderosa aliada na luta contra o câncer! Um estudo pré-clínico feito em ratos mostrou que ela pode estimular o crescimento de uma bactéria ‘boa’ no intestino chamada Bacteroides fragilis, que melhora a resposta do sistema imunológico à doença.

A descoberta foi publicada na revista Science e surpreendeu os cientistas, que agora buscam entender melhor como a vitamina D influencia o microbioma intestinal e se o efeito é o mesmo em humanos.

“Isso poderá um dia ser importante para o tratamento do câncer em humanos, mas não sabemos como e por que a vitamina D tem esse efeito através do microbioma. É necessário mais trabalho antes de podermos dizer conclusivamente”, explicou o autor sênior do estudo, Caetano Reis e Sousa em comunicado.

Os testes em ratos

O estudo foi conduzido pela equipe do Instituto Francis Crick, do Instituto Nacional do Câncer, dos Institutos Nacionais de Saúde e da Universidade de Aalborg, na Dinamarca.

Para investigar se a bactéria isoladamente poderia fortalecer a imunidade contra o câncer, eles usaram ratos transplantados com células cancerígenas e separaram os animais em dois grupos.

Um recebeu uma dieta padrão, porém suplementada com Bacteroides fragilis, o que resultou em uma melhoria na resposta imunológica.

Já os ratos submetidos a uma dieta carente em vitamina D não conseguiram conter o crescimento do tumor.

Como a vitamina D poderia ajudar? 

Para você entender melhor, o nosso sistema imunológico funciona como um exército que protege nosso corpo contra o câncer.

Às vezes, ele precisa de ajuda extra, e é aí que entram os inibidores do ponto de controle, um tipo de remédio.

Eles ajudam as células de defesa do nosso corpo, chamadas células T assassinas, a atacar as células cancerígenas.

Em 2018, estudos mostraram que o tipo de bactérias no intestino das pessoas pode afetar a eficácia desses remédios.

Agora, este novo estudo sugere que a vitamina D em nosso intestino pode influenciar quais bactérias estão lá e, por sua vez, ajudar as células T a combater o câncer.

Mais evidências

Outros estudos, sem resultados definitivos, examinaram dados de 1,5 milhões de pessoas na Dinamarca.

Eles encontraram uma conexão entre níveis baixos de vitamina D e um aumento no risco de câncer.

Uma análise separada de pessoas com câncer sugeriu que aqueles com níveis mais altos de vitamina D eram mais propensos a responder bem aos tratamentos que usam o sistema imunológico contra o câncer.

O desafio

Segundo Evangelos Giampazolias, outro autor do estudo, uma questão-chave que querem responder é como exatamente a vitamina D ajuda um microbioma ‘bom’.

“Se pudermos responder a isto, poderemos descobrir novas formas pelas quais o microbioma influencia o sistema imunitário, oferecendo potencialmente possibilidades excitantes na prevenção ou tratamento do cancro”, disse Evangelos.

Suplementação

A relação entre os níveis de vitamina D e o risco de câncer ainda não é conclusiva, mas todo mundo sabe que a falta dela pode levar a outros  problemas de saúde.

A maioria das pessoas consegue produzir a quantidade suficiente de vitamina ao passar curtos períodos sob o sol ou com dieta.

No caso de suplementos, Caetano Reis e Sousa recomenda sempre consultar um médico, mesmo se souberem que têm deficiência.

Para acessar a publicação do estudo é só clicar aqui.

Fonte: SóNotíciaBoa

Anda se sentindo cansado na hora de levantar? As 8 dicas abaixo podem te ajudar a acordar bem mais disposto do chamado “sono não-reperador”, quando o sono não é capaz de “renovar as energias do corpo”.

Especialistas lembram que, adotando alguns passos específicos é possível, sim, contornar o problema e dormir bem melhor.

Entre as dicas estão: abandonar o uso de telas pelo menos uma hora antes de dormir, deixar o celular no silencioso antes de deitar e tentar dormir sempre no mesmo horário. Veja as outras dicas abaixo.

Dormiu e continua cansado?

Segundo o pneumologista e médico do sono Rodolfo Bacelar, o sono não-reparador é mais comum do que se imagina.

“Os motivos podem ser múltiplos: desde um tempo de sono insuficiente para nossas demandas, muitas vezes por mal hábito e uma rotina inadequada, até a presença de doenças do sono como por exemplo a Apneia do Sono”, disse o profissional.

E entre os brasileiros, as queixas de noites mal dormidas tem aumentado.

Segundo a cartilha Semana do Sono 2024, feita por associações que estudam o sono no país, 45% dos brasileiros apontam algum problema para dormir.

Dependendo do tempo e da abrangência das queixas, o número chega a 80%.

Dicas para evitar problemas

Se você está dentro da porcentagem, essas dicas são essenciais para sair da estatística e passar a ter uma ótima noite de sono;

Mantenha horários regulares para dormir e acordar: tente sempre dormir e acordar no mesmo horário, assim o relógio biológico do organismo vai se habituando. Depois de um tempo você não vai precisar nem de despertador;

Xô telas: o uso de telas antes de dormir é prejudicial e algumas pesquisas já mostraram isso. As telas são estimulantes e sons são estimulantes e podem fazer o efeito reverso no usuário, deixando a pessoa ainda mais acordada;

Reduza os sons: também desligue os sons e deixe o celular no silencioso. Agora é hora de dormir e qualquer barulho pode atrapalhar. Assim, bote os dispositivos eletrônicos em modos que não emitam sons;

Faça atividade física: manter a prática de atividade física melhora, e muito, a qualidade do sono. Mas especialistas fazem um alerta: evite o exercício físico duas horas antes do horário de dormir;

Busque por luz natural: a luz natural durante o dia, especialmente na hora de despertar, pode deixar a pessoa mais disposta para iniciar a rotina. Já próximo ao horário de dormir, procure atividades mais relaxantes, como meditação e ler uma página de livro;

Prefira alimentos leves: dê preferência para uma alimentação leve no período da noite. Nada de muito açúcar ou alimentos gordurosos. Além disso, abandone o uso de cafeína e estimulantes antes de dormir;

Tenha uma rotina: registre os hábitos, como compromissos, em uma agenda ou um planner. Isso ajuda a manter o cérebro relaxado antes de dormir, evitando alertas contra “esquecimentos”;

Cuidado com os cochilos: tudo bem cochilar durante o dia, desde que esse momento não ultrapasse 30 minutos. Cochilos muito grandes podem “roubar” e prejudicar as horas do sono noturno.

Qual o sono ideal?

Para Márcia Assis, neurologista e vice-presidente da Associação Brasileiro do Sono, mais do que dormir 8 horas por dia, é preciso ter qualidade de sono.

“Essa pessoa, que está dormindo 8 horas, está tendo uma quantidade de sono adequada, mas como está a qualidade do sono? Ela pode estar com algum distúrbio do sono que não sabe, se tem ronco, apneia do sono, movimentos durante a noite ou vários despertares mais breves que ela não se lembra que tem”, contou.

Apesar de 8 horas de sono ser o recomendado para a grande maioria dos adultos, há pessoas que dormem 6 e acordam dispostas.

“A grande maioria dos adultos deve ter de sete a oito horas de sono. Mas também vamos encontrar pessoas que dormem seis horas e estão dispostas a exercer suas funções durante o dia sem sonolência. Por outro lado, há outras que precisam de oito horas para estar bem”, contou a médica.

Assim, é preciso ficar atento aos sinais do seu corpo para entender as horas necessárias para a recuperação da energia do indivíduo.

Fonte: SóNotíciaBoa

Intervenção é considerada em petição publicada no site do presidente ucraniano; Biden já descartou possibilidade.

A Rússia disse nesta quarta-feira (8) que o envio de tropas da Otan para a Ucrânia seria potencialmente extremamente perigoso, ao mesmo tempo em que Moscou observa de perto uma petição ucraniana que pedia tal intervenção.

A petição, publicada no site do presidente ucraniano, diz que a Ucrânia deve pedir aos Estados Unidos, Reino Unido e outros países que enviem tropas para ajudá-la a repelir a invasão da Rússia.

“O regime de Kiev é bastante imprevisível”, disse o porta-voz do Kremlin, Dmitry Peskov, quando perguntado sobre isso em seu briefing diário.

“Temos dito repetidamente que a intervenção direta no terreno neste conflito pelos militares dos países da Otan potencialmente carrega um enorme perigo, por isso consideramos isso uma provocação extremamente desafiadora e, claro, estamos observando isso com muito cuidado.”

Não ficou claro se a petição reuniria o número necessário de votos – 25.000 – para exigir que o presidente Volodymyr Zelensky respondesse aprovando ou rejeitando. A partir desta quarta-feira (8) de manhã tinha atraído 1.594 votos.

A Otan apoiou a Ucrânia na guerra, fornecendo-lhe armas cada vez mais poderosas, incluindo tanques e mísseis de longo alcance, mas não interveio diretamente com as tropas – algo que o presidente dos EUA, Joe Biden, e o presidente russo Vladimir Putin advertiram que poderia levar a uma terceira guerra mundial.

O presidente francês, Emmanuel Macron, disse que a questão do envio de tropas ocidentais para a Ucrânia surgiria “legitimamente” se a Rússia rompesse as linhas ucranianas e Kiev pedisse.

A porta-voz do Ministério das Relações Exteriores russo, Maria Zakharova, disse nesta quarta-feira (8) que a Rússia terá como alvo as tropas francesas se forem enviadas para a Ucrânia.

Fonte: CNN BRASIL

Líderes israelenses alertaram durante semanas que uma invasão da cidade de Rafah, no sul de Gaza, ocorrerá em algum momento no futuro.

Os Estados Unidos suspenderam o envio de bombas para Israel em meio a preocupações sobre seu potencial uso em uma incursão em Rafah, segundo uma autoridade norte-americana.

A remessa, que foi retida na semana passada, inclui 1.800 bombas pesando cerca de 907 quilos e 1.700 bombas pesando 227 quilos.

“Estamos especialmente focados no uso final das bombas de 907 quilos e no impacto que elas poderiam ter em ambientes urbanos densos, como vimos em outras partes de Gaza”, disse o funcionário.

A CNN informou no fim de semana que um carregamento de munição para Israel foi interrompido, mas o motivo não estava claro.

Os líderes israelenses alertaram durante semanas que uma invasão da cidade de Rafah, no sul de Gaza, ocorrerá em algum momento no futuro, mesmo quando os EUA e outros declararam publicamente que tal operação terrestre não deveria ocorrer.

A administração do presidente Joe Biden apelou a um plano abrangente para proteger mais de um milhão de civis abrigados em Rafah e evitar uma expansão da catástrofe humanitária que se desenrola no enclave costeiro.

Na segunda-feira (6), Israel realizou o que os EUA descreveram como uma operação “limitada” em Rafah, assumindo a passagem da fronteira com o Egito, que é um local importante para a ajuda humanitária.

“Esta parece ser uma operação limitada, mas é claro que muito disso depende do que vem a seguir”, disse o porta-voz do Departamento de Estado, Matt Miller, nesta terça-feira (7).

“Eles disseram, creio eu com bastante clareza, que não é segredo que querem conduzir uma grande operação militar ali. Deixamos claro que nos opomos a tal operação.”

Os EUA e Israel têm mantido comunicações regulares sobre os planos dos militares israelitas para conduzir uma grande operação terrestre na parte sul de Gaza, mas a administração deixou claro que os planos estão longe de estar prontos.

“Vimos alguns conceitos, mas nada detalhado neste momento”, disse o secretário de imprensa do Pentágono, major-general Pat Ryder, em uma coletiva de imprensa na segunda-feira.

Ainda assim, o Primeiro-Ministro de Israel, Benjamin Netanyahu, afirmou repetidamente que uma operação terrestre em Rafah é necessária para manter a pressão sobre o Hamas para libertar os restantes reféns e alcançar a vitória.

À medida que a liderança de Israel se aproximava de uma decisão final, os EUA começaram a rever propostas de transferências de armas específicas para Israel que poderiam ser usadas em Rafah, disse o funcionário dos EUA.

O processo de realização da revisão começou em abril e levou à pausa nos envios dos dois tipos de bombas.

“Não tomamos uma decisão final sobre como proceder com este envio”, disse o funcionário.

Entre as maiores armas convencionais do arsenal dos EUA, as bombas de 907 quilos podem ter um impacto devastador, especialmente numa área densamente povoada como Gaza.

As munições pesadas deixam uma enorme cratera e podem enviar estilhaços mortais a centenas de metros do local do impacto. Uma análise da CNN de imagens de satélite no início da guerra encontrou mais de 500 crateras de impacto consistentes com o uso de uma bomba de uma tonelada.

Marc Garlasco, antigo analista de inteligência de defesa dos EUA e antigo investigador de crimes de guerra da ONU, disse em Dezembro que a densidade do primeiro mês de bombardeamentos de Israel em Gaza “não era vista desde o Vietname”.

Os EUA também estão analisando a potencial venda ou transferência de outras munições, incluindo kits de Munições Conjuntas de Ataque Direto (JDAM) para Israel, disse o funcionário. Mas estas transferências não são iminentes e ocorrerão no futuro, acrescentou o responsável.

O Pentágono não quis comentar quando questionado sobre as pausas nos envios, mas insistiu que nada disto altera o compromisso dos EUA com a defesa de Israel.

“Nosso compromisso com a segurança de Israel permanece firme”, disse a vice-secretária de imprensa do Pentágono, Sabrina Singh, em uma coletiva de imprensa nesta terça-feira.

“Vocês têm visto isso desde 7 de outubro. Vocês nos viram aumentar a assistência de segurança a Israel. Portanto, embora não vá comentar mais nada, posso dizer-vos que os nossos compromissos com a segurança de Israel permanecem os mesmos.”

Fonte: CNN BRASIL