Boas noites de sono são essenciais para ajudar a cumprir as metas de ano novo para 2024.

Cada ano novo oferece um recomeço e novas oportunidades para conseguir se aprimorar e focar em si mesmo. Quer comer mais saudável? Se exercitar mais? Nutrir relacionamentos novos ou antigos? Tentar amenizar o estresse em casa ou no trabalho?

Todos esses esforços podem trazer benefícios a longo e curto prazo para a saúde. Mas, para ter sucesso nisso, existe uma chave de sucesso: dormir melhor. Segundo especialistas ouvidos pela CNN, estar com o descanso em dia melhora seu humor e energia, o que é necessário para começar 2024 e conseguir realizar suas metas de ano novo.

A regra de ouro para você, de fato, descansar é você conseguir dormir durante as quatro fases do sono de quatro a seis vezes durante a noite. Cada ciclo dura 90 minutos, ou seja, a maioria das pessoas precisam de sete a oito horas de sono ininterrupto para conseguir esse objetivo.

Parece difícil e, de fato, é mesmo para muita gente. A boa notícia é que você pode treinar o seu cérebro para conseguir o sono dos justos.

Confira cinco passos baseados na ciência para conseguir dormir melhor em 2024:

Crie uma rotina e não deixe ela de lado

Estabelece um horário para acordar, mesmo aos finais de semana, nas férias ou após ter dormido mal. A dica é do psicólogo clínico e especialista em sono Michael Grandner, que falou à CNN. Segundo Grandner, se os horários que você acorda mudam de um dia para o outro, seu ritmo de sono não será previsível e, assim, seu corpo não saberá como responder quando você tentar dormir “na hora certa”.

“O cérebro gosta de regularidade e coisas previsíveis”, explica Grandner, que dirige uma pesquisa sobre sono e saúde na Univeridade do Arizona, além de uma clínica de comportamento do sono na Banner-University Medical Center em Tucson. “Acordar todos os dias na mesma hora, abrir a janela e se mover assim que você acordar vai fazer com que você tenha ritmo para o dia e irá aumentar sua energia.”

Evite alguns tipos de comida e bebida

Não pense que uma taça de vinho antes de dormir vai melhorar seu sono. O álcool pode te ajudar a dormir, mas irá te manter preso nos estágios de sono mais superficiais. Seu corpo precisa experimentar todos os três estágios do sono – sono leve, REM ou fase do sonho, e sono profundo – para conseguir se recuperar totalmente.

Evitar cafeína durante o meio da tarde e comidas muito pesadas ou condimentadas pode ajudar também.

Pratique uma boa higiene do sono

Existem várias maneiras para treinar o seu cérebro para dormir e continuar adormecido. Bons hábitos incluem eliminar luzes de telas e barulhos, tomar um banho quente ou até fazer um pouco de yoga para relaxar. É bom também manter o quarto frio e sem dispositivos eletrônicos. Isso inclui evitar deixar a TV ligada para adormecer. Luzes que são emitidas por notebooks, celulares e televisões interferem na produção de melatonina, que é o hormônio do sono.

A ciência diz que é melhor que a gente descanse em temperaturas geladas, entre 15 e 20ºC.

Faça do quarto um lugar sagrado

A cama deve ser usada para descansar e ter sexo. Embora alguns achem normal trabalhar na cama (principalmente com tantas pessoas trabalhando de casa) ou até jogar videogame na cama, fazer isso não ensina ao seu cérebro que você está num local para descansar. Dessa forma, fica mais difícil se programar para dormir.

A regra de ouro para dormir melhor

Existe mais uma recomendação que Grandner garante que é tão efetivo em sua clínica quanto médicos para dormir: “A regra de ouro para dormir melhor que você pode dar para qualquer pessoa é não deite na cama para ficar acordado em vez de dormir”.

“Se é no meio da noite ou algumas horas antes do seu alarme tocar, se você está acordado há 20 ou 30 minutos, levante e tente de novo”, explica Grandner. “Talvez você só precise de cinco minutos fazendo outra coisa para ficar com sono, ou talvez uma hora, mas não passe esse tempo deitado acordado na cama.”

Por que isso é tão importante? Segundo o especialista, ao deitar na cama acordado o seu cérebro cria essa associação de que deitar na cama é para ficar acordado – e não dormir. Isso pode até a levar a casos de insônia crônica. Em vez de se tornar um local para descanso, a cama se torna então um lugar que faz você se sentir ansioso, que não te permite descansar e que te faz acordar mais cansado do que quando foi dormir.

Se mesmo após essas dicas você ainda estiver com problemas para dormir, procure um médico especializado.

Fonte: CNN BRASIL

Exonerações, CPIs, Operação Lesa Pátria, prisões: o R7 reuniu os pontos mais relevantes desde os atos extremistas de 2023.

Os atos extremistas que depredaram as sedes dos Três Poderes completam um ano nesta segunda-feira (8). Desde então, 66 das mais de 2 mil pessoas inicialmente detidas seguem presas. Dessas, 8 já foram condenadas pelo STF (Supremo Tribunal Federal), 33 são rés denunciadas como executoras dos atos, e 25 seguem presas a pedido da PGR (Procuradoria-Geral da República), por suspeita de financiarem ou incitarem os crimes.

No total, 30 pessoas já foram condenadas pelo STF a penas que variam de 3 anos de detenção em regime aberto a 17 anos de prisão em regime inicialmente fechado.

Os prejuízos materiais causados passam dos R$ 22 milhões, segundo o governo federal. Os vândalos picharam paredes, quebraram vidros, incendiaram carpetes, danificaram obras de arte e furtaram objetos em exposição. Algumas esculturas e móveis históricos não foram recuperados e não podem ser repostos.

Resposta aos atos

As ações de resposta aos atos começaram no mesmo dia. Ainda na madrugada de 9 de janeiro do ano passado, o ministro Alexandre de Moraes, do STF, determinou o afastamento do governador do DF, Ibaneis Rocha (MDB). Na decisão, Moraes disse que Ibaneis teve “conduta dolosamente omissiva” e “conivência”. A vice-governadora Celina Leão (PP) assumiu o Executivo distrital até março, quando Ibaneis voltou ao cargo.

Confira abaixo os pontos mais relevantes depois dos atos.

Horas antes de ser afastado, Ibaneis publicou a exoneração do então secretário de Segurança Pública do DF e ex-ministro da Justiça e Segurança Pública de Jair Bolsonaro (PL), Anderson Torres. Ele estava viajando de férias para os Estados Unidos e não estava em Brasília durante os atos. Moraes decretou a prisão Torres no dia 10.

Os extremistas que estavam nos acampamentos foram detidos e presos. A Polícia Federal iniciou a Operação Lesa Pátria para identificar participantes, financiadores e fomentadores dos atos.

Comissões Parlamentares de Inquérito

Duas CPIs (Comissões Parlamentares de Inquérito) foram instaladas para investigar os atos: uma no Congresso Nacional e outra na Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF). Os deputados distritais inauguraram a CPI ainda em janeiro, e 31 pessoas foram ouvidas, entre elas autoridades da Segurança Pública, da Polícia Militar do DF, do Exército e do GSI (Gabinete de Segurança Institucional da Presidência).

O relatório final foi aprovado em novembro com a sugestão de indiciamento de 135 pessoas. O general Gonçalves Dias, ex-ministro do GSI de Lula, foi o único nome retirado da versão.

A CPMI (Comissão Parlamentar Mista de Inquérito) do Congresso foi instalada em maio, composta por senadores e deputados federais. Depois de 21 depoimentos colhidos, o relatório final foi aprovado em outubro, com a proposta de indiciamento de 61 pessoas. O ex-presidente Bolsonaro foi um dos nomes, além de oito generais, entre eles quatro ex-ministros do governo.

Cúpula da PM presa

A Polícia Federal realizou, em agosto, uma operação que resultou na prisão da cúpula da Polícia Militar do DF por suspeita de omissão nos atos. O comandante-geral da PM, o ex-comandante-geral, três coronéis, um major e um tenente foram alvo.

A PGR apresentou um relatório com trocas de mensagens entre os policiais classificadas como “golpistas” e com “profunda contaminação ideológica”.

Primeiros condenados

Os primeiros julgamentos de ações penais de réus envolvidos nos ataques de 8 de janeiro começaram em setembro. Os quatro réus responderam pela prática de associação criminosa armada, abolição violenta do Estado Democrático de Direito, golpe de Estado, dano qualificado pela violência e grave ameaça, com emprego de substância inflamável, contra o patrimônio da União e com considerável prejuízo para a vítima, além de deterioração de patrimônio tombado. Eles foram condenados a penas que variam de 14 a 17 anos de prisão.

Os julgamentos foram marcados por conflitos. Durante a sustentação oral, uma das advogadas, Larissa Claudia Lopes de Araujo, afirmou que “o sonho dela” era ser ministra, mas que atualmente tinha vergonha da Corte, e chegou a chorar. Já o advogado Hery Kattwinkel confundiu a obra O Príncipe, do italiano Nicolau Maquiavel, com o livro infantojuvenil O Pequeno Príncipe, do francês Antoine de Saint-Exupéry.

Em determinado momento, os ministros Alexandre de Moraes e André Mendonça discutiram. Mendonça questionou o fato de a Força Nacional não ter sido acionada durante os atos, e Moraes afirmou que investigações apontavam que comandantes da PM orquestraram a facilitação da invasão.

“Vossa Excelência vem no plenário do STF que foi destruído para dizer que houve uma conspiração do governo contra o próprio governo? Tenha dó”, disse Moraes. Instantes após a discussão, os dois pediram desculpas um ao outro, e a sessão prosseguiu.

Fonte: R7

O senador manifestou sua indignação com o tema em razão do assassinato recente de três policiais militares em Minas Gerais e São Paulo.

A possibilidade de alteração ou até mesmo extinção da norma que assegura o direito à saída temporária de presos em datas comemorativas foi confirmada na manhã desta segunda-feira (8) pelo presidente do Senado, Rodrigo Pacheco (PSD-MG).

“Embora o papel precípuo da segurança pública seja do Poder Executivo e, o de se fazer justiça do Poder Judiciário, o Congresso Nacional atuará para promover as mudanças necessárias na Lei Penal e na Lei de Execução Penal, inclusive reformulando e até suprimindo direitos que, a pretexto de ressocializar ou proteger, estão servindo como meio para a prática de mais e mais crimes”, declarou.

O senador manifestou sua indignação com o tema em razão do assassinato recente de três policiais militares em Minas Gerais e São Paulo.

Na noite deste domingo (7), a Polícia Militar de Minas Gerais confirmou a morte do sargento Roger Dias da Cunha, após ser baleado em um confronto com um criminoso que não retornou ao presídio após a saidinha de fim de ano, em Belo Horizonte.

Segundo Pacheco, “o crime foi de gravidade acentuada e gerou a todos grande perplexidade e tristeza. Policiais estão morrendo no cumprimento de sua função e isso nos obriga a reagir. Armas estão nas mãos de quem não tem condição de tê-las, e a liberdade para usá-las garantida a quem não devia estar em liberdade”.

O presidente do Senado relembrou também a morte do policial militar Patrick Bastos Reis, assassinado ao cumprir um mandado de busca e apreensão no Guarujá, e o óbito da policial civil Milene Bagalho Estevam, morta por um homem que a recebeu a tiros num bairro nobre da cidade de São Paulo.

Na sexta-feira (5), após o sargento Dias ser baleado em Belo Horizonte, o governador do estado, Romeu Zema, se manifestou nas redes sociais criticando a norma que beneficia os detentos.

“Leis ultrapassadas podem tirar a vida de mais um policial em Minas. Bandidos com histórico de violência são autorizados para “saidinha”, que resulta em insegurança pra todos brasileiros. Passou da hora disso acabar. A mudança tá parada no Congresso. Até quando?”, escreveu Zema.

Fonte: CNN BRASIL

Vulcan Centaur leva o que pode ser considerado o 1º módulo comercial a pousar no satélite, em parceria com várias empresas; última missão americana de pouso lunar foi em 1972.

Um imponente novo foguete levantou voo, transportando o que poderia ser o primeiro módulo de pouso comercial a pousar na Lua – e a primeira missão de pouso lunar lançada dos Estados Unidos desde 1972.

O foguete Vulcan Centaur, um modelo nunca antes visto desenvolvido pela United Launch Alliance (ULA), uma joint venture da Boeing e Lockheed Martin, ganhou vida na Estação da Força Espacial de Cabo Canaveral, na Flórida, às 4h18 (horário de Brasília) desta segunda-feira (8).

O veículo de lançamento está avançando em direção ao espaço, gastando seu combustível enquanto tenta se libertar da gravidade da Terra e enviar o módulo lunar, chamado Peregrine, dentro de seu interior a caminho da Lua.

Por volta das 5h (horário de Brasília), espera-se que a espaçonave Peregrine se separe do foguete e comece sua lenta jornada até a superfície lunar. Se tudo correr conforme o planejado, a sonda poderá pousar na Lua em 23 de fevereiro.

O que há a bordo

A empresa Astrobotic Technology, sediada em Pittsburgh, desenvolveu o módulo de pouso Peregrino – em homenagem ao falcão, que é o pássaro que voa mais rápido do mundo – sob um contrato com a NASA.

A agência espacial pagou à Astrobotic US$ 108 milhões para desenvolver o Peregrine e levar os experimentos científicos da NASA à superfície lunar.

Mas a agência espacial é apenas um cliente entre muitos desta missão.

Das 20 cargas que o Peregrine levará para a Lua, cinco são instrumentos científicos da NASA. Os outros 15 vêm de diversos clientes.

Alguns são cargas científicas adicionais de países como o México, enquanto outros incluem um experimento de robótica de uma empresa privada sediada no Reino Unido e bugigangas ou lembranças que a empresa de transporte alemã DHL reuniu.

Peregrine também carrega restos mortais em nome de duas empresas comerciais de enterros espaciais – Elysium Space e Celestis – um movimento que gerou oposição da Navajo Nation, o maior grupo de nativos americanos nos Estados Unidos.

O grupo afirma que permitir que os restos mortais pousem na superfície lunar seria uma afronta a muitas culturas indígenas, que consideram a Lua sagrada. A Celestis se oferece para levar cinzas à Lua por preços a partir de mais de US$ 10 mil, segundo o site da empresa.

Os cinco experimentos patrocinados pela NASA incluem dois instrumentos para monitorar o ambiente de radiação, “ajudando-nos a nos preparar melhor para enviar missões tripuladas de volta à Lua”, disse Paul Niles, cientista do projeto da NASA para o programa Commercial Lunar Payload Services, o braço da NASA que forneceu financiamento para Peregrine, durante uma coletiva de imprensa na quinta-feira.

Outros instrumentos analisarão a composição do solo lunar, procurando moléculas de água e hidroxila. A NASA também estudará a atmosfera superfina da lua.

Uma vez na superfície da Lua, espera-se que o Peregrine opere por até 10 dias antes de seu local de pouso mergulhar na escuridão – tornando-o muito frio para continuar.

Também a bordo do foguete Vulcan Centaur, embalado separadamente do módulo de pouso Peregrine, está outra carga útil da empresa funerária espacial Celestis.

O objeto, em uma missão chamada Enterprise Flight, conterá 265 cápsulas com restos humanos, bem como amostras de DNA dos ex-presidentes dos EUA John F. Kennedy, George Washington e Dwight Eisenhower.

Os restos mortais também incluem “o criador e vários membros do elenco da série de televisão original Star Trek, bem como um astronauta da era Apollo, juntamente com pessoas de todas as esferas da vida, interesses e vocações”, segundo o site da empresa.

O astronauta da Apollo cujos restos mortais estão a bordo do Enterprise Flight é Philip Chapman , que foi selecionado para o corpo de astronautas em 1967, mas nunca voou para o espaço. Ele morreu em 2021.

Um novo foguete

Deixando de lado a emoção de uma tentativa iminente de pouso lunar, o lançamento do foguete Vulcan Centaur da ULA foi um evento por si só.

O foguete é um dos novos veículos mais esperados a voar em anos. Se a missão do foguete for bem-sucedida, poderá mudar o jogo para a ULA e para a indústria de lançamento em geral.

A ULA foi formada em 2006 em resposta à necessidade dos militares dos EUA de manter operacionais os foguetes Delta da Boeing e Atlas da Lockheed Martin. Mas a indústria de lançamentos parece muito diferente hoje do que era há quase duas décadas e, entretanto, a SpaceX emergiu como uma força dominante que reduz o preço da ULA.

A ULA e seu CEO, Tory Bruno, prevêem que o Vulcan Centaur substituirá seus foguetes Atlas e Delta. Vulcan Centaur já tem cerca de 70 missões agendadas, segundo Bruno.

A ULA tem um histórico de lançamento impecável, praticamente sem missões fracassadas. Vulcan Centaur baseia-se no sucesso dos foguetes Atlas da ULA usando essencialmente o mesmo estágio superior – a parte do foguete que impulsiona uma espaçonave a velocidades orbitais após a decolagem inicial.

Mas uma grande mudança foi feita no primeiro estágio do foguete, a parte inferior que lhe dá a explosão inicial de energia da plataforma de lançamento.

O Vulcan Centaur será impulsionado por dois propulsores laterais, bem como por dois motores de foguete fabricados nos EUA – desenvolvidos pela empresa Blue Origin, financiada por Jeff Bezos – na base de seu propulsor de primeiro estágio, substituindo os motores fabricados na Rússia que alimentavam os foguetes Atlas.

A dependência da ULA dos motores russos tornou-se politicamente impopular à medida que as tensões entre os Estados Unidos e a Rússia aumentaram nos últimos anos.

A estreia do Vulcan Centaur já estava atrasada há anos, embora seja comum na indústria aeroespacial as empresas ultrapassarem os prazos.

A ULA encontrou longos atrasos aguardando os novos motores da Blue Origin. E um estágio superior do Vulcan Centaur foi inadvertidamente destruído em uma bancada de testes no ano passado.

Apesar desses contratempos, Bruno disse em novembro que o desenvolvimento do Vulcan Centaur foi um dos “programas de desenvolvimento mais ordenados e bem executados em que trabalhei em minha longa carreira na indústria aeroespacial”.

Fonte: CNN BRASIL

É importante não perder os prazos estabelecidos nos certames, que estão disponíveis em todo o país.

Apesar de estar em queda, o desemprego ainda atinge 8,2 milhões de brasileiros. Os dados são do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Para quem quer voltar ao mercado de trabalho, os concursos públicos são uma opção.

O Ministério Público do Trabalho é o grande destaque entre os certames disponíveis no Brasil neste momento. A organização está com inscrições abertas até o dia 10 de janeiro. São três vagas, que oferecem salário de R$ 35.710,45.

O R7 separou, no total, dez oportunidades. Confira os prazos de inscrição e o nível de escolaridade exigido. Para encontrar um cargo específico, aperte ao mesmo tempo as teclas “control” e “f” e digite o que procura.

1. Ministério Público do Trabalho (MG, PA e RR)
   Vagas: 3
   Escolaridade: ensino superior
   Cargos: procurador do trabalho
   Salário: R$ 35.710,45
   Taxa de inscrição: R$ 250
   Prazo para inscrição: 10 de janeiro, às 23h59

Veja mais detalhes do concurso no edital.

2. Procuradoria Geral do Estado de São Paulo
   Vagas: 125
   Escolaridade: ensino superior
   Cargos: procurador do estado – nível I
   Salário: R$ 35.459,71
   Taxa de inscrição: R$ 280
   Prazo para inscrição: 18 de janeiro, às 23h59

Veja mais detalhes do concurso no edital.

3. Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (nacional)
   Vagas: 80
   Escolaridade: ensino superior
   Cargos: técnico de planejamento e pesquisa (gestão e logística, processo editorial, comunicação social e divulgação científica, ciência de dados, infraestrutura de tecnologia da informação, políticas públicas e desenvolvimento, desenvolvimento de sistemas, sociedade, avaliação, sustentabilidade)
   Salário: R$ 20.924,80
   Taxa de inscrição: R$ 180
   Prazo para inscrição: 10 de janeiro, às 16h

Veja mais detalhes do concurso no edital.

4. Prefeitura de Inhumas (GO)
   Vagas: 656 mais 1.968 cadastros de reserva
   Escolaridade: ensino superior, técnico, fundamental e médio
   Cargos: auxiliar administrativo, de secretaria escolar, de serviços diversos – ASD, de serviços gerais educacionais, de serviços póstumos, de serviços urbanos, borracheiro, carpinteiro, costureira, eletricista, encanador, mecânico de máquinas e veículos, merendeira, motorista de veículos leves, de veículos pesados, escolar, operador de máquina pesada, pedreiro, pintor, porteiro escolar, serralheiro, trabalhador braçal; agente administrativo, educacional, de almoxarifado, de fiscalização, de fiscalização ambiental, de fiscalização de proteção e defesa do consumidor, de patrimônio, assistente previdenciário, auxiliar de consultório dentário, fiscal de posturas, monitor de transporte escolar; técnico agrimensor, de imobilização ortopédica, em enfermagem, em radiologia, em segurança do trabalho, de suporte em tecnologia da informação; administrador de rede e segurança da informação, analista administrativo, ambiental, de controle interno contábil, de controle interno engenheiro, previdenciário, arquiteto, arquivista, assistente social, cirurgião dentista – bucomaxilo, clínico geral, endodontista, odontólogo para pacientes com necessidade especiais, periodontista, designer gráfico, enfermeiro padrão, especialista em UTI – unidade de terapia intensiva, especialista em saúde mental, engenheiro agrônomo, civil, farmacêutico, fisioterapeuta, fonoaudiólogo, médico, auditor, cardiologista, endocrinologista, ginecologista/obstetra, infectologista, oftalmologista, ortopedista/traumatologista, otorrinolaringologista, pediatra, psiquiatra, radiologista, ultrassonografista, veterinário, monitor educacional, nutricionista, professor de 1º fase, educação física, inglês, matemática, intérprete de libras, psicólogo, psicopedagogo, terapeuta ocupacional
   Salário: R$ 20.924,80
   Taxa de inscrição: até R$ 140
   Prazo para inscrição: 22 de janeiro, às 17h

Veja mais detalhes do concurso no edital.

5. Prefeitura de Turvânia (GO)
   Vagas: 165 mais 495 cadastros de reserva
   Escolaridade: ensino superior, fundamental, técnica e médio
   Cargos: borracheiro, coveiro, cozinheiro geral, encarregado de lavanderia, gari, gari-coletor, jardineiro, pedreiro, trabalhador braçal, tratorista, zelador de ginásio de esportes e do estádio de futebol; eletricista de autos e máquinas pesadas, de rede elétrica urbana, encarregado de almoxarifado, fiscal de posturas, mecânico geral, monitor de alunos, motorista categoria “D” ou “E”, operador de máquinas, vigia noturno; cuidador de idosos, técnico em enfermagem, em informática, em radiologia, enfermeiro, farmacêutico, farmacêutico/bioquímico, médico, nutricionista, odontólogo, pedagogo, preparador físico, professor de educação física, educação infantil, ensino fundamental, espanhol, inglês, psicólogo, responsável técnico do abrigo de idosos – ILPI, técnico de controle interno
   Salário: até R$ 8.748
   Taxa de inscrição: até R$ 140
   Prazo para inscrição: 16 de janeiro, às 17h

Veja mais detalhes do concurso no edital.

6. Prefeitura de Uruçuí (PI)
   Vagas: 218 mais 434 cadastros de reserva
   Escolaridade: ensino superior, técnico e médio
   Cargos: analista ambiental, arquiteto e urbanista, assistente social, biólogo, cirurgião-dentista, educador físico, enfermeiro, engenheiro agrônomo, civil, farmacêutico, fiscal de inspeção sanitária, fisioterapeuta, fonoaudiólogo, médico neurologista, PSF, psiquiatra, veterinário, nutricionista, psicólogo, terapeuta ocupacional, professor ensino fundamental – 1º ao 5º ano, 6º ao 9º ano – educação física, geografia, língua portuguesa, matemática, história, para atendimento educacional especializado – AEE; agente administrativo, comunitário de saúde, de endemias, auxiliar administrativo, cuidador/profissional de apoio escolar, fiscal de obras, fiscal de tributos; auxiliar de saúde bucal, técnico em enfermagem, em informática, em meio ambiente; procurador municipal
   Salário: até R$ 8.150,30
   Taxa de inscrição: até R$ 120
   Prazo para inscrição: 8 de janeiro, às 17h

Veja mais detalhes do concurso em edital 1 e edital 2.

7. Prefeitura de Osasco (SP)
   Vagas: 405
   Escolaridade: ensino superior e médio
   Cargos: professor de educação básica I – PEB I, desenvolvimento infantil I – PDI II, educação básica II – deficiência auditiva, deficiência mental, deficiência visual, educação artística, educação física, inglês; agente de trânsito, fiscal de posturas e abastecimento – 1ª classe, auxiliar de desenvolvimento escolar, inspetor de alunos
   Salário: até R$ 4.639,80
   Taxa de inscrição: até R$ 98,80
   Prazo para inscrição: 8 de janeiro, às 23h59

Veja mais detalhes do concurso no site da banca.

8. Grupo Hospitalar Conceição (RS)
   Vagas: cadastros de reserva
   Escolaridade: ensino superior
   Cargos: médico (anestesiologia, anestesiologia cardiovascular, anestesiologia pediátrica, medicina de emergência – UPA)
   Salário: até R$ 27.038
   Taxa de inscrição: R$ 495
   Prazo para inscrição: 12 de janeiro, às 17h

Veja mais detalhes do concurso no edital.

9. Polícia Civil de Pernambuco
   Vagas: 445
   Escolaridade: ensino superior
   Cargos: agente de polícia, delegado de polícia, escrivão de polícia
   Salário: até R$ 10.930,51
   Taxa de inscrição: até R$ 350
   Prazo para inscrição: 15 de janeiro, às 18h

Veja mais detalhes do concurso no site da banca.

10. Prefeitura de Fernandópolis (SP)
    Vagas: 365 mais cadastros de reserva
    Escolaridade: ensino superior, técnico e médio
    Cargos: agente administrativo, de apoio escolar, almoxarife, cuidador social, desenhista, fiscal de obras, municipal, saúde pública, motorista, operador de máquina, trator, orientador social, telefonista; auxiliar de saúde bucal, técnico em enfermagem, informática, laboratório, som e iluminação, geoprocessamento autocad; analista ambiental – biólogo, engenheiro agrônomo/florestal, ambiental e sanitarista, civil, químico, de controle interno, arquiteto urbanista, assessor pedagógico, assistente social, escolar, bibliotecário, cirurgião-dentista – especialista em bucomaxilo, endodontia, contador, dentista ESF, diretor de escola, educador físico, escolar, enfermeiro, engenheiro civil, eletricista, farmacêutico, fisioterapeuta, fonoaudiólogo, intérprete de libras, médico ESF, museólogo, nutricionista, professor de educação básica infantil – PEB I infantil, – ensino fundamental, II – ciências, educação física, inglês, arte, educação especial, psicólogo, escolar, supervisor de ensino, técnico em turismo, terapeuta ocupacional, topógrafo, turismólogo, e médico veterinário
    Salário: até R$ 19.599,88
    Taxa de inscrição: até R$ 100
    Prazo para inscrição: 10 de janeiro (horário não divulgado)

Veja mais detalhes do concurso no edital.

* Sob supervisão de Ana Vinhas

Fonte: R7