A TV Feliz está ampliando sua presença em todo o território nacional, levando ao povo brasileiro a genuína mensagem de fé e esperança. Com uma programação diversificada e inspiradora, a emissora se consolida como um poderoso instrumento para a disseminação da Palavra de Deus.

Na grade de programação, você encontra sucessos como:

• Turminha Feliz
• Paz e Vida no Seu Lar
• Clipe Mais Feliz
• Mensagens de Paz e Vida
• Feliz News
• Feliz e Fora da Caixinha

Além disso, destacam-se as icônicas Ilustrações do Reino de Deus, em desenho animado, e as transmissões ao vivo da Sede Nacional da Paz e Vida, conduzidas por líderes como o Pastor Juanribe Pagliarin (Fundador e Presidente Vitalício da Comunidade Cristã Paz e Vida e do Ministério Pregadores do Telhado), seus filhos, Pastores Giancarlo e Bianca Pagliarin, e o Superintendente da Paz e Vida, Pastor Neilton Rocha.

Conteúdo edificante e para todos os públicos!

A emissora também apresenta podcasts inovadores, como o Clube da Visão, comandado pela Master Coach e Pastora Bianca Pagliarin, com convidados renomados da música gospel e entretenimento. Já o PodJuntos, do Ministério Jovens Paz e Vida, é liderado pela Pastora Daniela Porto, trazendo temas relevantes e inspiradores para a juventude.

TV Feliz: Agora disponível 24 horas por dia, onde você estiver! Você pode acompanhar a programação da TV Feliz a qualquer momento e em qualquer lugar:

• Site oficial: tvfeliz.com.br
• Aplicativos: Disponíveis na Apple Store e no Google Play.

Com acesso fácil e rápido, a TV Feliz leva conteúdo inspirador e edificante diretamente para você!

Cobertura Nacional:

A TV Feliz já alcança lares em várias cidades pelo Brasil. Confira onde estamos presentes e faça parte dessa rede de fé e esperança!

Natal/RN – Canal 17.1

Mossoró/RN – Canal 16.1

Curitiba/PR – Canal 42.1

Pinhais/PR – Canal 42.1

Porto Alegre/RS – Canal 29.1

Guaíba/RS – Canal 29.1

Campo Grande/MS – Canal 31.1

Joinville/SC – Canal 26.1

Santa Cruz/RN – Canal 17.1

Pau dos Ferros/RN – Canal 17.1

Caicó/RN – Canal 17.1

TV Feliz: Levando esperança para ainda mais lugares!

Além das cidades onde já estamos presentes, grandes novidades estão chegando! Estamos expandindo nossa transmissão para novas localidades, ampliando o alcance da mensagem de fé e transformação:

Novas Cidades em Breve: Assú/RN – Canal 17.1; Matias Barbosa/MG – Canal 33; Dumont/SP – Canal 23; União dos Palmares/AL – Canal 32; Itabaiana/SE – Canal 15; Nossa Senhora do Socorro/SE – Canal 26; Areia/PB – Canal 10; Caucaia/CE – Canal 20; Crato/CE – Canal 40.

A TV Feliz segue firme no propósito de ser um canal de bênçãos, tocando cada vez mais vidas e lares em todo o Brasil.

Sintonize agora mesmo! Seja pela televisão, pelo site tvfeliz.com.br ou pelos aplicativos disponíveis na Apple Store e Google Play, leve a alegria e a paz que vêm do Senhor para sua casa.

Procedimento é obrigatório para cidadãos entre 18 e 69 anos que não foram às urnas nas eleições.

Os eleitores que não votaram no segundo turno das eleições municipais de 2024 precisam justificar a ausência até esta terça-feira (7).

Aqueles que não justificarem ficarão em débito com a Justiça Eleitoral. Com isso, não poderão, por exemplo, emitir documentos como carteira de identidade ou passaporte, por exemplo.

Cada turno equivale a um pleito, portanto, quem deixou de votar nos dois turnos da eleição deve apresentar duas justificativas.

Eleitores que estavam no exterior no dia da votação também são obrigados a justificar em até 60 dias após cada turno ou até 30 dias contados da data do retorno ao Brasil.

Como fazer a justificativa?

O Tribunal Superior Eleitoral (TSE) disponibiliza quatro opções para justificar ausência. Sendo elas:

Aplicativo e-Título;

Autoatendimento Eleitoral;

Sistema Justifica;

Formulário de Requerimento de Justificativa Eleitoral presencial.

E-Título

Para realizar a justificativa através do aplicativo e-Título, é necessário seguir o passo a passo abaixo:

Baixar o aplicativo e-Título no celular;

Após o login, o eleitor deve preencher os seguintes dados: CPF, nome completo, data de nascimento e os nomes dos pais;

Em seguida, é necessário responder às perguntas solicitadas pelo sistema para verificação da identidade;

Após a validação da identidade, o eleitor deve voltar à página inicial do aplicativo e acessar “mais opções”;

Em seguida, deverá acessar a opção “justificativa de ausência”;

Por último, deve escolher a eleição a ser justificada, explicar o motivo da ausência e adicionar um endereço de e-mail.

Autoatendimento Eleitoral

Aqueles que não conseguirem acessar o e-Título, podem justificar através do autoatendimento eleitoral.

Acesse o site do TSE;

No cabeçalho da página, selecione a opção “Serviços eleitorais” e depois “Autoatendimento eleitoral”;

Na lista de opções, clique em “Justificativa eleitoral”;

Preencha os dados solicitados, anexe os documentos necessários e justifique seu voto.

Sistema Justifica

O Sistema Justifica é outra opção disponível no site do TSE.

Acesse o site do Sistema Justifica;

Selecione a opção “iniciar requerimento de justificativa”;

Preencha os dados solicitados, anexe os documentos necessários e justifique seu voto.

Formulário de Requerimento de Justificativa Eleitoral

Também é possível justificar a ausência de forma presencial. Para isso, o eleitor deve preencher o formulário de Requerimento de Justificativa Eleitoral (RJE), disponível nos sites da Justiça Eleitoral, e entregá-lo no cartório eleitoral mais próximo.

O requerimento é analisado por um juiz. Caso ele não seja aceito, será necessário pagar uma multa no valor de R$ 3,51 por turno ausente.

As justificativas eleitorais podem ser deferidas ou indeferidas. Para consultar situação do pedido, é necessário utilizar o aplicativo do e-Título ou o site do TSE.

Fonte: CNN BRASIL

Ainda não está evidente se as alterações já vigoram, mas elas seriam aplicadas a todos os estudantes que tenham de 6 a 18 anos.

O novo governo da Síria é alvo de repercussão após o anúncio de mudanças no currículo escolar, incluindo a introdução do que alguns críticos afirmam ser uma inclinação islâmica ao ensino no país.

As mudanças, publicadas em uma lista na página oficial do Ministério da Educação da Síria no Facebook, incluem a mudança das frases “caminho da bondade” para “caminho islâmico” e “aqueles que estão condenados e se desviaram do caminho” para “judeus e cristãos” – o que remete a uma interpretação ultraconservadora de um versículo do Alcorão, livro sagrado do Islã.

Um comunicado emitido em nome do ministro da Educação, Nazir Mohammad al-Qadri, afirmou que o ministério “somente instruiu a remoção de conteúdo que glorificasse o regime deposto de Assad e substituiu imagens da bandeira do regime por imagens da bandeira da revolução síria em todos os livros didáticos”.

As modificações também redefinem a palavra “mártir”, de alguém que morreu pela pátria, para alguém que se sacrificou “em nome de Deus”.

A lista mostra que alguns capítulos foram removidos integralmente, incluindo um sobre “as origens e evolução da vida”.

Ainda não está claro se as alterações já vigoram, mas elas seriam aplicadas a todos os estudantes que tenham de 6 a 18 anos.

Embora algumas mudanças de rejeição ao regime do presidente deposto Bashar al-Assad tenham sido bem recebidas por aqueles que reagiram nas redes, as modificações no capítulo religioso geraram revolta nas redes sociais.

O ministro recém-nomeado assumiu o cargo em dezembro, após Assad ser derrubado por rebeldes liderados por Hayat Tahrir Al-Sham (HTS), um grupo que surgiu a partir de um antigo afiliado da Al Qaeda.

O líder Ahmed al-Sharaa, conhecido por seu nome de guerra Abu Mohammed al-Jolani, tem tentado afastar o HTS da Al Qaeda nas últimas semanas, promovendo um novo governo baseado na tolerância e na inclusão.

Antes de ser deposto, Assad liderou o Baath, um partido secular e nacionalista que ocupava o poder na Síria desde um golpe de Estado em 1963.

Indignação nas redes sociais

Nas redes sociais, alguns usuários questionaram por que um governo interino está fazendo alterações no currículo, enquanto outros rejeitaram o que entendem como tentativas de “apagar” partes da história do país.

“O atual governo é provisório e não tem o direito de fazer essas mudanças nos currículos”, comentou um usuário na publicação do ministério no Facebook. “Os currículos devem ser alterados em consonância com a nova constituição.”

Outros criticaram o que viram como uma inclinação islâmica em parte da linguagem.

Em meio à repercussão, o ministério buscou amenizar as mudanças afirmando que “os currículos em todas as escolas da Síria permanecem inalterados até que comitês especializados sejam formados para revisá-los e auditá-los”.

A pasta também afirmou que o anúncio se referiu à correção de certas “imprecisões” que estavam presentes no currículo educacional islâmico durante o regime de Assad, “como a interpretação errônea de alguns versículos do Alcorão”.

O novo ministro da Educação já declarou anteriormente que os currículos escolares da Síria não serão alterados além da remoção de referências ao antigo regime Baath.

Em uma entrevista à Reuters em dezembro, al-Qadri informou que ambas as religiões islâmica e cristã continuarão a ser ensinadas como temas na escola, e que escolas primárias permanecerão mistas entre meninos e meninas.

Segundo ele, a educação secundária continuará amplamente segregada, assim como durante o governo Assad.

É esperado que o gabinete liderado pelo HTS atue como um governo interino até que o país promova eleições, o que o líder provisório Al-Sharaa anunciou anteriormente que poderia levar até quatro anos para acontecer.

Permanece incerto como o governo provisório irá transferir o poder, após dizer anteriormente que só ocuparia o cargo até março de 2025.

Fonte: CNN BRASIL

Cuidar da alimentação, praticar atividade física e controlar o estresse são medidas essenciais para uma rotina mais saudável. Saiba como incorporá-las no dia a dia.

A virada do ano costuma ser um momento de reflexões para muitas pessoas. O que eu conquistei? O que ainda preciso mudar? Consegui fazer tudo o que gostaria? Quais são os meus objetivos para o ano que se inicia? As perguntas, típicas de novos ciclos, são essenciais para entender as falhas e repensar prioridades. Assim, começar o ano com hábitos saudáveis é uma excelente forma de se comprometer com a saúde, o bem-estar, a qualidade de vida e o autocuidado.

“Mais um ano se inicia e, com ele, temos a oportunidade de olhar com atenção para nossa saúde, nossas escolhas e o que temos como prioridades. Essas são tarefas que não podemos delegar a mais ninguém. São muitos caminhos a serem seguidos, muitas possibilidades. E não importa a ordem. Toda ação de autocuidado vale”, comenta a psicóloga Ana Lúcia Rodrigues Maretti, especialista em Qualidade de Vida e coordenadora de Bem-Estar do Hospital Israelita Albert Einstein.

Confira a seguir algumas dicas para incluir mais práticas de autocuidado, saúde e bem-estar para na sua rotina em 2025:

1. Mantenha uma alimentação adequada

A alimentação é o pilar central de qualquer estilo de vida saudável. Por isso, uma das primeiras atitudes que podem ser adotadas como meta de Ano Novo é revisar o que você coloca no prato. Iniciar o ano com uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e grãos integrais, pode trazer benefícios imediatos para o corpo e a mente.
Além disso, vale reduzir o consumo de ultraprocessados. Cheios de açúcar, gordura, sódio e aditivos químicos, há evidências de que esses produtos contribuem com doenças como obesidade, diabetes e até câncer.

Para quem quer começar o ano bem, a nutricionista Serena del Favero, do Hospital Israelita Albert Einstein, sugere:

Faça escolhas simples: inclua mais alimentos in natura, como frutas, verduras e grãos integrais, no dia a dia. Pequenas trocas, como substituir refrigerante por água com limão ou sobremesas pesadas por frutas, podem ser um primeiro passo;

Planeje as refeições: ter um cardápio semanal ajuda a evitar escolhas impulsivas. Moderação é a chave: você não precisa cortar grupos alimentares, mas sim encontrar um equilíbrio que funcione para seu corpo e suas necessidades. A orientação de um nutricionista é essencial nesse processo.

2. Comece uma atividade física

Não é preciso esperar pela “segunda-feira” ou se comprometer com metas inalcançáveis para colocar uma atividade física dentro da sua rotina. A recomendação é escolher algo que seja prazeroso: caminhada, dança, ioga ou até mesmo exercícios feitos em casa são boas opções para iniciantes. O importante é movimentar o corpo.

A atividade física não apenas fortalece os músculos e melhora a saúde cardiovascular, como também tem um impacto positivo na saúde mental, combatendo o estresse e a ansiedade. “Estabeleça uma rotina simples. Pode ser algo como 20 minutos por dia, três vezes por semana. A consistência importa mais do que a intensidade inicial. Lembre-se da progressão. Respeite o corpo e vá aumentando gradualmente a duração ou intensidade”, orienta Serena del Favero.

3. Durma melhor

O sono de qualidade é um pilar essencial para a saúde física e mental. É durante o descanso noturno que o corpo se recupera, fortalece o sistema imunológico e processa informações adquiridas ao longo do dia. A falta de sono pode aumentar o risco de doenças como hipertensão, diabetes e problemas cardíacos, além de afetar o humor e a concentração.

Para melhorar a qualidade do sono, tente seguir estes passos:

Tenha rotina: dormir e acordar nos mesmos horários todos os dias são hábitos que regulam o relógio biológico;

Evite consumir estimulantes: limitar o consumo de cafeína após as 15h e reduzir o uso de telas à noite são hábitos que podem ajudar a pegar no sono;

Invista no ambiente: um quarto escuro, silencioso e com temperatura agradável é ideal para um descanso reparador.

4. Organize seu trabalho

Ter um trabalho organizado é essencial para aumentar a produtividade, reduzir o estresse, alcançar metas e principalmente contribuir para o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.

Segundo a psicóloga Ana Lúcia Maretti, seguir algumas estratégias pode ajudar nesse processo:

Defina prioridades: identifique as tarefas mais importantes e urgentes. Isso ajuda a decidir o que fazer primeiro e o que pode ser delegado ou adiado;

Crie uma rotina: desenvolver hábitos consistentes facilita a organização. Reserve horários fixos para tarefas recorrentes e encaixe as atividades mais criativas ou estratégicas nos momentos do dia em que se sentir mais produtivo;

Faça pausas ao longo do dia: descansar a mente é essencial para manter a produtividade. Pequenos intervalos para se alongar, beber água e se afastar um pouco das telas ajudam a recuperar a energia e a clareza mental, evitando o desgaste.

5. Gerencie o estresse

Administrar o estresse é crucial para manter a saúde física e mental em dia. O estresse prolongado pode afetar negativamente o corpo, aumentando o risco de doenças e prejudicando o bem-estar emocional. Ao adotar práticas como exercícios físicos, meditação e momentos de lazer, é possível reduzir os efeitos deletérios do estresse e melhorar a qualidade de vida.

“É tão comum ouvirmos alguém dizer que está estressado que passamos a achar normal. E talvez não seja possível eliminar ou evitar as causas de estresse que nos atingem a cada dia, mas aprender a lidar com elas da melhor forma é possível”, afirma Maretti

Veja práticas que podem ajudar nessa tarefa:

Respire profundamente: tire alguns minutos para praticar a respiração profunda e consciente. Inspire lentamente pelo nariz, conte até quatro e expire pela boca, também em quatro tempos. Foque apenas na respiração e sinta o movimento do ar;

Use o poder da imaginação: pense em imagens positivas e restaurativas para reduzir a tensão mental e física. Feche os olhos por um ou dois minutos e visualize um lugar que você associa com paz e tranquilidade;

Meditação guiada: você pode fazer práticas breves de meditação, até mesmo utilizando seu celular. Muitos aplicativos oferecem meditações guiadas de 2 a 5 minutos;

Mindfulness: pratique a atenção plena em cada movimento ou tarefa que realiza. A concentração no que se está fazendo, seja ao responder a um e-mail ou organizar arquivos, pode reduzir o estresse e melhorar o foco;

Treino de relaxamento: coloque-se em uma posição confortável, feche os olhos e repita mentalmente frases como “Meu coração está calmo e tranquilo”, “Meu corpo está pesado”. Permita-se sentir a sensação de relaxamento se espalhando por todo seu corpo, à medida que você repete as frases.

“Continue praticando essas técnicas regularmente, de preferência todos os dias, para obter os melhores resultados. Com o tempo, você aprenderá a entrar em um estado de relaxamento profundo mais rapidamente”, orienta a psicóloga.

6. Interaja socialmente

A interação social é uma habilidade essencial para o bem-estar emocional, mental e físico. “Cultivar relações saudáveis e estabelecer conexões significativas pode transformar como vivemos, trazendo benefícios que vão muito além do prazer de compartilhar momentos com outras pessoas. Interagir socialmente é mais do que trocar palavras: é compartilhar experiências, apoiar e ser apoiado”, diz Maretti.

Saiba como colocar isso em prática:

Pratique a escuta ativa: ouvir com atenção demonstra empatia e interesse genuíno. Faça perguntas, valide sentimentos e evite interromper quando alguém estiver falando;

Seja autêntico: a autenticidade constrói confiança. Mostre-se como você realmente é, com suas qualidades e vulnerabilidades, e esteja disposto a aceitar o outro do mesmo modo;

Inicie conversas: um simples “olá” pode ser o começo de uma amizade. Pergunte sobre interesses ou situações cotidianas para criar oportunidades de interação;

Participe de atividades em grupo: junte-se a grupos de interesse, como esportes, oficinas, clubes de leitura ou voluntariado. Atividades compartilhadas facilitam o encontro com pessoas que tenham os mesmos valores e hobbies;

Seja gentil com você e com os outros: gentileza vai além de boas maneiras ou atos educados; ela é um comportamento consciente que reflete empatia, respeito e consideração pelo bem-estar dos outros. É uma ferramenta poderosa para construir relacionamentos positivos e criar ambientes mais colaborativos e produtivos.

7. Defina objetivos factíveis

Começar o ano com metas realistas é essencial para manter a motivação. Seja específico: troque “quero ser mais saudável” por “quero comer legumes no almoço três vezes por semana”. Metas de curto prazo, como “andar 10 minutos por dia”, ajudam a construir confiança para objetivos maiores. “Acompanhe o progresso: pequenas conquistas merecem celebração e nos mantêm no caminho certo”, diz del Favero.

8. Tenha espiritualidade

A espiritualidade é uma dimensão da vida relacionada à busca por significado, conexão e propósito. Ela pode envolver crenças religiosas, práticas filosóficas ou simplesmente um senso de pertencimento e harmonia com algo maior que o indivíduo, como a natureza, a comunidade ou o universo. Diferentemente da religiosidade, que está ligada a doutrinas específicas, a espiritualidade é mais ampla e pessoal, adaptando-se às necessidades e vivências de cada um.

Práticas espirituais podem melhorar a saúde mental, reduzir o estresse, aumentar a sensação de bem-estar e fortalecer a resiliência diante de desafios.

Fonte: CNN BRASIL