Atualmente, 74 centros escolares estão servindo de abrigo para as pessoas afetadas pela tragédia no estado, que sofre com enchentes.

Das 976 escolas estaduais localizadas no Rio Grande do Sul, 444 (45,5%) estão danificadas pelos temporais e enchentes que atingem o estado. Consequentemente, 373.980 estudantes ainda não retornaram para a sala de aula e não há, até o momento, previsão de retorno. O número de mortos em decorrência da tragédia ambiental chegou aos 126 nessa sexta-feira (10).

Dados do governo gaúcho mostram que 74 escolas estão atualmente servindo de abrigo para as pessoas afetadas pela tragédia. Ao todo, cerca de 70 mil estão em centros de abrigos e outros 337 mil estão desalojados. Pelo menos 143 estão desparecidos. O número de impactados em toda a população gaúcha é de 1,9 milhão.

Segundo dados do Ministério da Educação, existem 7.187 escolas no Rio Grande do Sul, incluindo todas das redes particular, municipal, estadual e federal, além de centros tecnológicos e institutos federais. O número total de matrículas é de 1.771.585.

Todo Jovem na Escola

Por causa da calamidade pública, o pagamento da bolsa do programa Todo Jovem na Escola foi adiantado para a última sexta-feira. Ao todo, foram contemplados 83.018 alunos pelo repasse de R$ 12,9 milhões.

A antecipação do valor mensal visa auxiliar os alunos e famílias em um momento de dificuldades decorrentes das inundações e alagamentos do maior desastre meteorológico da história do estado, diz a Secretaria de Educação.

O recurso é destinado aos estudantes em situação de vulnerabilidade social. Os valores são de R$ 150 para alunos do ensino médio regular e R$ 225 para aqueles em tempo integral e que cursam ensino técnico integrado.

Fonte: R7

Enquanto o estado carioca pode ter chuva durante a semana, os paulistas se preparam para uma gangorra de temperaturas.

Depois de enfrentar forte calor por mais de duas semanas, o sudeste do Brasil deve ter uma diminuição das temperaturas nos próximos dias.

Com o avanço da frente fria que fez retornar as chuvas para o Rio Grande do Sul, a previsão é de enfraquecimento do bloqueio atmosférico que causou a onda de calor na região central do país desde o final de abril.

Em São Paulo, na segunda-feira (13), todo o estado fica em condição pré-frontal — com conjunto de situações que antecedem a chegada da frente fria.

Segundo a Climatempo, há previsão do aumento das condições para de ventos, com rajadas entre 51km/h e 70km/h na Grande São Paulo, regiões de Sorocaba, Itapetininga, Limeira, e em todo o oeste e litoral do estado. Nas outras regiões, os ventos podem chegar a 50km/h.

Também há previsão de um aumento nas possibilidades de chuva no litoral e na capital paulista. Isso acontece porque a frente fria avança sobre o mar e a umidade que vem do mar aumenta as condições de chuva.

No litoral, os acumulados podem chegar a 40mm, enquanto na grande São Paulo, variam de 5mm a 10mm.

Apesar da chance de chuva em parte do estado, o oeste paulista deve ter tempo abafado. Em São Carlos, Campinas, Bauru e Pirassununga, as temperaturas ficam em torno de 29ºC e 31ºC.

No Rio de Janeiro, os termômetros podem chegar aos 38ºC nesta segunda-feira (13), mas tendem a diminuir a partir de terça-feira (14), com a chegada da frente fria.

Também há expectativa de aumento nas condições de chuva, com pancadas de moderada a forte de maneira irregular. Não há previsão de temporais.

Assim como em São Paulo, os cariocas devem encarar ventos entre 51km/h e 70km/h neste começo de semana.

Sobe e desce de temperaturas

A Climatempo alerta para uma gangorra de temperaturas tanto no Rio de Janeiro como em São Paulo. Entre terça-feira (13) e quarta-feira (14), o tempo pode ficar mais encoberto nos dois estados.

Já na quinta-feira (15) e sexta-feira (16), o calor retorna. Em São Paulo, a previsão é de que as temperaturas caiam, de novo, no próximo final de semana.

Fonte: CNN BRASIL

Um estudo com mais de 5.800 participantes revelou que ficar sentado por muito tempo pode colocar a sua vida em risco.

Um estudo publicado no JAHA (Journal of the American Heart Association) revelou os perigos de passar longos períodos sentado, fazendo uma ligação entre o comportamento sedentário e o risco de morte.

Passar muito tempo sentado aumenta o risco de morte

A pesquisa analisou dados de mais de 5.800 participantes, e os resultados mostraram que indivíduos que passam mais tempo sentados enfrentam um risco muito maior de mortalidade por todas as causas, incluindo doenças cardiovasculares.

Aqueles que passavam mais de 11 a 12 horas por dia sentados tinham um aumento de 57% no risco de morte por qualquer causa e um aumento de 78% no risco de morte por doenças cardiovasculares, em comparação com aqueles que passavam menos de 9,3 horas por dia sentados.

Especialistas reforçam que as pessoas devem aderir a estratégias que incentivem a interrupção do tempo prolongado sentado e promovam a atividade física pode ajudar a mitigar os riscos de mortalidade e melhorar a saúde geral da população.

Fonte: ndmais

Veja alguns alertas de como identificar e evitar comidas que podem prejudicar a sua saúde.

Muitas pessoas adoram ultraprocessados. Refrigerantes, batatas fritas, sorvetes e carnes são comuns na dieta americana. Eles também são difíceis de evitar, já que mais de 70% do abastecimento alimentar dos EUA é feito de alimentos ultraprocessados.

Mas uma dieta rica nesse tipo de alimento não é boa para nós, segundo a ciência. Ele aumentam o risco de desenvolver ou morrer devido a dezenas de problemas de saúde, de acordo com um estudo divulgado em fevereiro.

A ciência também mostra que, quando você come refeições mediterrâneas, que se concentram em vegetais, frutas, legumes, nozes e peixes, você pode reduzir o risco de alguns cânceres, diabetes, doenças cardíacas, colesterol alto e AVC (acidente vascular cerebral). Esses alimentos também podem melhorar a saúde do cérebro, fortalecer os ossos e evitar a depressão e a demência.

Cachorro-quente e biscoitos são deliciosos. Então o que fazer?

Identifique os ingredientes problemáticos

Muitos alimentos ultraprocessados têm listas muito longas de ingredientes e incluem aditivos, de acordo com a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura. Se você não consegue pronunciar os nomes da lista de ingredientes dos seus alimentos, isso é um sinal de alerta.

A lista pode incluir conservantes concebidos para resistir a fungos e bactérias; emulsificantes para evitar a separação de ingredientes incompatíveis; corantes e corantes artificiais; agentes antiespumantes, de volume, branqueadores, gelificantes e de revestimento; e adição ou alteração de açúcar, sal e gorduras destinadas a tornar os alimentos mais atraentes. Todos são sinais de que o alimento é ultraprocessado.

Deixe de comer fora quando não souber quais são os ingredientes da sua comida e lembre que muitos itens nos cardápios de restaurantes fast-food podem ser ultraprocessados (como cachorros-quentes, hambúrgueres, nuggets e batatas fritas).

Comece com o café da manhã

O café da manhã pode ser a refeição mais fácil de mudar. Em vez de cereais enriquecidos com açúcar ou waffles torrados, coma grãos, como quinoa, sorgo ou grãos de trigo cozidos com leite, mel, nozes e frutas.

Quão processado é o seu almoço?

Em vez de um sanduíche carregado ou fatias de pizza todos os dias, tente fazer seu próprio almoço à base de plantas uma ou duas vezes por semana.

É hora de um lanche?

Lanches podem ser complicados. A lista proibida de alimentos ultraprocessados está repleta de batatas fritas compradas em lojas, iogurtes embalados com açúcar e misturas recheadas de doces. Em vez disso, pense em maçãs, laranjas, bananas, cenouras e outras frutas e vegetais.

Nozes e sementes cheias de proteínas saciam, ao mesmo tempo que estimulam o cérebro e fornecem gorduras saudáveis para o coração.

Jantar durante a semana

Sendo o jantar um momento apressado para muitas famílias sobrecarregadas, pode ser impossível cozinhar durante a semana. Tente evitar hambúrgueres fast-food e nuggets de frango quando puder.

Isso ainda parece muito difícil?

Alimentos ultraprocessados são projetados para serem divertidos e saborosos. Reduzir sua dependência deles pode ser difícil. Experimente uma sugestão de cada vez, durante uma semana de cada vez.

Precisa de mais apoio para seguir uma dieta mais saudável? Inscreva-se em nosso boletim informativo “Eat, But Better: Estilo Mediterrâneo” e nós o ajudaremos a descobrir.

Fonte: CNN BRASIL

No fim de semana, há risco de inundação dos municípios na região de Pelotas, Rio Grande e arredores, de acordo com o o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).

A previsão do tempo indica que a situação pode ser agravada no Rio Grande do Sul neste final de semana. Isso porque novas chuvas devem atingir o estado a partir desta sexta-feira (10), se estendendo até o domingo (12).

A maior intensidade das chuvas deve atingir o centro-norte e leste do estado, incluindo o litoral norte e o sul de Santa Catarina.

O Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais emitiu um alerta e considerou como “muito alta” a possibilidade de novas ocorrências hidrológicas nas regiões Centro-Oriental, Nordeste, Sudeste e Sudoeste do Rio Grande do Sul.

Chuva, rajadas de vento e queda na temperatura

A previsão mostra uma queda de temperatura no Rio Grande do Sul, devido ao avanço de uma frente pelo estado de Santa Catarina e a entrada de um ar mais frio pelo estado gaúcho.

Ao longo do dia, esse sistema deve começar a recuar para o sul do estado, o que deve trazer rajadas de vento que podem dificultar o escoamento das águas da Lagoa dos Patos em direção ao oceano.

A previsão foi divulgada através de uma nota técnica do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), em conjunto com o Centro Nacional de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (Cemaden), o Centro Nacional de Gerenciamento de Riscos e Desastres (Cenad) e o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe).

Entre a sexta e a segunda-feira (13), há expectativa de que chova mais e de forma mais intensa no centro-leste e nordeste do estado, região que inclui Porto Alegre, onde bacias captam água para o rio Guaíba, que registrou níveis recordes de inundação.

Os modelos indicam que os acumulados de chuva podem superar os 150 milímetros (mm), condição que, segundo a nota, pode agravar ainda mais a situação do estado.

Uma nova frente fria deve passar pelo estado, que pode ser acompanhada da formação de um ciclone extratropical. Durante a semana, a previsão indica que os sistemas podem causar queda nas temperaturas e possibilidade de chuva.

“As rajadas de vento seguirão soprando do setor sul e dificultando o escoamento das águas”, afirma a nota.

Rio Guaíba

As fortes chuvas que devem atingir novamente o estado podem elevar o nível do Guaíba. Se confirmado o cenário, o rio pode retornar a marca dos 5 metros, de acordo com um relatório da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).

Especialistas ouvidos pela CNN, não descartam que, em um cenário de chuva e ventos fortes, o nível do rio pode ficar próximo ao da máxima histórica registrada, de 5,33 metros.

Caso as chuvas não se confirmem, o relatório aponta que a tendência é de redução gradual mantendo-se acima de 4 metros por mais de uma semana. O estudo menciona ainda que, durante as enchentes históricas de 1941, levou-se 32 dias para a descida do nível do Guaíba até atingir os 3 metros, que é a cota de inundação.

Segundo a última medição, coletada na quinta-feira (9), pela Secretaria Estadual do Meio Ambiente e Infraestrutura (SEMA), a cota atual do Guaíba é de 4,89 metros.

Apesar de já ter registrado baixa, o Guaíba ainda está mais de 2 metros acima da cota de inundação. O rio atingiu sua máxima histórica no início deste mês em meio às chuvas que assolam o estado, quando chegou a 5,33 metros.

A marca foi a maior registrada desde o início do monitoramento dos níveis do Guaíba, em 1939, superando a grande cheia de 1941, quando o rio chegou a 4,75 metros.

População afetada

A Defesa Civil do Rio Grande do Sul informa que 1.742.969 pessoas em todo o estado já foram atingidas de alguma maneira pelas tempestades dos últimos dias. Isso equivale a 16,1% da população gaúcha, que, segundo o Censo 2022, é de composta por 10.882.965 de pessoas.

Segundo balanço divulgado pelo órgão no início da noite desta quinta-feira (9), as chuvas já provocaram 107 mortes. Há um óbito sob investigação –ou seja, ainda está sendo apurado se a morte tem relação com os temporais. Clique aqui para ver os nomes das vítimas fatais e dos desaparecidos.

Além dos mortos, o estado tem 764 pessoas feridas e 134 desaparecidas. São 431 municípios atingidos, o que equivale a a mais de 86,7% do total de cidades gaúchas. Clique aqui para ver a lista de cidades afetadas.

Segundo a Defesa Civil, 327.105 pessoas estão desalojadas e 68.519 foram para abrigos.

Fonte: CNN BRASIL