“Levará de dois a seis meses para que eu essencialmente diga que me sinto normal”, disse Frank Rubio após 371 dias no espaço.

O astronauta da Nasa Frank Rubio finalmente retornou à Terra após uma missão recorde, sentindo a atração da gravidade do planeta pela primeira vez em mais de um ano.

Rubio e seus dois colegas russos – os cosmonautas Sergey Prokopyev e Dmitri Petelin – saltaram de paraquedas e pousaram no Cazaquistão a bordo da cápsula russa Soyuz MS-23 às 17:17 no horário local (08:17 pelo horário de Brasília) na quarta-feira (27).

A chegada da tripulação marcou o fim de uma longa – e inesperada – viagem para Rubio, que deveria passar apenas seis meses a bordo da Estação Espacial Internacional. Em vez disso, ele registrou um total de 371 dias no espaço após a descoberta de um vazamento de líquido refrigerante vindo de sua viagem original enquanto estava acoplado ao posto avançado em órbita.

A jornada de Rubio estabeleceu um novo recorde para o tempo mais longo que um astronauta americano já passou em microgravidade. Ele também se tornou o primeiro americano a registrar um ano inteiro em órbita.

Sua missão recorde também marcou outras novidades notáveis para Rubio: esta foi sua primeira viagem ao espaço depois de ser selecionado para o corpo de astronautas da Nasa em 2017 e, no início da missão, ele se tornou o primeiro astronauta de origem salvadorenha a viajar para órbita baixa da Terra.

Em entrevista recente à CNN, Rubio disse que se soubesse que a sua missão na estação espacial levaria o dobro do tempo inicialmente planejado, “provavelmente teria recusado” a missão antes de começar a treinar.

“E isso é apenas por causa de coisas de família que aconteceram no ano passado”, disse ele. “E se eu soubesse que teria que perder esses eventos muito importantes, eu simplesmente teria que dizer ‘obrigado, mas não, obrigado’”.

Rubio, que tem quatro filhos, deverá agora iniciar a viagem de volta para casa a partir do local de pouso da espaçonave Soyuz, perto da cidade de Dzhezkazgan, no Cazaquistão. Ele voará primeiro para Karaganda, que fica a cerca de 530 quilômetros a nordeste de Dzhezkazgan, antes de embarcar em um voo para Houston.

Ao todo, Rubio e seus companheiros viajaram 253,3 milhões de quilômetros e completaram 5.963 órbitas da Terra, de acordo com a Nasa.

Rubio superou o recorde anterior de missão mais longa no espaço de um astronauta americano – 355 dias – estabelecido por Mark Vande Hei, da Nasa, em 2022.

O falecido cosmonauta russo Valeri Polyakov, que registou 437 dias contínuos em órbita a bordo da estação espacial russa Mir, entre janeiro de 1994 e março de 1995, detém o recorde mundial de missão mais longa no espaço.

Cooperação entre EUA e Rússia no espaço

Rubio viajou para a estação espacial em uma espaçonave russa como parte do acordo de compartilhamento de viagens entre a Nasa e a Roscosmos, a agência espacial russa, que foi discutido no verão de 2022 em meio à invasão russa da Ucrânia.

O acordo de troca de assentos foi um esforço para dar continuidade a políticas de longa data que procuraram garantir o acesso à estação espacial tanto para os Estados Unidos como para a Rússia – os principais operadores do posto avançado – caso algum dos países enfrentasse problemas com naves espaciais que deixassem os seus astronautas no solo.

Rubio, Prokopyev e Petelin foram lançados a bordo do veículo Soyuz MS-22 em 21 de setembro de 2022, e chegaram com segurança à estação espacial três horas depois, deixando a cápsula Soyuz acoplada ao exterior da estação espacial enquanto iam trabalhar a bordo do laboratório em órbita.

Em uma entrevista aos repórteres na semana passada, Rubio agradeceu à sua família, salientando que a sua “resiliência e força me acompanharam durante toda esta missão”.

Aumentando o risco de detritos espaciais

Menos de três meses após o início da missão de sua tripulação, a Soyuz MS-22 começou a expelir líquido refrigerante. As investigações da Roscosmos, que foram revisadas posteriormente pela Nasa, determinaram que a espaçonave provavelmente foi atingida por um pequeno objeto em órbita.

O culpado foi determinado como sendo um micrometeorito ou um pedaço de detrito orbital, uma ameaça crescente no ambiente cada vez mais congestionado da órbita baixa da Terra.

A espaçonave Soyuz MS-22 foi considerada inadequada para devolver os astronautas, e a Roscosmos rapidamente trabalhou para lançar um veículo substituto – o Soyuz MS-23 – em fevereiro.

Mas Rubio e os seus colegas ainda não podiam regressar para casa: as autoridades determinaram que, em vez disso, prolongariam a sua estadia enquanto a Roscosmos se preparava mais uma cápsula Soyuz para lançar uma nova tripulação para os substituir.

Rotação da tripulação da estação espacial

O veículo Soyuz MS-24 ficou finalmente pronto este mês e transportou o astronauta da Nasa, Loral O’Hara, e os cosmonautas da Roscosmos, Oleg Kononenko e Nikolai Chub, para a estação espacial em 15 de setembro, abrindo caminho para o retorno de Rubio na quarta-feira.

Rubio, médico e piloto de helicóptero militar com mais de 600 horas de experiência em combate, reconheceu que provavelmente não voltará imediatamente à sua vida pré-voo espacial após regressar devido aos efeitos que longos períodos em microgravidade podem ter no corpo.

“Não estamos andando, não estamos suportando nosso próprio peso (enquanto estamos no espaço) e, portanto, levará de dois a seis meses para que eu essencialmente diga que me sinto normal”, disse ele.

Mas há muitos tesouros terrenos que ele anseia experimentar: “Aqui em cima temos o zumbido constante das máquinas que nos mantêm vivos”, disse ele durante uma entrevista a partir do espaço. “E estou ansioso para simplesmente estar ao ar livre e desfrutar da paz e tranquilidade”.

Fonte: CNN BRASIL

Segundo estudo, esses padrões ajudaram a estabilizar os ecossistemas, aumentando a resistência de uma área a perturbações como inundações ou secas extremas.

Discos redondos de terra seca, conhecidos como “círculos de fadas”, parecem fileiras de bolinhas que podem se espalhar por quilômetros pelo chão. As origens misteriosas do fenômeno intrigam os cientistas há décadas – e podem ser muito mais difundidas do que se pensava.

Os círculos de fadas eram anteriormente vistos apenas nas terras áridas do deserto do Namibe, na África meridional, e no interior da Austrália ocidental. Mas um novo estudo utilizou inteligência artificial para identificar padrões de vegetação semelhantes a círculos de fadas em centenas de novos locais em 15 países em três continentes. Isso poderia ajudar os cientistas a compreender os círculos de fadas e sua formação em escala global. Para a nova pesquisa, publicada segunda-feira (25) na revista Proceedings of the National Academy of Sciences, os pesquisadores analisaram conjuntos de dados contendo imagens de satélite de alta resolução de terras áridas, ou ecossistemas áridos com escassas chuvas, de todo o mundo. A busca por padrões semelhantes a círculos de fadas utilizou uma rede neural – um tipo de IA que processa informações de maneira semelhante à de um cérebro. “É a primeira vez que foi feito o uso de modelos baseados em inteligência artificial em imagens de satélite em grande escala para detectar padrões semelhantes a círculos de fadas”, disse o principal autor do estudo, Dr. Emilio Guirado, cientista de dados do Instituto Multidisciplinar de Estudos Ambientais da Universidade de Alicante na Espanha.

Centenas de possíveis locais de círculos de fadas

Primeiro, os autores do estudo treinaram a rede neural para reconhecer círculos de fadas, inserindo mais de 15 mil imagens de satélite obtidas na Namíbia e na Austrália. Metade das imagens mostrava círculos de fadas e metade não.

Os cientistas então alimentaram sua IA com um conjunto de dados com visualizações de satélite de quase 575 mil lotes de terra em todo o mundo, cada um medindo cerca de 2,5 acres (1 hectare). A rede neural escaneou a vegetação nessas imagens e identificou padrões circulares repetidos que se assemelhavam a padrões de círculos de fadas conhecidos, avaliando os tamanhos e formas dos círculos, bem como suas localizações, densidades de padrões e distribuição.

O resultado desta análise exigiu então uma revisão humana, disse Guirado. “Tivemos que descartar manualmente algumas estruturas artificiais e naturais que não eram círculos de fadas com base na fotointerpretação e no contexto da área”, explicou.

Os resultados mostraram 263 locais de terras áridas onde havia padrões circulares semelhantes aos círculos de fadas na Namíbia e na Austrália. Estas zonas áridas estavam distribuídas por toda a África (Sahel, Sahara Ocidental e Chifre de África) e também estavam agrupadas em Madagáscar e no Centro-Oeste da Ásia, bem como no centro e sudoeste da Austrália.

Reconhecimento de padrão circular

Os círculos de fadas não são o único fenômeno natural que pode produzir manchas nuas redondas e repetidas em uma paisagem. Um fator que diferencia os círculos de fadas de outros tipos de lacunas de vegetação é um padrão fortemente ordenado entre os círculos, disse o Dr. Stephan Getzin, pesquisador do departamento de modelagem de ecossistemas da Universidade de Göttingen, na Alemanha.

Getzin e colegas publicaram um artigo em novembro de 2021 definindo os círculos de fadas e o que os torna únicos, enfatizando detalhes da estrutura do padrão, disse ele à CNN. E de acordo com Getzin, que não esteve envolvido no último estudo, os padrões recém descobertos são insuficientes.

“Os círculos de fadas são definidos pelo fato de terem, em princípio, a capacidade de formar um padrão ‘espacialmente periódico’”, que é “significativamente mais ordenado” do que outros padrões – e nenhum dos padrões na pesquisa ultrapassa essa barreira elevada, disse Getzin.

Mas, na verdade, não existe uma definição universalmente aceita de círculos de fadas, disse Guirado. Ele e seus coautores identificaram possíveis círculos de fadas – medindo o tamanho e a forma dos círculos individuais, bem como os padrões que eles formaram coletivamente – referenciando diretrizes estabelecidas em vários estudos publicados. As métricas desses padrões espaciais, nos círculos de fadas antigos e novos, “são virtualmente as mesmas”, disse ele.

Dos novos locais identificados, alguns foram aprovados pela Dra. Fiona Walsh, que, como parte de uma equipe internacional, investigou círculos de fadas no interior australiano. “A distribuição de padrões na Austrália parece ser congruente com alguns dos que relatamos anteriormente”, disse Walsh, etnoecologista da Universidade da Austrália Ocidental. Walsh não esteve envolvida na nova pesquisa.

As origens misteriosas dos círculos de fadas

Os autores do estudo também compilaram dados ambientais onde os círculos foram avistados, recolhendo evidências que podem sugerir a causa da sua formação. Os pesquisadores determinaram que os padrões semelhantes a círculos de fadas eram mais prováveis de ocorrer em solos muito secos e arenosos, altamente alcalinos e com baixo teor de nitrogênio.

Os cientistas também descobriram que os padrões semelhantes a círculos de fadas ajudaram a estabilizar os ecossistemas, aumentando a resistência de uma área a perturbações como inundações ou secas extremas.

Mas a pergunta “O que molda os círculos de fadas?” é complexa e os fatores que criam círculos de fadas podem diferir de local para local, relataram os autores do estudo. Getzin escreveu anteriormente que certas condições climáticas, juntamente com a auto-organização nas plantas, geraram círculos de fadas na Namíbia e, embora insetos como os cupins aproveitem as manchas secas, suas atividades não produzem diretamente os padrões, disse ele.

Walsh, no entanto, disse que os círculos de fadas da Austrália estão inextricavelmente ligados à atividade dos cupins.

A pesquisa da sua equipe, conduzida em estreita colaboração com os povos indígenas, determinou que na Austrália Ocidental e no Território do Norte, os cupins são intrínsecos ao funcionamento dos círculos de fadas, chamados de “linyji” na língua Manyjilyjarra, e “mingkirri” na língua Warlpiri, disse ela à CNN.

“Os aborígenes ilustraram esses padrões pelo menos desde a década de 1980 e disseram que os conheciam há gerações, provavelmente milênios antes”, disse Walsh. “Na Austrália, os cupins não ‘desempenham simplesmente um papel’, eles são o mecanismo primário e as interpretações precisam ser centradas na dinâmica cupim-grama-solo-água”, acrescentou ela.

Muitas questões sobre os círculos de fadas ainda não foram respondidas, e os autores do novo estudo estão otimistas que o seu atlas global abrirá um novo capítulo no estudo destes peculiares locais áridos.

“Esperamos que as informações que publicamos no artigo possam fornecer aos cientistas de todo o mundo novas áreas de estudo que irão resolver novos quebra-cabeças na formação de padrões de círculos de fadas”, disse Guirado.

*Mindy Weisberger é redatora científica e produtora de mídia cujo trabalho foi publicado nas revistas Live Science, Scientific American e How It Works.

Fonte: CNN BRASIL

Segundo cientistas, as ondas de calor intensas podem indicar maior risco de Alzheimer e doenças cardíacas no futuro para as mulheres.

A onda de calor surge do nada, tão forte para algumas que seus rostos queimam e o suor escorre por todos os poros de seus corpos. Bem-vinda às ondas de calor e outros sintomas da aproximação da menopausa — uma experiência que os especialistas dizem que cerca de 75% das mulheres compartilharão se viverem o suficiente.

Mesmo que ainda faltem anos ou décadas para a menopausa, é o momento de prestar atenção — porque, de acordo com a ciência emergente, a experiência da menopausa pode ser prejudicial para a saúde futura.

Estudos não publicados apresentados quarta-feira (27) na reunião anual da The Menopause Society, na Filadélfia, nos EUA, descobriram que ondas de calor intensas estão associadas a um aumento na proteína C-reativa, que é um marcador de doença cardíaca futura, e a um biomarcador sanguíneo que pode prever um diagnóstico posterior da doença de Alzheimer.

“Esta é a primeira vez que a ciência mostra que as ondas de calor estão ligadas a biomarcadores sanguíneos da doença de Alzheimer”, disse a Dra. Stephanie Faubion, diretora da Clínica Especializada em Saúde da Mulher da Clínica Mayo em Jacksonville, Flórida, e diretora médica da The Menopause Society.

“Esta é mais uma evidência que nos diz que as ondas de calor e os suores noturnos podem não ser tão benignos como pensávamos que fossem no passado”, disse Faubion, que não esteve envolvida nos estudos.

Risco de Alzheimer

Quase 250 mulheres com idades entre 45 e 67 anos com sintomas da menopausa usaram um dispositivo para medir objetivamente a qualidade do sono durante três noites. As mulheres também foram equipadas com monitores de suor para registrar as ondas de calor em uma dessas noites.

Os pesquisadores então coletaram amostras de sangue das participantes do estudo e as examinaram em busca de um biomarcador proteico específico da doença de Alzheimer chamado beta-amilóide 42/40.

“O beta-amilóide 42/40 é considerado um marcador de placas amilóides no cérebro, que é um dos componentes da fisiopatologia da demência da doença de Alzheimer”, disse a principal autora do estudo, Dra. Rebecca Thurston.

“Descobrimos que suores noturnos estavam associados a perfis adversos de beta-amilóide 42/40, indicando que ondas de calor experimentadas durante o sono podem ser um marcador de mulheres em risco da demência de Alzheimer”, disse Thurston, professora de psiquiatria, epidemiologia e psicologia que dirige o Laboratório de Saúde Biocomportamental da Mulher da Pitt Public Health, na Universidade de Pittsburgh.

O biomarcador não identifica se uma pessoa tem doença de Alzheimer clínica, disse Thurston, apenas a possibilidade de desenvolver a doença no futuro.

“Em outras palavras, as ondas de calor noturnas não causam esse risco. Eles são apenas um marcador de pessoas que correm maior risco”, disse Faubion. “Da mesma forma, não sabemos se o tratamento do suor noturno diminuiria o risco. Não sabemos disso”.

O estudo também analisou dois biomarcadores para a proteína tau, outro sinal característico da doença de Alzheimer, mas não encontrou nenhuma associação, disse Thurston. “Esses biomarcadores ainda estão em rápido desenvolvimento e, embora já tenham sido validados, ainda há mais que precisamos aprender”.

Devido às medições objetivas do sono, os pesquisadores conseguiram descartar o papel do sono insatisfatório, um fator de risco bem conhecido para a demência, nas descobertas. Pesquisas anteriores que também controlavam o sono descobriram que ondas de calor e suores noturnos estavam ligados ao fraco desempenho da memória e a alterações na estrutura, função e conectividade do cérebro.

“Todas as descobertas convergem para sublinhar que há algo nestes sintomas vasomotores noturnos, além do próprio sono, que está afetando o cérebro”, disse ela.

Doença cardíaca

Outro estudo apresentado na conferência pela equipe de Thurston analisou marcadores inflamatórios para doenças cardíacas. Uma pesquisa anterior de Thurston descobriu que mulheres que disseram ter ondas de calor frequentes ou persistentes durante a menopausa precoce tinham um risco aumentado de 50% a 80% de eventos cardiovasculares, como ataques cardíacos, derrame e insuficiência cardíaca.

As ondas de calor moderadas a graves frequentes podem durar de sete a 10 anos, em média, e as ondas de calor menos frequentes ou menos graves podem durar ainda mais, de acordo com especialistas.

Nesta nova pesquisa, os cientistas usaram monitores de suor em 276 mulheres que fizeram parte do estudo MSHeart para medir a frequência e a intensidade das ondas de calor de forma mais objetiva durante o dia e a noite.

“Muitas pessoas subestimam suas ondas de calor, dizendo que não estão tendo muitas, quando na verdade estão”, disse Faubion. “Usar este monitor é uma forma objetiva de quantificá-las.”

Os pesquisadores compararam a frequência e a intensidade das ondas de calor com medições sanguíneas de proteína C-reativa, uma proteína que indica os níveis de inflamação no corpo e é usada para determinar o risco de doenças cardíacas e derrames em pessoas que ainda não têm doenças cardíacas.

Os resultados mostraram que as ondas de calor durante o dia estavam associadas a níveis mais elevados de proteína C-reativa, mesmo após ajuste para outras causas potenciais, como idade, índice de massa corporal (IMC), escolaridade, etnia, hormônio estradiol e raça.

“Este é o primeiro estudo a examinar ondas de calor medidas fisiologicamente em relação à inflamação e acrescenta evidências a um crescente corpo de literatura que sugere que ondas de calor podem significar risco vascular subjacente”, disse a autora principal Mary Carson, estudante de doutorado clínico e de biossaúde no departamento de psicologia da Universidade de Pittsburgh.

O que você pode fazer

Como as doenças cardíacas são a principal causa de morte de mulheres no mundo, os médicos deveriam começar a perguntar às pacientes sobre suas experiências com ondas de calor como fator de risco para doenças futuras, disse Faubion.

“As mulheres que podem ter suores noturnos em particular podem precisar avaliar o seu risco cardiovascular em geral”, disse ela.

“Quanto ao que fazer, as recomendações serão as mesmas que para a saúde do coração e do cérebro: sono melhor, alimentação adequada, programa regular de exercícios, redução do estresse, manter-se socialmente conectado e fazer algo que estimule o cérebro”.

Fonte: CNN BRASIL

Saiba o que é preciso ingerir para cuidar desse órgão.

Hoje, 29 de setembro, é celebrado o Dia Mundial do Coração. A data foi escolhida pela World Heart Federation (Federação Mundial do Coração) para chamar atenção das pessoas para a maior causa de morte no mundo. Foi registrada uma média mundial de 20,5 milhões de óbitos por ano, todo causados por doenças derivadas do coração: ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), no Brasil, cerca de 14 milhões de pessoas possuem alguma doença cardiovascular, e cerca de 400 mil pessoas morrem por ano em decorrência de alguma doença cardíaca. “As principais causas de doenças cardiovasculares são a hipertensão, diabetes, obesidade e o tabagismo. Assim, a melhor forma de cuidar do coração é tomar os cuidados necessários para prevenir a ocorrência dessas condições”, explica o doutor Dr. Marcelo Cantarelli.

O cardiologista complementa com 5 dicas para prevenir essas condições:

– Prática regular de atividades físicas;

-Alimentação saudável;

– Redução do estresse;

– Abandonar o tabagismo;

– Restringir o consumo de bebidas alcoólicas.

“Uma alimentação balanceada desempenha um papel crucial na proteção e preservação da saúde cardíaca. A escolha inteligente de alimentos pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e fortalecer o músculo do coração. Com foco na alimentação, a nutricionista Arethuza Sass Ribeiro listou alguns alimentos ricos em nutrientes fundamentais para a saúde cardiovascular:

1. Peixes ricos em Ômega-3:Salmão, atum, truta e sardinha são exemplos de peixes
   que oferecem quantidades significativas de Ômega-3, um ácido graxo essencial.
   Estudos científicos comprovam que o Ômega-3 possui propriedades
   anti-inflamatórias e pode reduzir o risco de arritmias cardíacas, diminuir a pressão
   arterial e ajudar a controlar os níveis de colesterol;
2. Azeite de oliva:Amplamente conhecido pela sua associação à dieta mediterrânea,
   o azeite de oliva é uma fonte de gorduras monoinsaturadas saudáveis. Estas
   gorduras são benéficas para o coração, pois ajudam a reduzir os níveis de colesterol
   LDL (conhecido como “colesterol ruim”) e aumentar os níveis de colesterol HDL
   (conhecido como “colesterol bom”);
3. Frutas vermelhas:Morangos, framboesas, amoras e mirtilos são carregados de
   antioxidantes e flavonoides, que são associados à redução do risco de doenças
   cardiovasculares. Essas frutas são ricas em fibras solúveis, que ajudam a controlar os níveis de colesterol;
4. Vegetais folhosos verdes: Espinafre, couve, rúcula e acelga são exemplos de vegetais que estão repletos de vitaminas, minerais e antioxidantes que beneficiam a
   saúde do coração. Esses alimentos são fontes de potássio, que auxiliam no controle da pressão arterial, e são pobres em calorias, o que os torna ainda mais atraentes para uma dieta de baixo teor calórico;
5. Nozes e sementes: Nozes, amêndoas, castanhas e sementes de chia e linhaça são fontes de gorduras saudáveis, fibras, proteínas e antioxidantes. Esses alimentos podem ajudar a diminuir a inflamação e melhorar a saúde cardíaca. No entanto, é importante consumir com moderação, pois eles são ricos em calorias.

Além desses alimentos fundamentais, é essencial ter uma abordagem geral em relação à alimentação. Reduzir o consumo de alimentos processados, ricos em sódio e açúcares adicionados, limitar o consumo de gorduras saturadas e trans e controlar o tamanho das porções também são medidas importantes para a saúde do coração.

Em suma, aderir a uma alimentação saudável, baseada em alimentos que promovam a saúde do coração, pode ser um dos melhores investimentos para reduzir o risco de doenças cardiovasculares. A nutrição desempenha um papel vital na manutenção de uma vida saudável e prevenir complicações futuras.

Fonte: R7