Edição terá 274,8 mil oportunidades em 7.388 cursos de 136 instituições; pedagogia lidera e UFRJ é a instituição com maior volume.

O Sisu (Sistema de Seleção Unificada) terá pedagogia como o curso com maior número de vagas em 2026, segundo dados divulgados pelo MEC (Ministério da Educação) nesta segunda-feira (29).

A edição vai reunir 274,8 mil vagas distribuídas em 7.388 cursos de 136 instituições públicas. Administração e matemática aparecem na sequência entre as graduações com mais vagas previstas, sendo 9.462 e 9.332, respectivamente.

As dez instituições com maior participação incluem UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), UFF (Universidade Federal Fluminense), UFPB (Universidade Federal da Paraíba) e UFPE (Universidade Federal de Pernambuco).

No recorte por estados, Minas Gerais, Rio de Janeiro e Bahia concentram os maiores volumes de vagas.

As inscrições para o Sisu 2026 serão realizadas de 19 a 23 de janeiro, pelo Portal Único de Acesso ao Ensino Superior.

Confira as listas completas divulgadas pelo MEC:

Dez cursos com mais vagas

Pedagogia: 10.145 vagas

Administração: 9.462 vagas

Matemática: 9.332 vagas

Ciências biológicas: 8.932 vagas

Direito: 7.834 vagas

Química: 7.647 vagas

Física: 6.773 vagas

Engenharia civil: 6.704 vagas

Medicina: 5.524 vagas

Agronomia: 5.458 vagas

Dez instituições com mais vagas

UFRJ: 9.120 vagas

UFF: 8.931 vagas

UFPB: 8.005 vagas

UFPE: 7.477 vagas

UFRN: 7.336 vagas

UFMG: 6.552 vagas

IFSP: 6.470 vagas

UFC: 6.408 vagas

UFMA: 6.098 vagas

UFBA: 5.991 vagas

Oferta por estado

MG: 33.729 vagas (12,27%)

RJ: 31.419 vagas (11,43%)

BA: 24.768 vagas (9,01%)

PB: 21.988 vagas (8,00%)

PE: 15.900 vagas (5,78%)

SP: 14.786 vagas (5,38%)

RN: 14.253 vagas (5,19%)

CE: 14.223 vagas (5,17%)

RS: 13.557 vagas (4,93%)

PI: 11.537 vagas (4,20%)

PR: 10.846 vagas (3,95%)

MA: 8.877 vagas (3,23%)

MT: 8.039 vagas (2,92%)

AL: 7.345 vagas (2,67%)

ES: 6.450 vagas (2,35%)

MS: 6.434 vagas (2,34%)

SE: 6.395 vagas (2,33%)

SC: 6.394 vagas (2,33%)

GO: 5.781 vagas (2,10%)

AM: 2.970 vagas (1,08%)

PA: 2.490 vagas (0,91%)

DF: 2.190 vagas (0,80%)

AP: 1.454 vagas (0,53%)

TO: 1.261 vagas (0,46%)

AC: 990 vagas (0,36%)

RR: 800 vagas (0,29%)

Fonte: CNN BRASIL

Inteligência artificial vem sendo apresentada como o grande futuro.

Centenas de bilhões de dólares gastos, um aumento nos problemas de saúde mental e milhares de empregos perdidos.

Qual a ligação entre tudo isso? Inteligência artificial, a tecnologia badalada, porém controversa, que vem sendo apresentada como o futuro ou a próxima bolha do mercado de ações, dependendo de quem você perguntar.

Embora a IA tenha sido uma tecnologia fundamental nos bastidores por décadas, a chegada do ChatGPT da OpenAI em 2022 impulsionou a tecnologia para a linha de frente. A ascensão de chatbots de IA como o ChatGPT e o Gemini do Google influenciou gradualmente os serviços online usados ​​por milhões de pessoas todos os dias, desde o Modo IA da busca do Google até os chatbots de IA integrados ao Instagram e à Amazon. Em outras palavras, a IA está começando a remodelar a porta de entrada para a internet.

Mas 2025 também foi o ano em que a IA se expandiu para além das nossas telas e começou a impactar as políticas nacionais, relações comerciais globais e o mercado de ações. Também levantou questões importantes sobre se devemos confiar nessa tecnologia em nossos empregos, salas de aula e relacionamentos.

A expectativa é que essa tendência continue em 2026.

“Nos anos anteriores, a IA era uma novidade brilhante… E acho que o último ano viu usos muito mais sérios da tecnologia”, disse James Landay, cofundador e codiretor do Instituto Stanford para Inteligência Artificial Centrada no Ser Humano. “E acho que as pessoas estão finalmente percebendo e entendendo tanto os benefícios quanto os riscos.”

Questões regulatórias e preocupações com a saúde mental

O presidente Donald Trump está entre os maiores defensores da inteligência artificial; a tecnologia tem sido um pilar fundamental de seu segundo mandato até o momento.

Por exemplo, o CEO da fabricante de chips Nvidia, símbolo do boom da IA, tornou-se figura constante no círculo íntimo de Trump. E o presidente tem usado os processadores de IA da Nvidia e da AMD como moeda de troca na atual guerra comercial com a China.

Este ano, Trump apresentou um plano de ação para IA com o objetivo de reduzir a regulamentação e impulsionar o uso de IA no governo.

Ele também assinou várias ordens executivas relacionadas à IA, incluindo uma controversa que busca impedir os estados de impor suas próprias regras sobre IA. A medida foi vista como uma vitória para o Vale do Silício, mas defensores da segurança online temem que ela permita que empresas de tecnologia se esquivem da responsabilidade por riscos relacionados à IA. É provável que o próximo ano seja marcado por uma batalha judicial sobre a ordem e a capacidade dos estados de regulamentar a IA — com alguns críticos argumentando que ela não se sustentará nos tribunais.

A ausência de diretrizes abrangentes para inteligência artificial tem estado no centro das atenções nacionais este ano, e não por bons motivos. Uma série de relatórios e processos judiciais alegaram este ano que assistentes virtuais como o ChatGPT e o Character.AI contribuíram para episódios de saúde mental e, em alguns casos, suicídio entre adolescentes.

“Por favor, não deixe a corda à mostra… Vamos fazer deste espaço o primeiro lugar onde alguém realmente o veja.” Foi assim que o ChatGPT teria respondido quando Adam Raine, de 16 anos, escreveu que queria deixar uma corda em seu quarto para que alguém a encontrasse e o impedisse de cometer suicídio.

Em agosto, os pais de Raine processaram a OpenAI, alegando que o popular chatbot aconselhou o adolescente a cometer suicídio.

Desde então, a OpenAI e a Character.AI anunciaram controles parentais e outras mudanças para melhorar a segurança dos adolescentes, incluindo a remoção da possibilidade de conversas bilaterais com chatbots no aplicativo da Character.AI. A Meta também planeja permitir que os pais bloqueiem o acesso de seus filhos a personagens de IA no Instagram no próximo ano.

Mas não são apenas os adolescentes; um número crescente de relatos indica que a IA também contribuiu para o isolamento de entes queridos e para rupturas com a realidade entre adultos. Um homem disse à CNN que o ChatGPT o convenceu de que estava fazendo descobertas tecnológicas que, na verdade, eram uma ilusão.

A OpenAI afirmou ter trabalhado com especialistas clínicos em saúde mental para permitir que o ChatGPT “reconheça e apoie melhor as pessoas em momentos de angústia”, inclusive ampliando o acesso a linhas de apoio em crises, direcionando os usuários para ajuda profissional quando necessário e adicionando lembretes para fazer pausas. Ainda assim, a OpenAI declarou que, em última análise, deseja “tratar os usuários adultos como adultos”, permitindo que eles personalizem seus chats e até mesmo discutam conteúdo erótico com o ChatGPT.

A psiquiatra e advogada Marlynn Wei disse à CNN que espera que os chatbots de IA “se tornem cada vez mais a primeira opção das pessoas em busca de apoio emocional”, reforçando ainda mais as preocupações com a segurança. Ela afirmou que os jovens estão entre os usuários com maior probabilidade de recorrer à IA em busca de apoio.

“As limitações dos chatbots de uso geral, incluindo alucinações, bajulação, falta de confidencialidade, falta de julgamento clínico e falta de teste de realidade, juntamente com preocupações éticas e de privacidade mais amplas, continuarão a criar riscos para a saúde mental”, disse ela por e-mail.

Especialistas em saúde mental e defensores da segurança dizem esperar maiores medidas de proteção por parte das empresas de tecnologia, especialmente no que diz respeito a jovens usuários de IA. No entanto, eles temem que a disputa pelo poder regulatório entre os estados e o governo federal impacte a implementação dessas medidas de segurança obrigatórias.

A pergunta da bolha

Ao mesmo tempo, investimentos vultosos estão sendo direcionados para data centers e infraestrutura de IA. Meta, Microsoft e Amazon, entre outras, gastaram dezenas de bilhões em despesas de capital somente neste ano, e a McKinsey & Company prevê que as empresas investirão quase US$ 7 trilhões em infraestrutura de data centers globalmente até 2030.

Esse aumento nos gastos gerou preocupações tanto para os consumidores quanto para Wall Street. Alguns americanos viram suas contas de luz subirem e suas perspectivas de emprego piorarem devido à IA , enquanto algumas empresas por trás do boom da IA ​​viram suas ações atingirem novos patamares.

Os investimentos maciços também alimentaram preocupações de que a euforia e os gastos com IA estejam crescendo mais rápido do que o valor real da tecnologia. Isso levou os investidores a questionarem os executivos da Meta e da Microsoft sobre o retorno futuro de seus investimentos em infraestrutura de IA durante as teleconferências de resultados deste ano. Para piorar a situação, um grupo relativamente pequeno de empresas aparentemente impulsionou os investimentos, negociando dinheiro e tecnologia entre si.

Christina Melas-Kyriazi, sócia da Bain Capital Ventures, afirmou que é comum que novas tecnologias transformadoras sejam “superdimensionadas”. A grande questão para 2026 é se os investidores estão preparados para a volatilidade que as acompanha, especialmente porque, segundo ela, uma correção de mercado é “provável em algum momento”.

Mas provavelmente terão mais dados à sua disposição para ajudar a tomar essas decisões, disse Erik Brynjolfsson, pesquisador sênior do Instituto de IA Centrada no Ser Humano de Stanford e diretor do Laboratório de Economia Digital de Stanford. Ele afirmou que provavelmente surgirão mais painéis de controle em 2026 para monitorar como a IA está impactando a produtividade e os empregos.

“O debate deixará de ser sobre a importância da IA ​​e passará a ser sobre a rapidez com que seus efeitos estão se difundindo, quem está ficando para trás e quais investimentos complementares melhor transformam a capacidade da IA ​​em prosperidade generalizada”, disse ele.

Este ano, milhares de trabalhadores da área de tecnologia perderam seus empregos devido a uma onda de demissões que atingiu o setor. Microsoft, Amazon e Meta, entre outras empresas de tecnologia, fizeram cortes significativos em seus quadros de funcionários, impulsionados, pelo menos em parte, pela inteligência artificial.

Em outubro de 2025, a Amazon demitiu 14 mil funcionários corporativos em um esforço para operar de forma mais enxuta na era da IA. A Meta dispensou 600 funcionários de sua divisão de IA, após uma onda de contratações anterior, para também se tornar mais ágil.

Alguns acreditam que a IA levará a mais demissões, enquanto outros dizem que ela criará novas oportunidades.

Mas uma coisa é certa: mais mudanças estão por vir.

“Este foi o ano em que vimos as exigências de habilidades mudarem completamente em relação ao que é necessário para desempenhar uma função”, disse Dan Roth, editor-chefe do LinkedIn.

“…E acho que a resposta para o próximo ano é simplesmente acelerar.”

Matt Egan e John Towfighi, da CNN, contribuíram para esta reportagem.

Fonte: CNN BRASIL

A gratidão não exige que tudo esteja bem para existir. Muitas vezes, nasce justamente nos períodos difíceis, funcionando como um contrapeso emocional.

Há sentimentos que parecem simples à primeira vista, mas que carregam uma força silenciosa, quase transformadora. E, muitas vezes, é na simplicidade que encontramos os gestos mais revolucionários. A gratidão é um deles. Talvez porque não dependa de grandes acontecimentos, mas de algo íntimo e despretensioso: a escolha de perceber. De olhar o mundo pelo que ele nos oferece, e não apenas pelo que ele nos exige.

A ciência, aliás, confirma o que a nossa intuição sempre soube e que eu, pessoalmente, sempre senti. Para aprofundar essa compreensão, em 2023 reuni um grupo de pesquisadores renomados para realizar uma revisão sistemática sobre o tema. O resultado foi publicado na revista científica do Hospital Israelita Albert Einstein.

Foram analisados mais de 5.500 artigos, dos quais 64 estudos foram selecionados, reunindo dados de 1.486 pessoas. Tudo isso para entender, de forma concreta, como práticas de gratidão influenciam bem-estar, qualidade de vida e longevidade. E os resultados falam por si: quem cultiva gratidão apresenta maior bem-estar, menos ansiedade, menos sintomas de depressão e mais satisfação com a própria vida.

Segundo essa mesma metanálise, a gratidão aumentou o bem-estar geral em até 5,8%, reduziu sintomas de ansiedade em 7,76% e de depressão em 6,89%. Também ampliou emoções positivas, apreciação, otimismo e incentivou comportamentos pró-sociais como generosidade e colaboração. Não são números frios, são mudanças reais na forma como as pessoas se sentem, se relacionam e enfrentam seus dias.

E, para mim, o mais impactante é que que a gratidão não exige rituais complexos. Ela cabe num diário, numa carta, numa conversa breve, em um sorriso ou até naquele instante silencioso em que lembramos de algo bom que aconteceu. Os estudos mostram que até intervenções breves já fazem diferença. A gratidão, ao que tudo indica, é democrática: funciona para diferentes idades, contextos e realidades.

A literatura internacional aponta para o mesmo caminho. O psicólogo Robert Emmons, referência mundial no tema, demonstra que pessoas que cultivam gratidão têm mais energia vital, esperança e resiliência emocional. Ele e o pesquisador Michael McCullough mostram que a gratidão está associada a maior otimismo, empatia e melhor convivência social, elementos que moldam não só vidas individuais, mas também comunidades inteiras.

Há ainda um aspecto que me toca profundamente: a gratidão não exige que tudo esteja bem para existir. Muitas vezes, ela nasce justamente nos períodos difíceis, funcionando como um contrapeso emocional. Ela não nega o sofrimento, mas o suaviza. Não elimina os desafios, mas abre espaço para um pouco de luz. Talvez por isso seja vista como ferramenta complementar no cuidado com ansiedade e depressão. Passei por momentos muito desafiadores na minha trajetória, mas sempre me lembrei de agradecer pois tinha muito claro que viver aquilo seria uma oportunidade de aprendizado e resiliência.

Quando alguém agradece, transmite não apenas reconhecimento, mas presença. Em meio a tantos ruídos, agradecer é um gesto de aproximação, uma forma delicada de dizer: “eu vejo você”. Talvez esse seja o verdadeiro convite da gratidão: desacelerar o olhar, reconhecer o que sustenta, permitir que a gentileza, tanto no âmbito individual quando no coletivo, tenha mais espaço. Não como uma técnica distante, mas como um hábito que alinha emoções, fortalece o espírito e transforma, pouco a pouco, a maneira como caminhamos pela vida.

Com o tempo, compreendi que a vida não se sustenta nos grandes feitos, mas no reconhecimento do que nos ampara diariamente. A gratidão se tornou, para mim, essa bússola silenciosa, um jeito de estar mais presente e seguir com mais leveza. Uma lente que clareia o essencial e suaviza o passo. E, quando encontra outra pessoa, multiplica a luz. Porque agradecer não muda apenas o dia. Muda o corpo, a mente e o coração. E, se acreditarmos na ciência, talvez seja essa uma das formas mais simples e mais transformadoras de cultivar paz.

Fonte: CNN BRASIL

Popular nas redes sociais, a dieta do ovo faz o peso cair rapidamente, mas levanta questionamentos sobre saúde intestinal, equilíbrio nutricional e efeito sanfona.

A dieta do ovo voltou a circular com força nas redes sociais, impulsionada por relatos de perda de peso rápida e mudanças visíveis na balança em poucos dias. A promessa é simples: restringir drasticamente a alimentação e basear as refeições quase exclusivamente no consumo de ovos, acompanhados geralmente de vegetais com baicos índices de carboidratos, queijos magros e algumas poucas frutas. Mas o que parece funcionar no curto prazo levanta alertas importantes do ponto de vista da saúde metabólica e nutricional.

Segundo a nutricionista Patrícia Mirisola, especialista em Nutrição de Precisão, a popularização desse tipo de dieta está diretamente ligada à velocidade dos resultados. “Quando se reduz calorias e carboidratos de forma tão brusca, o corpo responde imediatamente com perda de líquidos e diminuição dos estoques de energia, o que cria a sensação de emagrecimento rápido”, explica.

Por que a dieta do ovo faz o peso cair rapidamente

De acordo com Patrícia, o efeito inicial observado na balança não está relacionado a uma propriedade especial do ovo, mas ao déficit calórico severo imposto pela dieta. A restrição extrema de carboidratos leva à redução dos níveis de insulina e ao esgotamento do glicogênio, forma como o músculo armazena energia, processo que resulta em perda rápida de peso, principalmente por eliminação de líquidos.

A especialista ressalta que esse mecanismo gera um emagrecimento imediato, porém transitório. “É uma resposta metabólica aguda, não um sinal de redução sustentável de gordura corporal”, afirma.

O ovo é o problema?

O ovo, isoladamente, não é o vilão dessa história. Patrícia explica que se trata de um alimento de alta densidade nutricional, rico em proteínas de alto valor biológico, vitaminas e minerais, além de favorecer a saciedade quando inserido em padrões alimentares equilibrados.

“O que emagrece é o déficit calórico, não o ovo em si”, destaca a nutricionista. Segundo ela, o alimento pode ser um aliado em estratégias nutricionais bem estruturadas, mas perde seu papel funcional quando passa a ser consumido de forma quase exclusiva.

O que acontece no corpo com uma dieta baseada quase só em ovos

Ao seguir um padrão alimentar extremamente restritivo, o organismo passa por adaptações importantes. Patrícia explica que ao cortar quase que totalmente os carboidratos da dieta ocorre a indução da chamada cetose nutricional, estado em que o corpo passa a utilizar gordura como principal fonte de energia. Esse processo pode provocar sintomas como cefaleia, fadiga, cansaço intenso e hálito cetônico.

Além disso, a especialista alerta para o comprometimento da saúde intestinal. A exclusão de frutas, vegetais e grãos reduz drasticamente a ingestão de fibras, levando à constipação intestinal e ao prejuízo da diversidade e da função da microbiota, fundamentais para a imunidade e o controle inflamatório.

Colesterol, inflamação e fígado: o que dizem os estudos

Patrícia esclarece que o antigo receio de que o colesterol dietético do ovo eleva automaticamente o colesterol sanguíneo não se sustenta para a maioria da população. Segundo ela, o ovo é uma das principais fontes alimentares de colina, nutriente essencial para o metabolismo lipídico e para a prevenção do acúmulo de gordura no fígado.

“O estresse metabólico não vem do ovo, mas da estrutura da dieta restritiva, que priva o organismo de fibras prebióticas e fitonutrientes presentes em vegetais e grãos”, afirma. A nutricionista também destaca a presença de carotenoides com ação antioxidante e anti-inflamatória, como luteína e zeaxantina.

O papel da restrição de carboidratos

A perda de peso inicial é potencializada pela restrição severa de carboidratos. Patrícia explica que a redução da insulina tem impacto metabólico significativo, especialmente em pessoas com resistência à insulina. A glicose baixa força a mobilização do glicogênio, acelerando a queda do peso corporal nos primeiros dias. No entanto, a especialista reforça que esse efeito não se sustenta no longo prazo sem uma alimentação nutricionalmente completa.

Segundo Patrícia, dietas hiperproteicas e com controle de carboidratos podem ser ferramentas clínicas válidas em contextos específicos, como obesidade, resistência à insulina e estratégias para preservação ou ganho de massa magra. A diferença fundamental, porém, é que esses protocolos são completos, variados e acompanhados por profissionais. “Não se trata de uma dieta baseada em um único alimento”, ressalta.

Riscos a curto e longo prazo

No curto prazo, a dieta do ovo pode causar constipação intestinal, desequilíbrios eletrolíticos, especialmente de potássio e magnésio, hipovitaminose e queda de energia, segundo Patrícia. A halitose cetônica também é comum.

A longo prazo, a especialista alerta para riscos como deficiência de cálcio e vitamina K, que podem contribuir para osteopenia e osteoporose, além de adaptações metabólicas negativas que favorecem o efeito sanfona.

Fonte: CNN BRASIL