Sexta-Feira de Cura e Libertação na Paz e Vida: Nem o Tempo, Nem a Idade, Nem o Fim do Mês Impedem o Milagre de Deus

A Palavra de Deus nos apresenta Isabel e Zacarias como um casal justo diante do Senhor, mas marcado por uma longa espera. Anos se passaram, as forças diminuíram, a idade avançou e, humanamente, o sonho parecia encerrado. A Bíblia diz que Isabel era estéril — e o tempo parecia ter dado sua sentença final. Mas Deus não trabalha segundo os limites humanos.

Quando o céu decidiu agir, o milagre não foi impedido pela idade, pelo passado nem pelo “tempo perdido”. Deus respondeu à oração de anos e fez nascer João Batista — um milagre que veio quando muitos já haviam desistido de esperar. Porque quando Deus decide agir, o relógio humano perde autoridade.

Sabe o que aprendemos com este fato? Não é porque o mês está terminando que o milagre não pode chegar. Não é porque o tempo passou que a promessa perdeu validade. O que Deus prometeu continua de pé, e Ele age no momento certo — o momento Dele.

Talvez hoje você esteja como Isabel e Zacarias: esperando há muito tempo, ouvindo que “já passou da hora”, lidando com limitações que parecem definitivas, carregando uma fé silenciosa, mas perseverante.

Mas a mesma verdade permanece: o Deus que abriu o ventre de Isabel continua abrindo caminhos, restaurando vidas, curando feridas e libertando corações. Onde o homem vê fim, Deus vê começo. Onde a esperança parece tardia, o céu libera resposta.

Por isso, venha hoje. Não desista porque é a última sexta-feira do mês. Não aceite a lógica humana como sentença final. Traga sua fé, sua casa, suas dores e suas expectativas — mesmo aquelas que parecem antigas demais para dar certo.

Horários – Reunião de Cura e Libertação (todas as unidades):

Brasil: 9h, 15h e 19h

Portugal: 15h e 20h

Encontre a unidade mais próxima de você: www.pazevida.org.br/enderecos

Porque quando Deus responde, o tempo deixa de ser obstáculo, a espera se transforma em testemunho — e o milagre acontece, mesmo no último dia do mês.

 

Por Pra. Daniela Porto

Participe do Culto da Visão com a Pra. Bianca Pagliarin: Quando Deus Restaura a Visão, o Futuro Volta a Fazer Sentido

Deus é um Deus que não apenas promete — Ele mostra o caminho. E quando a visão se perde, o próprio Deus intervém para restaurá-la. Foi assim com Josué. Após a morte de Moisés, ele se viu diante de uma grande responsabilidade, cercado por desafios, medos e um futuro desconhecido. Mas Deus não o deixou andar às cegas. O Senhor falou com clareza, renovou sua visão e afirmou: “Assim como fui com Moisés, serei contigo” (Js 1:5).

Josué precisava enxergar além do deserto, além do Jordão, além das muralhas de Jericó. A visão restaurada por Deus não apagou os desafios, mas deu direção, coragem e propósito. Quando Deus falou, Josué entendeu que o futuro não dependia da força do povo, mas da fidelidade à visão recebida do céu.

O Culto da Visão é exatamente esse lugar de reencontro com a direção de Deus. Um tempo em que o Senhor reposiciona o olhar, fortalece o coração e lembra o Seu povo de que Ele continua conduzindo cada passo. Visão restaurada gera obediência, clareza nas decisões e avanço seguro, mesmo diante de cenários desafiadores.

Através da vida da Pra. Bianca Pagliarin, Deus nos ensina que visão não é emoção passageira — é compromisso com aquilo que Ele já determinou. Josué só avançou porque decidiu guardar, viver e obedecer à Palavra revelada. Quem recebe visão de Deus não caminha no improviso; caminha com propósito.

Venha participar do Culto da Visão e permita que Deus alinhe seus passos com o que Ele já preparou para você.

Toda quinta-feira, na Sede Nacional da Paz e Vida: Avenida Cruzeiro do Sul, 1965 – Santana – São Paulo (Próximo à Rodoviária do Tietê | Estacionamento gratuito)

Turminha Feliz preparada com amor e cuidado para receber seus filhos enquanto você vive esse tempo com Deus.

Quando Deus restaura a visão, o medo perde espaço, a promessa ganha forma — e o povo avança para conquistar tudo o que o Senhor determinou.

 

Por Pra. Daniela Porto

O Céu Marcou Este Dia: Participe da Busca do Espírito Santo em uma das Unidades de Paz e Vida!

Esta quarta-feira não é apenas mais um dia no calendário. É um chamado do céu. Um encontro preparado por Deus para aqueles que decidiram não viver guiados apenas pelas circunstâncias, mas pela presença do Espírito Santo (Jo 14:16–17; Rm 8:14).

As Escrituras nos apresentam Daniel como um jovem levado para um ambiente hostil, distante da sua terra, da sua cultura e do seu templo. Humanamente, tudo indicava perda, confusão e esquecimento. Mas Daniel tomou uma decisão que mudaria sua história: não abrir mão da presença de Deus (Dn 1:8).

Daniel não era o mais forte, nem o mais influente. Ele não tinha exército, nem posição política no início. O que ele tinha era vida espiritual, oração constante e dependência total de Deus. E foi isso que o diferenciou.

Enquanto muitos se curvavam para sobreviver, Daniel se posicionava para obedecer. Enquanto outros negociavam valores, Daniel buscava direção no Espírito. E por isso, onde havia confusão, Deus lhe dava sabedoria; onde havia ameaça, Deus lhe dava livramento; onde havia sentenças de morte, Deus liberava vida (Dn 2:19–23; Dn 6:22).

Vivemos dias em que muitos acumulam informação, mas poucos têm discernimento. Têm agenda cheia, mas vida espiritual vazia. Daniel prosperou porque não vivia no automático — ele vivia conectado ao céu. O Espírito de Deus era sua fonte de revelação, força e direção (Dn 5:11–14).

Assim como Daniel só avançava porque buscava a Deus constantemente, nós também só permanecemos firmes quando damos lugar ao Espírito Santo. Sem Ele, até os mais preparados tropeçam. Com Ele, até os jovens se tornam referência, e os fiéis permanecem inabaláveis (Is 40:31; Rm 8:14).

Venha participar da Busca do Espírito Santo em todas as unidades da Paz e Vida: Este é um tempo de fortalecimento, direção e revelação.

Horários da Reunião:

Brasil: 9h, 15h ou 18h

Portugal: 15h ou 17h

Encontre a unidade mais próxima de você: pazevida.org.br/enderecos

Porque quando o Espírito Santo governa a vida, a fé se mantém firme, a visão se amplia — e a história não apenas continua, ela é transformada (Ef 3:20; Dn 12:3).

 

Por Pra. Daniela Porto

Alô, Cidade Maravilhosa! Alô, Rio de Janeiro! Ministração especial do Pastor Juanribe Pagliarin neste fim de semana!

Deus está marcando um tempo profético para a sua vida e para a sua família — e você não pode ficar de fora.

O Fundador e Presidente da Comunidade Cristã Paz e Vida, Pastor Juanribe Pagliarin, chega ao Rio de Janeiro com o coração cheio de fé, palavra e autoridade espiritual para ministrar cura, direção, restauração e renovo sobre o povo de Deus.

Serão dois encontros poderosos, preparados pelo céu, que têm tudo para se tornar um divisor de águas na sua caminhada espiritual. Não são apenas reuniões — são momentos de alinhamento com o propósito de Deus.

Anote. Organize-se. Priorize.

SÁBADO | 31/01/2026 | 14h

Congresso Estadual de Intercessão: Um tempo profundo de oração, discernimento espiritual e ativação no Reino.

Sede Estadual da Paz e Vida – RJ

Av. Vicente de Carvalho, 1121 – Vila da Penha – Rio de Janeiro – RJ

DOMINGO | 01/02/2026 | 10h

Reunião da Família: 12 Semanas de Oração para 12 Meses de Bênção – Um encontro para consagrar lares, alinhar destinos e declarar um novo tempo sobre sua casa.

Sede Estadual da Paz e Vida – RJ: Av. Vicente de Carvalho, 1121 – Vila da Penha – Rio de Janeiro – RJ

Venha com expectativa. Traga sua família. Traga seus pedidos. Traga sua fé.

Venha viver o sobrenatural e ouvir a voz de Deus através do Seu servo, Pastor Juanribe Pagliarin.

Porque quando Deus chama, Ele também responde. E quando você vem, o céu se manifesta.

 

Por Pra. Daniela Porto

Hoje é o Seu Encontro com Deus: Uma Palavra que Pode Transformar Sua História com o Pr. Giancarlo Pagliarin

Hoje é dia de um encontro que pode mudar o rumo da sua história. Na Sede Nacional da Paz e Vida, às 10h e às 19h, Deus preparou um tempo especial de palavra, fé e restauração com o Pastor Giancarlo Pagliarin. E o que te aguarda vai muito além de uma reunião comum.

A Palavra de Deus nos leva até a cidade de Naim, onde uma mulher viúva caminhava em silêncio rumo ao cemitério. Ela não carregava apenas um corpo — carregava o fim dos seus sonhos, da sua esperança e do seu futuro. Seu único filho havia morrido. Humanamente, não havia mais o que esperar.

Mas algo extraordinário aconteceu no meio do caminho. Jesus se aproximou.

A Palavra diz que, ao vê-la, o Senhor foi tomado de compaixão e declarou: “Não chores.”

Em seguida, tocou o esquife e ordenou: “Jovem, eu te digo: levanta-te.”

E aquilo que estava morto voltou à vida.

Esse mesmo Jesus continua interrompendo cortejos de dor hoje. Talvez você esteja chegando a este encontro como aquela viúva:

– carregando sonhos que já não acredita mais,

– vivendo lutas silenciosas dentro de casa,

– sentindo a fé enfraquecida pelo cansaço,

– ou convivendo com perdas que ninguém percebe.

Mas há uma verdade que precisa ser dita: quando Jesus entra no caminho, a dor não tem a última palavra. Onde Ele chega, o impossível recua.

Deus conhece cada necessidade.

Ele ainda responde quem O busca.

Quando há entrega, há resposta.

Quando há decisão, o céu se move.

E quando Jesus fala, até o que estava morto se levanta.

Segunda-feira é Dia de Encontro com Deus:
Horários: 10h e 19h
Local: Sede Nacional da Paz e Vida
Avenida Cruzeiro do Sul, 1965 – Santana – São Paulo
Ao lado do Metrô Portuguesa–Tietê
Estacionamento gratuito

Venha com o coração aberto, porque quando Jesus entra no caminho, a história muda — e o que parecia fim se transforma em recomeço.

 

Por Pra. Daniela Porto

Participe da Reunião da Família na Paz e Vida e Viva a Fé Que Alcança a Família Inteira!

A Palavra de Deus nos apresenta a mulher siro-fenícia, uma mãe que não buscou Jesus por si mesma, mas por sua filha. Ela carregava no coração a dor de ver quem amava preso, aflito, oprimido. Mesmo diante de obstáculos, silêncio e resistência, ela não recuou. Sua fé falou mais alto que o medo, e sua insistência abriu caminho para a libertação dentro da sua casa.

Buscar pela família é isso: é não aceitar que a dor tenha a última palavra. É entender que famílias precisam de alguém que se levante em oração, que interceda, que clame e que não solte a mão de Deus até ver a resposta. Assim como aquela mãe, quando alguém decide buscar, o céu se move e a libertação alcança quem está longe.

Quando você ora pela sua família, você se coloca na brecha. Você cobre os seus com fé, libera palavras de vida, planta sementes de restauração e declara que a opressão não tem autoridade sobre a sua casa. A oração é como uma ponte entre o problema e o milagre — ela alcança lugares onde suas mãos não conseguem chegar.

Hoje, em todas as unidades da Paz e Vida, é dia de agir como essa mãe: de clamar por libertação, de declarar cura, de profetizar reconciliação e de afirmar que sua família pertence ao Senhor. É dia de crer que, mesmo à distância, Jesus pode dizer: “Vai, o mal já saiu da tua casa.”

E junto com essa busca, você é convidado a participar da Campanha: 12 Semanas de Oração para 12 Meses de Bênção. Uma jornada para quem deseja ver o próximo ano governado por Deus desde o início. Não é apenas uma campanha — é uma decisão de fé, de alinhamento e de perseverança.

Horários das reuniões de hoje:

Brasil: 8h, 15h e 18h

Portugal: 10h, 15h e 18h

Sedes Estaduais: 6h30, 8h, 10h, 15h e 18h

Encontre a unidade mais próxima de você: www.pazevida.org.br/enderecos

Transforme essa fé em declaração diária: “Então respondeu Jesus e disse-lhe: Ó mulher, grande é a tua fé! Seja isso feito para contigo como tu desejas. E desde aquela hora a sua filha ficou sã.” (Mt 15:28)

 

Por Pra. Daniela Porto

Ministração Especial do Pastor Juanribe Pagliarin na Formatura da Escola Superior de Teologia!

Concluir um ano inteiro de estudos em Teologia não é simples. Exige disciplina, renúncia e perseverança. Mas o momento da formatura, especialmente quando vem acompanhado de honra e propósito, revela que todo esforço valeu a pena.

Hoje, na Sede Nacional da Comunidade Cristã Paz e Vida, em São Paulo, celebramos um marco inesquecível: a Formatura da Escola Superior de Teologia Juanribe Pagliarin. Um tempo de alegria, reconhecimento e gratidão a Deus por cada vida que decidiu crescer no conhecimento da Palavra.

Será uma tarde de inspiração, celebração e edificação espiritual, compartilhando momentos marcantes com os formandos que escolheram se aprofundar no chamado, no ensino bíblico e no preparo ministerial.

E este momento se torna ainda mais especial porque o Fundador e Presidente da Comunidade Cristã Paz e Vida, Pastor Juanribe Pagliarin, estará ministrando a Palavra. Uma mensagem direcionada não apenas aos formandos de São Paulo, mas também a todas as Sedes Estaduais da Paz e Vida, com transmissão ao vivo, levando ensino, bênção e direção para todo o Brasil.

Formatura da Escola Superior de Teologia Juanribe Pagliarin – Paz e Vida

Horário: a partir das 14h

Local: Avenida Cruzeiro do Sul, 1965 – Santana – São Paulo

Amplo estacionamento gratuito

Transmissão ao vivo para todas as Sedes Estaduais da Paz e Vida

E se você sente no coração o desejo de estudar Teologia, crescer espiritualmente e se preparar melhor para servir a Deus, este é o momento certo. As matrículas para a próxima turma já estão abertas, e as aulas começam no dia 8 de fevereiro. Venha hoje, esclareça suas dúvidas e dê o primeiro passo rumo a uma jornada de conhecimento bíblico, maturidade espiritual e propósito.

Porque investir na Palavra transforma o presente, prepara o futuro e marca a eternidade — e hoje pode ser o dia em que você decide escrever uma nova história com Deus.

 

Por Pra. Daniela Porto

Master: crise tem efeito dominó, atinge 5 estados e gera alerta de R$ 30 bi

Fraudes na tentativa de compra do banco de Daniel Vorcaro pelo BRB põem em risco a administração de depósitos judiciais no Distrito Federal, Bahia, Maranhão, Alagoas e Paraíba.

As fraudes na tentativa de compra do Banco Master pelo BRB (Banco de Brasília) deflagraram o risco de um efeito-dominó despercebido pelo mercado, até agora, com a possibilidade de rombo estimado em R$ 30 bilhões nos cofres públicos de quatro estados e do Distrito Federal.

A origem do problema está em um movimento antes tido como ativo do BRB: a criação do chamado “pix judicial”. O produto agilizou a liberação de depósitos judiciais do TJDFT (Tribunal de Justiça do Distrito Federal e Territórios).

Diante do sucesso da ferramenta, o banco estatal venceu licitações para implementar o “pix judicial” nos tribunais da Bahia, do Maranhão, de Alagoas e da Paraíba.

Agora, os problemas financeiros enfrentados pelo BRB após a tentativa de compra do Banco Master podem causar um rombo calculado em quase R$ 30 bilhões por pessoas que acompanham de perto a questão.

Foi esse montante que a instituição financeira brasiliense passou a administrar a partir de decisões que determinam a uma parte do processo o depósito em conta bancária controlada pela Justiça. Esse depósito funciona como garantia para evitar calotes e assegurar o pagamento devido ao final da ação.

Caso o BRB não tenha capacidade para honrar os compromissos assumidos com as cortes estaduais e não consiga liberar o dinheiro de ações judiciais que estão sob a responsabilidade do BRB, os governos estaduais serão obrigados a assumir o prejuízo para garantir o funcionamento da Justiça.

As fraudes no BRB de compra de títulos podres do Master que podem ultrapassar os R$ 10 bilhões, porém, puseram em risco toda a operação do BRB.

A previsão é que, sem um aporte significativo, o Banco de Brasília não conseguirá honrar seus compromissos e prejudicará também a liberação das verbas judiciais, o que obrigaria uma intervenção dos Executivos estaduais, responsáveis pelos repasses que compõem o orçamento dos tribunais de justiça.

Nos bastidores, já se fala em um pedido de socorro à União.

A leitura é que o Distrito Federal não teria capacidade, sozinho, de fazer um aporte no BRB para sanear as contas depois do potencial dano provocado pela fraude do Master.

Os quatro governos do Nordeste também vivem situação fiscal complicada e teriam dificuldade para resolver o problema gerado pelo BRB.

Por isso, o envolvimento de quatro estados nordestinos administrados pelo PT ou por aliados do presidente Luiz Inácio Lula da Silva criaria um elemento de pressão por socorro do governo federal.

Pix judicial

A tecnologia desenvolvida pelo BRB estabelece uma conexão direta entre o sistema de pagamentos instantâneos do Banco Central e o sistema judiciário e agilizou a liberação dos depósitos.

Com isso, após o sucesso na implementação da ferramenta no Tribunal de Justiça do Distrito Federal e Territórios, o banco participou de licitações e também passou a ser o responsável pelos depósitos judiciais das cortes estaduais da Bahia, Alagoas, Paraíba e Maranhão.

As fraudes apuradas na compra do Banco Master pelo BRB, porém, comprometeram a saúde financeira do banco estatal e, consequentemente, a capacidade de honrar os compromissos assumidos.

O Banco de Brasília adquiriu carteiras de crédito fraudulentas do Master que podem chegar a R$ 16 bilhões e tornou-se alvo de investigação da Polícia Federal.

Outro lado

Por meio de nota, o BRB afirmou que todas as operações com o Master que estão sob investigação “já estão sendo analisadas na investigação independente conduzida pelo escritório Machado Meyer, com suporte técnico da Kroll”.

“A instituição reafirma seu compromisso com a transparência, a estabilidade institucional e o cumprimento rigoroso das obrigações contratuais firmadas com todos os Tribunais de Justiça atendidos. O BRB segue sólido, seguro e operando normalmente.

O Tribunal de Justiça da Paraíba, por sua vez, afirmou que instaurou um processo administrativo em 26 de novembro “destinado à verificação formal e documentada do atendimento contínuo dos requisitos econômico-financeiros previstos nos contratos”.

A corte diz que o BRB apresentou documentos e que não há indícios de “comprometimento da execução contratual”.

“O Tribunal adotará procedimento periódico de verificação da manutenção da capacidade técnico-financeira do banco, com solicitação de informações atualizadas em base trimestral, conforme previsto no edital do Pregão Eletrônico nº 90002/2025 e nos contratos firmados”.

O tribunal do Maranhão afirma que tem ciência das “informações públicas sobre apurações envolvendo o BRB” e diz que o banco encaminhou em novembro ofício “prestando esclarecimentos institucionais detalhados sobre sua situação administrativa e financeira”.

“O contrato prevê que, em caso de rescisão/denúncia/vencimento sem renovação, a migração dos depósitos para outra instituição ocorrerá seguindo os procedimentos do Banco Central”, afirma.

A corte informa que a contratação ocorreu por meio de dispensa de licitação e que foram analisadas também propostas do Banco do Brasil e da Caixa Econômica Federal.

“A análise da vantajosidade levou em conta não apenas o retorno financeiro, mas também requisitos técnicos de integração com sistemas do tribunal, experiência prévia, estrutura de atendimento e capacidade operaciona”.

Os demais tribunais foram procurados, mas não responderam.

Fonte: CNN BRASIL

Alterações no sistema imunológico podem indicar risco de depressão

Estudo em roedores mostrou que gene normalmente associado ao neurodesenvolvimento está superexpresso nos glóbulos brancos de indivíduos com depressão maior.

Os sistemas nervoso e imune tendem a operar em interação intensa. Isso porque há uma rede de comunicação ampla que envolve proteínas, hormônios e neurotransmissores para a troca de mensagens entre um e outro. Dessa forma, não é raro que momentos de estresse, por exemplo, repercutam na queda na imunidade e no surgimento de doenças oportunistas.

Um estudo de pesquisadores da USP (Universidade de São Paulo) em parceria com a Universidade Harvard, nos Estados Unidos, descobriu, contudo, uma conexão mais ampla entre o cérebro e o sistema imunológico periférico. A ponto de, em situações de estresse e depressão, genes comumente ativados apenas em neurônios estarem superexpressos nas células de defesa. Além de ampliar o entendimento sobre a interação entre o sistema nervoso e o imunológico, o achado abre caminho para novas linhas de pesquisa e para a descoberta de biomarcadores de depressão e de outros transtornos mentais.

“A partir da análise de dados públicos observamos que genes típicos do sistema nervoso estão superativados em leucócitos em casos de depressão maior. Posteriormente confirmamos esses dados em experimentos realizados em camundongos submetidos a estresse crônico. Isso foi surpreendente, pois, apesar de se saber que a comunicação entre os dois sistemas era direta, não se imaginava que fosse tão profunda”, afirma Haroldo Dutra Dias, primeiro autor do estudo publicado na revista Translational Psychiatry.

Cada indivíduo tem um genoma único com a sequência de todo o material genético do organismo. O que diferencia um neurônio para um leucócito, ou uma célula da pele para uma cardíaca, é a ativação genética, ou seja, genes presentes no genoma que são ligados ou desligados conforme a função, condição ou ambiente em que aquela célula está inserida.

O trabalho, apoiado pela Fapesp, demonstrou pela primeira vez que o gene PAX6 — associado ao surgimento de novos neurônios, sobretudo em bebês — também está relacionado a leucócitos em condições de estresse. A superexpressão do PAX6 — e de outros três genes (NEGR1, PPP6C, SORCS3) associados a ele — foi verificada tanto no transcriptoma (parte do genoma que está sendo expressa) de humanos quanto de camundongos sob estresse e depressão maior.

A parte do trabalho que envolveu experimentação animal foi realizada em Harvard. Já as análises de dados dos humanos (obtidos a partir de bancos de dados públicos) e dos camundongos foram feitas na USP.

Para analisar o transcriptoma de humanos e camundongos, os pesquisadores da USP utilizaram uma técnica conhecida como GWAS (genome-wide association study), associada à análise de sequenciamento do RNA (RNAseq), uma abordagem integrativa que permite comparar diferentes genomas e transcriptomas a fim de identificar marcadores biológicos associados a um fenótipo específico ou ao risco de doenças, por exemplo.

“Trata-se de um trabalho de ciência básica que, além de descobrir potenciais biomarcadores e novas vias terapêuticas para intervenção da depressão, abre a possibilidade de rever uma série de conceitos, como o papel do PAX6 no sistema imune e o grau de complexidade da interação neuroimune”, afirma Otávio Cabral-Marques, professor da FM-USP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo) e coordenador da investigação.

Apesar de o estudo ter sido realizado com base em dados de pessoas com depressão maior e depois confirmado em experimentos em camundongos com o mesmo transtorno, é provável que a superativação dos genes nas células de defesa seja observada em outros problemas de saúde mental.

“Muitos estudos já demonstraram a forte relação que a depressão e outros transtornos mentais têm com o sistema imune e a inflamação, por exemplo. Portanto, esse achado é só um primeiro passo que abre caminho para uma série de outros estudos que podem envolver outros transtornos, como bipolaridade, esquizofrenia e ansiedade, para saber quais peculiaridades de cada transtorno podem refletir no tipo de alteração genética e, quem sabe, até no grau desses adoecimentos”, detalha Dias.

Que PAX é esse?

Os pesquisadores ainda não se aprofundaram no mecanismo usado pelos dois sistemas para que a superexpressão do PAX6 ocorra nos leucócitos. Foi apenas observada uma curva, com alta expressão do gene e da proteína (e a consequente multiplicação de célula imune) nos primeiros oito dias, após a situação de estresse, e estabilização entre o 8º e 18º dia — período em que começam a aparecer os efeitos comportamentais do estresse nos camundongos com depressão maior.

Cabral-Marques ressalta que é importante não atribuir um caráter de vilão ao PAX6 superexpresso nos leucócitos, já que ainda não está claro se ele é um indutor do estresse.

O pesquisador explica que, no experimento, os roedores desenvolveram células mieloides — responsáveis pela defesa inata do organismo.

“Não necessariamente o gene é um indutor de estresse. E é preciso lembrar que um grupo de células mieloides atua como supressor da resposta imunológica. Portanto, até agora só sabemos que esse aumento da expressão do PAX6 é um potencial biomarcador da depressão no sistema imunológico periférico. Mas é possível, e isso só poderá ser confirmado nos próximos experimentos, que talvez o PAX6 seja importante também para promover a regulação do sistema imunológico, que a gente chama de homeostase”, explica.

Fonte: CNN BRASIL

Pequenas mudanças no estilo de vida podem te dar um ano a mais de vida

Estudo sugere que alterações combinadas em dieta, exercício e sono podem prolongar a vida, com mudanças mais significativas podendo adicionar até nove anos.

Pequenas mudanças na dieta, exercícios e sono, quando praticadas em conjunto, podem prolongar a vida em um ano, enquanto alterações mais significativas podem proporcionar mais de nove anos adicionais de vida, segundo novo estudo publicado na quarta-feira (14) na revista eClinicalMedicine.

A combinação de mudanças na dieta, sono e exercícios também aumentou a “expectativa de vida saudável”, ou seja, o número de anos que uma pessoa pode viver sem queixas graves de saúde.

“Essas descobertas destacam a importância de considerar os comportamentos do estilo de vida como um conjunto, em vez de isoladamente”, afirma o autor principal do estudo, Nick Koemel, pesquisador em atividade física, estilo de vida e saúde populacional no campus principal da Universidade de Sydney, em Camperdown, Austrália.

“Ao buscar pequenas melhorias em múltiplos comportamentos simultaneamente, a mudança necessária para cada comportamento individual é substancialmente reduzida, o que pode ajudar a superar barreiras comuns para mudanças comportamentais de longo prazo”, diz Koemel.

No entanto, essa descoberta está longe de ser conclusiva, segundo Kevin McConway, professor emérito de estatística aplicada da Open University em Milton Keynes, Reino Unido, que não participou do estudo.

“Um problema é que o artigo utiliza métodos estatísticos complexos que nem sempre são descritos claramente”, diz McConway por e-mail. “Portanto, é difícil determinar até que ponto as descobertas emergiram da escolha de análises estatísticas dos pesquisadores, em vez de elementos mais evidentes nos dados.”

Um modelo teórico

Usando modelagem científica, Koemel e sua equipe descobriram que combinar apenas cinco minutos adicionais de sono, dois minutos de atividade física moderada a vigorosa (como caminhada rápida ou subir escadas) e meia xícara adicional de vegetais por dia pode prolongar a vida em um ano.

Contudo, esse resultado previsto foi apenas para pessoas que tinham uma dieta extremamente pobre, dormiam menos de seis horas por noite e se exercitavam apenas cerca de sete minutos por dia. Além disso, só quando as melhorias no estilo de vida do modelo aumentaram significativamente é que os resultados se tornaram cientificamente relevantes.

“Todos os ganhos relatados neste estudo são teóricos”, diz Koemel. “Não podemos afirmar um efeito causal direto dos padrões de estilo de vida”

Esses resultados devem ser interpretados como benefícios esperados ou projetados sob variações comportamentais assumidas, e não como efeitos confirmados de uma intervenção.

O maior ganho em longevidade — 9,35 anos — e em tempo de vida saudável — 9,46 anos — foi obtido com a combinação de 42 a 103 minutos de exercício e sono entre sete e oito horas por dia, além de uma dieta extremamente saudável que incluía peixes, grãos integrais, vegetais e frutas.

Adicionar exercícios à combinação foi o fator que mais impactou a longevidade — um fato que não surpreendeu o cardiologista preventivo Andrew Freeman, diretor de prevenção cardiovascular e bem-estar do National Jewish Health em Denver.

“O exercício é o elixir da juventude”, diz Freeman, que não participou do estudo. “Mas deixe-me ser claro — este estudo não deve ser interpretado como se exercitar por exatamente dois minutos e parar, achando que você atingiu um objetivo.”

“Em vez disso, você deve buscar fazer 20 a 30 minutos de atividade física intensa, que deixe você ofegante, combinando força e exercício cardiovascular todos os dias. Essa recomendação não mudou ao longo de décadas de estudos.”

Esqueça os números: foque no bem-estar

O estudo analisou quase 60 mil participantes da Inglaterra, Escócia e País de Gales no UK Biobank, um estudo longitudinal de saúde, que foram acompanhados por uma média de oito anos. Todos os participantes forneceram informações sobre sua dieta — incluindo alimentos ultraprocessados, como bebidas açucaradas. Um subgrupo também usou relógios de pulso que forneceram medições mais objetivas de movimento e sono.

Os pesquisadores reuniram esses dados médicos e os utilizaram para formar cenários teóricos de melhoria da longevidade e do tempo de vida saudável, definido como o número de anos livre de doenças cardiovasculares, demência, doença pulmonar obstrutiva crônica e diabetes tipo 2.

Desfrutar de uma vida mais longa e um período maior de vida saudável, ou permanecer livre de doenças, não são a mesma coisa, segundo Koemel.

“Melhorias combinadas no sono, atividade física e dieta foram associadas a uma maior expectativa de vida, mesmo que as pessoas ainda desenvolvessem algumas condições crônicas mais tarde na vida.”

Após ajustar os resultados para diversas variáveis — como o consumo de alimentos ultraprocessados, tabagismo, uso de álcool, índice de massa corporal, insônia, ronco e sonolência diurna — os resultados variaram dependendo do nível de mudança alcançado em cada comportamento.

Além dos níveis mais baixos e mais altos das mudanças de estilo de vida mencionadas acima, os pesquisadores também descobriram que níveis mais moderados de exercício — menos de 23 minutos por dia —, dormir de sete a oito horas por noite e uma dieta excelente foram associados a quase quatro anos a mais de vida e três anos de saúde, segundo o estudo.

Níveis moderados de exercício (entre 23 e 42 minutos por dia), dormir até oito horas por noite e uma dieta de alta qualidade foram associados a uma melhoria ainda maior, com sete anos adicionais de vida e pouco mais de seis anos de boa saúde. Tantos cálculos! O que tudo isso significa?

“Não se trata da quantidade exata de minutos que você se exercita ou dorme, ou do número de brócolis que você come. É sobre garantir que todas as coisas que você faz em sua vida sejam sinônimo de saúde”, afirma Freeman.

“Este é um ótimo momento do ano para refletir sobre como você vive e fazer grandes mudanças que o prepararão para uma vida de bem-estar, modificando a trajetória da sua vida”, afirma. “A mensagem principal em meio a tantas informações é que, se você viver bem, sua qualidade de vida e, consequentemente, sua longevidade serão maiores.”

Fonte: CNN BRASIL