A idade média com que as mulheres têm filhos aumentou: passando de 26,3 anos em 2000 para 28,1, em 2022, confirmando essa tendência.

As brasileiras estão adiando cada vez mais a maternidade e tendo cada vez menos filhos – uma tendência que se aprofundou ainda mais na última década. Os dados são do Censo 2022: Fecundidade e Migração, divulgado na manhã desta sexta-feira (27) pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Segundo o levantamento, aumentou também o número de mulheres que não têm filhos.

A Taxa de Fecundidade Total do Brasil na década de 1960 chegou a ser de 6,28 filhos por mulher. Em 2022, o número registrado foi de 1,55 filhos — um número já bem próximo aos dos países mais desenvolvidos. Segundo os pesquisadores, essa é uma tendência internacional relacionada ao aumento da escolaridade das mulheres e à participação cada vez maior no mercado de trabalho.

“Considerando a diversidade regional brasileira, o momento e a velocidade dessa queda (da taxa de fecundidade) foram diferenciados em cada grande região do País, tendo o Sul e o Sudeste iniciado o movimento de redução da fecundidade, sobretudo entre os grupos mais ricos e com maior nível de instrução”, escreveram os pesquisadores.

“Posteriormente, as regiões Norte e Nordeste também apresentaram redução na taxa, tendo o Nordeste experimentado uma taxa mais acentuada nos últimos anos, distanciando-se um pouco do Norte. O Centro-Oeste também seguiu esse movimento de queda mais tardia.”

A idade média com que as mulheres têm filhos aumentou: passando de 26,3 anos em 2000 para 28,1, em 2022, confirmando a tendência de adiar a maternidade. Entre as unidades da federação, a idade média mais alta foi registrada no Distrito Federal (29,3) e, a mais baixa, no Pará (26,8). Os casos de gravidez na adolescência (15 a 19 anos) caíram de 15,6% para 11,4% nos últimos dez anos, embora a porcentagem ainda seja considerada alta.

A porcentagem de mulheres que não têm filhos também aumentou consideravelmente desde 2000, passando de 10,0% para 16,2%. Segundo o Censo, em 2022 o Rio de Janeiro era a UF com maior porcentagem de mulheres sem filhos (21,0%) e o Tocantins, a menor (11,8%).

O Censo apresentou também as taxas de fecundidade de acordo com raça, escolaridade e religião. No caso de cor ou raça, a taxa de fecundidade mais alta foi registrada entre as mulheres indígenas (2,48 filhos por mulher), seguida das pardas (1,68), pretas (1,59), brancas (1,35) e amarelas (1,22). Em média, as mulheres brancas são as que adiaram mais a maternidade, tornando-se mães aos 29 anos.

O nível de instrução também influencia diretamente na taxa de fecundidade, como mostra o Censo. Mulheres sem instrução ou com ensino fundamental incompleto têm, em média, 2,01 filhos — bem acima da média nacional, 1,55. E tendem a ter filhos mais cedo, com 26,7 anos. Já as mulheres com ensino superior completo tinham a menor TFT: 1,19 filho por mulher. E se tornam mães um pouco mais tarde, aos 30,7 anos.

As mulheres evangélicas formam o único grupo religioso a registrar uma TFT acima da média nacional: 1,74 filho por mulher. Em seguida vêm as católicas (1,49), as que se dizem sem religião (1,47), as declaradas “de outras religiosidades” (1,39), as umbandistas e candomblecistas (1,25) e as espíritas (1,01).

Fonte: CNN BRASIL

Dieta adequada contribui para a tolerância aos efeitos colaterais, preserva a massa muscular e melhora a qualidade de vida da paciente oncológica.

A desnutrição é uma condição comum entre pacientes com câncer e pode afetar negativamente os resultados clínicos, o prognóstico e a qualidade de vida. Esse impacto é ainda mais relevante em mulheres, que muitas vezes enfrentam o tratamento em plena atividade profissional, com demandas físicas e emocionais elevadas. Diante disso, a nutrição tem ganhado espaço e atenção na prática clínica oncológica como parte fundamental do cuidado multidisciplinar.

Intervenção precoce faz diferença

Cada vez mais estudos reforçam que a intervenção nutricional precoce — iniciada no início do tratamento — traz benefícios concretos. Entre os principais efeitos observados estão a melhora do peso corporal e do índice de massa corporal (IMC), o aumento da ingestão de proteínas e calorias, e o aprimoramento do estado nutricional geral.

Esses fatores influenciam diretamente a tolerância aos tratamentos, a preservação da massa muscular e o bem-estar físico e emocional da paciente. Pacientes bem nutridas apresentam melhor tolerância à quimioterapia e à radioterapia, menor incidência de efeitos colaterais graves, redução de internações não planejadas e aumento da energia e da qualidade de vida.

Adaptações na rotina alimentar

Cada fase do tratamento impõe desafios diferentes. Durante os ciclos de quimioterapia, por exemplo, náuseas e alterações no paladar são sintomas comuns que dificultam a alimentação. Alimentos mais frios — como frutas geladas, purês frios e iogurtes naturais — tendem a ser mais bem aceitos. Gengibre, hortelã e limão podem ajudar a aliviar náuseas, especialmente quando consumidos em pequenas porções ao longo do dia.

Para combater o cansaço e preservar a força, a alimentação deve incluir:

carboidratos integrais: como aveia, arroz integral e batata-doce

proteínas magras: como frango, peixe, ovos e leguminosas

hidratação constante: água, sucos naturais e caldos leves

A prática de atividade física leve e supervisionada também contribui para preservar a disposição e a massa muscular.

Erros comuns e mitos prejudiciais

Apesar das boas intenções, muitas pacientes acabam adotando práticas que comprometem a eficácia do tratamento. Dietas restritivas que cortam grupos alimentares importantes podem levar à perda de peso indesejada, queda da imunidade e dificuldade para seguir com a terapia oncológica.

Outro risco é o uso indiscriminado de suplementos ou alimentos “naturais” com suposto efeito anticâncer. Esses produtos podem interferir nos medicamentos, causar toxicidade hepática ou mascarar sintomas importantes. Mesmo substâncias naturais devem ser usadas com orientação profissional.

Um dos mitos mais comuns é o de que “o açúcar alimenta o câncer”. Embora o consumo excessivo de açúcar esteja associado a processos inflamatórios, eliminá-lo completamente da dieta não é necessário nem recomendado. Todas as células do corpo — inclusive as saudáveis — usam glicose como fonte de energia. O mais importante é manter moderação, equilíbrio e qualidade nutricional.

A importância do nutricionista oncológico

Cada paciente tem necessidades específicas que mudam ao longo do tratamento. O ideal é contar com um plano alimentar individualizado, elaborado por um nutricionista oncológico. Esse acompanhamento considera o tipo e estágio do câncer, os efeitos colaterais e as preferências alimentares da paciente.

A alimentação não substitui o tratamento, mas pode — e deve — ser uma aliada poderosa. Quando orientada por profissionais capacitados e baseada em evidências, a nutrição se torna uma ferramenta estratégica no cuidado integral da mulher com câncer.

*Texto escrito pelo oncologista Gustavo de Oliveira Bretas (CRM 52.111404-2), membro Brazil Health

Fonte: CNN BRASIL