Preços nessas regiões, entre 25/2 e 2/3, apresentaram índice abaixo de 70% do combustível variado do petróleo, segundo a ANP.

Motoristas de 11 estados e do Distrito Federal podem trocar a gasolina pelo etanol na hora de abastecer o veículo, já que os preços nessas regiões estão abaixo do índice de 70% do combustível variado do petróleo (confira a relação abaixo). A conta para descobrir com qual produto encher o tanque é simples: dividir o preço do etanol pelo da gasolina e multiplicar o resultado por 100.

O levantamento foi feito pelo R7, com base nos dados divulgados pela ANP (Agência Nacional do Petróleo, Gás Natural e Biocombustíveis do Brasil). A instituição computou os preços médios cobrados em todo o país entre 25 de fevereiro e 2 de março.

Em alguns estados os índices estão próximos da média. É o caso da Paraíba, do Rio Grande do Norte, da Bahia e do Amazonas.

O litro do álcool com o custo médio mais barato foi encontrado na Bahia, por R$ 3,62, e o mais caro em Roraima, por R$ 4,82. No caso da gasolina, o maior valor é o do Acre (R$ 6,89), e o menor, em Rondônia (R$ 5,61).

O levantamento considera o preço médio cobrado em cada região do país. Veja a situação em cada estado:

Norte

• Acre 
  Gasolina – R$ 4,75
  Etanol – R$ 6,89
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol(68,90%)
• Amapá
  Gasolina – R$ 4,94
  Etanol – R$ 5,59
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina(88,30%)
• Amazonas
  Gasolina – R$ 4,26
  Etanol – R$ 6,05
  Qual é o combustível mais vantajoso? Escolha do motorista(70,40%)
• Rondônia
  Gasolina – R$ 6,34
  Etanol – R$ 4,78
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina (75,30%)• Roraima
  Gasolina – R$ 6,18
  Etanol – R$ 4,82
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina(77,90%)
• Pará
  Gasolina – R$ 5,73
  Etanol – R$ 4,19
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina(73%)
• Tocantins
  Gasolina – R$ 5,89
  Etanol – R$ 4,07
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol (69,10%)

Nordeste

• Alagoas
  Gasolina – R$ 3,89
  Etanol – R$ 5,68
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol(68,40%)
• Bahia
  Gasolina – R$ 5,80
  Etanol – R$ 4,08
  Qual é o combustível mais vantajoso? Escolha do motorista(70,34%)
• Ceará
  Gasolina – R$ 6,03
  Etanol – R$ 4,44
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina(73,60%)
• Maranhão
  Gasolina – R$ 5,41
  Etanol – R$ 4,12
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina(76,10%)
• Paraíba
  Gasolina –  $ 5,59
  Etanol – R$ 3,93
  Qual é o combustível mais vantajoso? Escolha do motorista(70,30%)
• Pernambuco
  Gasolina – R$ 5,67
  Etanol – R$ 4,01
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina(70,70%)
• Piauí
  Gasolina – R$ 5,54
  Etanol – R$ 4,01
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina(72,30%)
• Rio Grande do Norte
  Gasolina – R$ 6,10
  Etanol – R$ 4,28
  Qual é o combustível mais vantajoso? Escolha do motorista(70,10%)
• Sergipe
  Gasolina – R$ 6,06
  Etanol – R$ 4,20
  Qual é o combustível mais vantajoso? – Etanol(69,30%)

Centro-Oeste

• Distrito Federal
  Gasolina – R$ 5,81
  Etanol – R$ 3,62
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol (62,30%)
• Goiás
  Gasolina – R$ 5,84
  Etanol – R$ 3,80
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol(65%)
• Mato Grosso
  Gasolina – R$ 5,98
  Etanol – R$ 3,24
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol (54,10%)
• Mato Grosso do Sul
  Gasolina – R$ 5,61
  Etanol – R$ 3,43
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol(61,10%)

Região Sudeste

• Espírito Santo
  Gasolina – R$ 5,74
  Etanol – R$ 4,07
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina(70,90%)
• Minas Gerais
  Gasolina – R$ 5,58
  Etanol – R$ 3,52
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol(63%)
• Rio de Janeiro
  Gasolina – R$ 5,70
  Etanol – R$ 3,96
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol(69,40%)
• São Paulo
  Gasolina – R$ 5,61
  Etanol – R$ 3,42
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol(60,96%)

Região Sul

• Paraná
  Gasolina – R$ 6,00
  Etanol – R$ 3,86
  Qual é o combustível mais vantajoso? Etanol(64,30%)
• Rio Grande do Sul
  Gasolina – R$ 5,96
  Etanol – R$ 4,36
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina(76,60%)
• Santa Catarina
  Gasolina – R$ 5,88
  Etanol – R$ 4,19
  Qual é o combustível mais vantajoso? Gasolina(71,25%)

Rendimento

Segundo os especialistas, o etanol é o combustível mais vantajoso quando estiver custando até 70% do preço da gasolina. Apesar do cálculo, o motorista deve levar em consideração que o litro do álcool rende menos que a gasolina, por causa do poder calorífico dos combustíveis.

Fonte: R7

Empresas precisam lidar com trabalhadores que levam hábitos de casa ao ambiente corporativo e colaboradores mais novos que iniciaram carreiras trabalhando de forma remota.

Muitas empresas tiveram que lidar com o descontentamento de funcionários ao retomarem o trabalho presencial, à medida que os riscos da pandemia da Covid-19 diminuíam.

E agora que os trabalhadores voltaram, empregadores têm de resolver um novo problema: alguns funcionários se esqueceram como se comportar no escritório.

A procura de formação em etiqueta no local de trabalho aumentou nos últimos dois anos, com empresas tendo de enfrentar o fato de alguns funcionários terem trazido os seus hábitos domésticos de volta ao escritório, enquanto outros terem pouca experiência em um ambiente profissional.

Mais de 60% das empresas planejam implementar cursos de etiqueta para os funcionários este ano, de acordo com uma pesquisa com mais de 1.500 líderes corporativos publicada em julho passado pela empresa de serviços de procura de emprego Resume Builder.

O crescente negócio da etiqueta no local de trabalho é apenas o exemplo mais recente dos esforços das empresas para se ajustarem à era do trabalho híbrido — garantindo que tenham equipes produtivas e, ao mesmo tempo, mantenham os trabalhadores felizes.

Anne Chertoff, diretora de operações da consultoria de etiqueta Beaumont Etiquette, com sede em Nova York, disse que registrou um aumento de 100% no número de empresas que solicitaram treinamentos nos últimos dois anos, com a demanda vindo de empregadores de todos os tipos.

“É como se as pessoas tivessem perdido a prática em alguns aspectos”, diz Chertoff. “Se você se acostumou a pegar o prato do almoço e o colar ao lado da pia, é isso que você continua fazendo. Então você tem que aprender e lembrar que não, você tem que lavar a louça porque você não está em casa, você está no escritório”.

Muitos funcionários de escritório estarão, provavelmente, familiarizados com os erros de comportamento mais comuns no local de trabalho: colegas de trabalho que não se preocupam o volume enquanto estão ao telefone e funcionários que deixam bagunça no escritório, bem como conversas inadequadas no ambiente de trabalho, apresentações estranhas e e-mails do tamanho de um romance.

As empresas também têm enfrentado problemas, como o fato de os funcionários não saberem como se vestir adequadamente para o escritório ou “pessoas enviando emojis e siglas que podem ter duplos e triplos sentidos”, pontua Chertoff.

Alguns trabalhadores ainda lutam para saber exatamente o que vestir para uma chamada do Zoom. (Dica: caso você precise se levantar do computador por algum motivo, Chertoff aconselha não ser muito casual na parte inferior.)

Não se trata apenas de treinamentos presenciais — dicas de etiqueta no escritório se tornaram um combustível popular para conteúdo de mídia social, desde vídeos do TikTok até cursos do LinkedIn.

“Me deixe dar todas as dicas que gostaria que alguém tivesse me contado quando comecei meu trabalho corporativo”, disse Mary Knoeferl, conhecida online como “Mary, a Analistat”, em um vídeo do TikTok visto por mais de 41 mil usuários no ano passado.

No vídeo, ela detalhou conselhos sobre como dizer a um colega de trabalho que você não tem a resposta para sua pergunta e como evitar o uso de computadores pessoais para trabalhar.

Embora colaboradores em todas as fases das suas carreiras possam se beneficiar de uma atualização de etiqueta no local de trabalho, tal formação é especialmente importante para os funcionários da Geração Z que estão apenas iniciando as suas trajetórias, afirma Chertoff.

Muitos desses trabalhadores mais jovens perderam oportunidades de praticar um comportamento profissional na faculdade e em estágios presenciais devido aos efeitos causados pela pandemia, e podem ter começado os seus primeiros empregos trabalhando de casa.

Cada vez mais faculdades e universidades também oferecem — em alguns casos, exigem — cursos sobre habilidades, como networking e jantares de negócios.

“As habilidades interpessoais são tão ou mais importantes do que as habilidades técnicas que você aprende”, disse Chertoff.

“Se você está deixando seus colegas desconfortáveis ou seu comportamento é inadequado em um ambiente de escritório, ou seu comportamento é inadequado com os clientes, você perderá seu emprego ou será rebaixado de sua posição.”

Fonte: CNN BRASIL

Neste domingo (10), é reconhecido o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo; veja como ter uma rotina mais ativa fisicamente.

O sedentarismo está relacionado a diversos riscos para a saúde, como obesidade, doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes tipo 2, problemas musculares e articulares, além de poder ter impactos negativos para a saúde mental. Por isso, o combate a esse hábito é um dos principais desafios atuais.

Neste domingo (10), é reconhecido o Dia Mundial de Combate ao Sedentarismo visando conscientizar a população sobre os riscos à saúde que uma vida sedentária oferece e incentivar a prática regular de exercícios.

“A falta de atividade física regular compromete o coração como um todo, aumentando os riscos de doenças cardiovasculares. Ela contribui para o acúmulo de gorduras nas artérias, aumenta a pressão arterial, reduz a capacidade do coração de bombear sangue eficientemente para o corpo”, explica Roberto Yano, médico cardiologista.

Mesmo trazendo benefícios para a saúde, deixar de lado o comportamento sedentário e dar início a uma vida mais ativa fisicamente pode ser bastante desafiador. Para te ajudar, a CNN, com ajuda de especialistas, elencou 6 dicas para praticar exercícios físicos e sair, de vez, do sedentarismo. Confira:

1. Incorpore qualquer tipo de exercício físico na sua rotina

Quando pensamos em exercício físico, logo a academia vem à mente. Apesar de serem boas opções de atividade física, a musculação e a ginástica não são as únicas modalidades existentes e que são úteis no combate ao sedentarismo.

“Muitas pessoas acreditam que ser mais saudável é caro, que para praticar atividades físicas é preciso ir para academias e pagar um personal, mas já é possível deixar de ser sedentário incluindo algumas atividades na sua rotina e fazendo algumas modificações de hábitos”, afirma Yano.

A dica para sair da inércia é encontrar uma atividade que goste de fazer. Pode ser fazer uma caminhada ao ar livre, andar de bicicleta, praticar algum esporte, iniciar a natação ou fazer uma aula de dança ou de luta.

“É preciso incluir atividades que geram prazer. O sedentário que busca sair da inércia e se movimentar precisa de motivação, ou seja, ele precisa ver sentido para continuar até conseguir tornar aquele hábito fácil”, orienta Matheus Vianna, personal trainer da equipe do Instituto Nutrindo Ideais.

2. Comece com calma e de maneira progressiva

Se você nunca praticou atividade física antes, não é preciso ir com muita sede ao pote. Começar devagar, aos poucos, e ir progredindo a intensidade e a frequência dos exercícios gradualmente faz parte do processo para uma vida menos sedentária.

“Eu sempre sugiro como dica principal retornar às atividades de maneira progressiva, então, optar por baixa frequência de uma a duas vezes na semana e ir aumentando aos poucos”, afirma Vianna.

3. Estabeleça metas realistas

Ainda nesse sentido de “começar devagar”, é preciso estabelecer metas realistas. Por exemplo, não adianta querer, na sua primeira semana de exercícios físicos, querer correr uma maratona. É preciso reconhecer seus limites e respeitá-los.

“O indicado é começar com atividades leves, como caminhadas curtas, aumentando gradualmente a intensidade. Estabelecer metas realistas, encontrar atividades prazerosas e buscar orientação profissional sempre que possível para ter uma evolução melhor direcionada”, orienta Yano.

4. Lembre-se de continuar se movimento ao longo do dia

Mesmo entre aqueles que praticam alguma atividade física em algum horário do dia, é importante lembrar-se de continuar se movimentando nas horas restantes.

“Cada vez mais tem se tornado comum ficar muitas horas sentado. Para melhorar essa situação, é importante realizar pausas regulares para se levantar, alongar e caminhar, mesmo que pouco, durante o trabalho”, afirma o cardiologista.

Optar por subir escadas ao invés de pegar o elevador, quando for possível, também é uma boa forma de manter o corpo em movimento mesmo quando não está praticando exercícios físicos. “Isso pode ajudar a reduzir o comportamento sedentário”, completa.

5. Tenha uma alimentação saudável e uma boa qualidade de sono

Os benefícios da atividade física para a saúde são potencializados quando associados a outras práticas saudáveis, como manter uma alimentação saudável e equilibrada e ter uma boa qualidade do sono. Sem esses dois fatores, o corpo não tem o combustível necessário para se movimentar e realizar grandes esforços durante o dia.

Por isso, busque manter o horário para se deitar e acordar todos os dias, mantendo uma média de 7 a 9 horas de sono por noite. Além disso, se possível, procure ajuda de um nutricionista ou nutrólogo para realizar uma reeducação alimentar e montar um plano saudável e equilibrado para suas refeições.

6. Busque ajuda profissional

A dica final, mas não menos importante, é buscar ajuda profissional antes e durante esse processo. “É importante lembrar que, por exemplo, caso você já tenha desenvolvido obesidade, pressão alta, diabetes, dislipidemia, se você fuma ou se tem algum problema cardíaco, é de extrema importância que passe primeiro com um cardiologista para ser avaliado e liberado para fazer exercício físico”, alerta Yano.

O cardiologista ressalta também que, mesmo pessoas saudáveis, sem nenhum desses fatores de risco, devem passar por avaliação médica antes de iniciar a prática regular de exercício.

Além disso, é interessante ter a orientação e acompanhamento de um professor de educação física. É ele quem irá direcionar para a execução correta dos exercícios, modular a intensidade deles e ajudar a prevenir lesões.

Fonte: CNN BRASIL

Previsão segundo o Climatempo é de chuvas fortes e volumosas em SP, MG e RJ.

O Sudeste do Brasil deve ser afetado nesta quarta-feira (6) por fortes nuvens carregadas, que crescem sobre quase todo o país, provocando fortes pancadas de chuva, com muitos raios.

Na terça-feira, São Paulo enfrentou transtornos com alagamentos.

Segundo o alerta do Climatempo, os transtornos devem castigar o litoral de São Paulo, o estado do Rio de Janeiro, o Sul de Minas, a Grande Belo Horizonte, a Zona da Mata Mineira, na divisa de São Paulo com Minas, além do Vale do Paraíba, no interior paulista. À tarde, o sul e o leste de São Paulo, incluindo a Grande São Paulo, devem sofrer por conta das chuvas.

O clima de verão, com muita umidade no ar e calor, continua predominando sobre o Brasil. Por isso, as nuvens carregadas crescem sobre quase todo o país.

Uma frente fria avançou pelo litoral do Sul do Brasil e chegou a São Paulo, causando temporal na capital paulista no fim da tarde desta terça-feira (5).

Nas próximas 48 horas, essa frente fria deve avançar pelo Estado do Rio de Janeiro, chegando ao Espírito Santo, aumentando o risco de temporais nesses estados e também sobre Minas.

Região Sul

No Sul, depois da passagem de uma frente, o ar frio de origem polar predomina sobre o Rio Grande do Sul e muitas áreas de Santa Catarina, afastando o risco de tempestades. Porém, o ar quente úmido ainda predomina sobre o Paraná, mantendo condições para a formação de nuvens carregadas em todo o estado.

No Rio Grande do Sul e no centro-sul de Santa Catarina, o sol vai predominar nesta quarta-feira e a temperatura fica amena durante a noite. A região da Grande Florianópolis terá sol, mas entre muitas nuvens. O Vale do Itajaí fica nublado e há possibilidade de chuviscos. Algumas pancadas de chuva ainda ocorrem no oeste catarinense a partir da tarde.

Região Centro-Oeste

O ar úmido e quente que predomina sobre o Centro-Oeste gera nuvens carregadas sobre todos os estados.

Todas as áreas do Centro-Oeste têm sol e calor no decorrer do dia. A nebulosidade aumenta com o passar das horas e há risco de fortes pancadas de chuva à tarde e à noite.

Pode chover com moderada a forte intensidade em todas as capitais do Centro-Oeste.

Região Nordeste

Nuvens de chuva continuam crescendo sobre todos os estados do Nordeste devido às áreas de instabilidade da Zona de Convergência Intertropical e do ar quente e úmido que predomina sobre a Região.

A maioria das áreas da região tem um dia com períodos de sol e pancadas de chuva principalmente à tarde e à noite. Há risco de raios em todos os estados, incluindo as capitais.

No centro e sul da Bahia, o sol predomina o dia todo.

Região Norte

Nuvens carregadas se formam sobre o Norte do Brasil pela grande disponibilidade de ar quente e úmido, além da influência da Zona de Convergência Intertropical na costa norte do Brasil.

Na maioria das áreas da Região Norte, o dia é com períodos de sol e pancadas de chuva, com raios principalmente à tarde e à noite. Há risco de chuva moderada e forte em todos os estados.

No Acre, no litoral do Amapá e no Tocantins, a chuva é frequente.

*Sob supervisão de André Rigue

Fonte: CNN BRASIL

Distrito Federal já ampliou a vacinação para essa faixa etária após baixa procura para crianças entre 10 e 11 anos.

O Ministério da Saúde deve emitir uma nota técnica nesta quarta-feira (6) com orientações sobre a vacinação contra a dengue para adolescentes de 12 a 14 anos.

Em coletiva de imprensa na terça-feira (5), a ministra da Saúde, Nísia Trindade, disse ter recebido pedido de estados para ampliar o público da vacinação.

Uma das preocupações é com o vencimento das doses. O Distrito Federal, por exemplo, já anunciou na própria terça-feira a vacinação para o grupo de 12 a 14, uma vez que os imunizantes vencem no dia 30 de abril.

A secretária em Vigilância em Saúde e Ambiente, Ethel Maciel, explicou que a nota técnica do Ministério da Saúde será emitida após análise para evitar falta de doses em algumas regiões.

“Como a ministra explicou, estados estão contactando para mudança da faixa etária inicial de 10 a 11 anos. Um estudo foi feito na semana passada. O programa vai emitir uma nota técnica, acredito que nesta quarta (6), que será enviada para estados e municípios com as orientações, dando essa possibilidade de ampliação de 10 a 14”.

Segundo Ethel, a nota técnica dará orientações sobre a possibilidade de ampliação da faixa de idade para que não faltem doses. Cada estado deverá adotar uma estratégia para evitar problemas.

“Quando a gente inicia a estratégia, a gente pensa de um jeito. Mas o mundo real é diferente e a gente reavalia, sempre em acordo com estados e municípios para ter uma ação integrada”, afirmou Ethel.

No último balanço divulgado pelo Ministério da Saúde, o Brasil contabiliza neste ano 299 mortes provocadas pela dengue e 1.253.919 casos.

Fonte: CNN BRASIL