Com altas temperaturas, o consumo de eletricidade aumenta consideravelmente; confira táticas para diminuir gastos com aparelhos eletrônicos.

As altas temperaturas do verão brasileiro fazem o consumo de energia elétrica disparar, resultando em contas de luz muito mais altas. O uso intenso de ventiladores e aparelhos de ar-condicionado, somado à presença de crianças em férias em casa, torna este período particularmente desafiador para o orçamento familiar.

Anaísa Catucci, especialista em tecnologia do CanalTech, explica que alguns aparelhos são verdadeiros vilões do consumo energético. “Um dos vilões que a gente tem é o chuveiro elétrico, porque a potência dele é muito alta”, afirma.

Outro consumidor silencioso é a geladeira, que funciona 24 horas por dia. “O problema é a gente colocar os alimentos quentes dentro da geladeira. Quando isso acontece, o aparelho precisa gastar muito mais energia para acabar resfriando esses alimentos e estabilizar novamente a temperatura”, esclarece a especialista.

Os maiores consumidores de energia

Entre os aparelhos que mais consomem energia, Anaísa destaca o cooktop de indução, que possui potência comparável à de um chuveiro elétrico. Também estão na lista a máquina lava e seca (especialmente na função secar), o forno elétrico, a airfryer quando usada frequentemente, e o ferro de passar roupa. Porém, o grande vilão é o ar-condicionado, podendo representar até 60% do consumo total de energia de uma residência.

A especialista explica a regra básica do consumo: “Consumo é igual à potência do aparelho versus o tempo de uso”. Vale lembrar que dezembro de 2025 conta com bandeira amarela na tarifa de energia, acrescentando R$ 1,88 à conta. Recentemente, a Aneel (Agência Nacional de Energia Elétrica) anunciou que a conta de luz em janeiro terá bandeira verde, sem custo extra na cobrança das tarifas.

Dicas práticas para economizar

Para reduzir o consumo, Anaísa oferece dicas simples, mas eficazes: preferir o chuveiro na posição “verão”; fazer a manutenção regular dos aparelhos, como trocar borrachas de vedação da geladeira quando necessário; evitar secar roupas na parte traseira da geladeira; usar tampas nas panelas durante o cozimento; e aproveitar o calor residual do fogão e do forno.

Outras recomendações incluem utilizar a função de secagem da máquina de lavar apenas quando necessário, preferindo o varal sempre que possível; evitar abrir o forno durante o preparo dos alimentos; não pré-aquecer a airfryer; e mantê-la sempre limpa para facilitar seu funcionamento.

Para o ar-condicionado, a especialista recomenda optar por modelos com tecnologia inverter, que não ligam e desligam constantemente, e garantir que o aparelho esteja corretamente dimensionado para o ambiente. “Escolha o modelo correto de números de BTUs. O BTU é uma medida usada para indicar a capacidade de refrigeração do ar-condicionado. Em outras palavras, o BTU mostra quanto o aparelho consegue resfriar esse ambiente”, explica Anaísa.

Embora não exista um número exato de economia possível, pois isso depende dos hábitos de cada família e dos aparelhos utilizados, seguir estas dicas pode resultar em uma redução significativa na conta de energia durante o verão.

Fonte: CNN BRASIL

Altas temperaturas facilitam a proliferação de bactérias que podem levar à intoxicação alimentar.

O Brasil está enfrentando mais uma onda de calor nesta semana e, consequentemente, aumentam os riscos à saúde da população, como desidratação, mal-estar e agravamento de doenças pré-existentes. No entanto, as altas temperaturas também podem aumentar as chances de intoxicação alimentar devido à deterioração dos alimentos.

De acordo com os CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças) dos Estados Unidos, o calor facilita a proliferação de bactérias e fungos nos alimentos, o que torna a refrigeração adequada da comida um cuidado ainda mais essencial. A manipulação incorreta de alimentos durante dias de calor também aumenta os riscos de intoxicação alimentar. “No verão, estamos expostos a diversas situações que podem ter impacto na conservação de alimentos. As altas temperaturas e más práticas de manipulação de alimentos favorecem a proliferação bacteriana e de toxinas”, alerta a infectologista Emy Akiyama Gouveia, do Hospital Israelita Albert Einstein, em matéria publicada anteriormente na CNN Brasil.

Importante ressaltar que nem sempre o alimento contaminado tem gosto ou aspecto ruim. Alguns exemplos de agentes causadores dessas infecções são bactérias (Salmonella, E.coli, Staphyloccus), vírus (rotavírus, norovírus) e parasitas (como a giárdia). Os sintomas mais comuns são diarreia, náusea, vômito, dor abdominal e, eventualmente, febre.

Como prevenir a intoxicação alimentar durante a onda de calor?

Alguns cuidados são essenciais para evitar a contaminação de alimentos durante a onda de calor. O primeiro deles é manter os alimentos bem refrigerados, em uma geladeira a 4 ºC ou em um freezer a -18 ºC.

Segundo a especialista em saúde da CNN, Leana Wen, as bactérias se multiplicam rapidamente entre as temperaturas de 4 ºC e 60 ºC.

Além disso, alguns alimentos pré-embalados e prontos para consumo podem representar um risco maior em relação à segurança alimentar, principalmente se não forem armazenados adequadamente.

Outros cuidados incluem manter a higiene adequada das mãos ao manipular ou ingerir alimentos, com álcool em gel 70% ou água e sabonete. A hidratação também é essencial, principalmente com água, mas também com outros líquidos, como chás, isotônicos, sucos de frutas naturais e água de coco.

Alimentos ricos em água, como frutas (melancia, morango, melão, abacaxi, manga, kiwi, entre outras), verduras e legumes, também ajudam a repor o líquido perdido pelo suor. Mas lembre-se de armazená-los adequadamente para evitar a proliferação de bactérias.

Fonte: CNN BRASIL

Opções para quem quer se especializar ou adicionar conhecimento à formação acadêmica.

O período de férias pode ser um bom momento para se especializar em uma área ou adquirir e atualizar conhecimentos.

Por isso, a FECAP (Fundação Escola de Comércio Álvares Penteado), uma das instituições de ensino mais tradicionais e respeitadas do Brasil, oferece 17 cursos online, totalmente gratuitos, com direito a certificado.

As oportunidades são para diversas áreas e os cursos são voltados a profissionais que querem se especializar ou adicionar conhecimento à sua formação acadêmica.

Blended: Possibilidades para inovar o processo de ensino-aprendizagem  

Voltado a gestores, professores e outros profissionais da área da educação interessados em conhecer conceitos e aplicações do ensino híbrido “Blended“.

O curso possibilita conhecer os tipos de ensino híbrido, organizar um processo de ensino híbrido, objetos de aprendizagem que podem compor o ensino híbrido, além de conceitos e aspectos operacionais de um processo de ensino híbrido.

Dicas para a produção de videoaulas 

Voltado a professores, produtores de conteúdos que utilizam vídeos ou qualquer pessoa que tenha interesse em produzir vídeos de boa qualidade.

O curso mostra, de uma maneira rápida, alguns aspectos que podem ajudar os professores e outros interessados na produção de vídeos educativos; usando para isso uma trilha de aprendizagem autoinstrucional composta por videoaulas, quizzes e leituras de materiais de apoio.

Formação de tutores para o EAD no ensino superior

Voltado a professores e outros profissionais que tenham interesse em atuar com processos de educação a distância.

O curso busca desenvolver algumas competências que são necessárias ao processo de Tutoria em EAD no ensino superior.

Essas competências são fundamentais para que profissionais da educação superior que atual com o ensino a distância possam acompanhar os alunos sejam como professores ou tutores durante seus processos de ensino-aprendizagem.   

Introdução ao ensino superior por competências e objetivos de aprendizagem 

O curso apresenta os conceitos fundamentais do ensino por competências, orientando acerca do uso dos conceitos Competência e Objetivos de Aprendizagem.

Videoconferências: incentivo e boas práticas do uso das câmeras de vídeo  

O curso discute algumas diferenças fundamentais entre o Ensino a Distância e o Ensino Remoto Emergencial, investigando por que alguns participantes não abrem suas câmeras durante as videoconferências, discutindo algumas medidas que podem motivá-los a abrirem as câmeras e consequentemente melhorar o processo de comunicação.

Demonstração do fluxo de caixa 

Entenda como um fluxo de caixa e os demonstrativos que deles se originam são fundamentais para que um gestor possa avaliar corretamente o andamento dos seus negócios.

Finanças sustentáveis 

O curso de finanças sustentáveis é voltado a um público diversificado interessado em combinar princípios financeiros com práticas ambientalmente responsáveis e socialmente conscientes.

Introdução ao mercado de ações 

O mercado financeiro no Brasil passou por diversas mudanças importantes, e este curso introdutório ao Mercado de Capitais tem como principal meta eliminar as dúvidas que limitam o acesso de todos ao mercado de investimento em ações.

Simples Nacional 

O curso aborda temas sobre a Lei Complementar nº 123, de 2006, que estabelece normas gerais relativas às Microempresas e às Empresas de Pequeno Porte no âmbito dos Poderes da União, dos Estados, do Distrito Federal e dos Municípios.

Títulos públicos 

Conheça os principais títulos públicos federais ofertados pelo Tesouro Direto, entenda como esses papéis remuneram e os riscos para o investidor, identificar as situações que direcionam na escolha do título mais apropriado e conheça conceitos e aspectos operacionais de como aplicar no tesouro direto.

Inteligência emocional na formação de líderes 

O objetivo do curso é ensinar o que significa ser emocionalmente inteligente, relacionar a inteligência emocional com diferentes tipos de liderança, identificar os comportamentos de líderes de sucesso, dentre outros.

Autogestão de carreira 

Entenda a importância de um projeto de carreira e como se motivar para isso. Como fazer a gestão da carreira individual e também da carreira organizacional.

Básico de técnica em riscos pessoais  

O curso tem como foco profissionais de Corretoras, Assessorias e Seguradoras, que estejam ingressando na área técnica ou comercial de Vida, possibilitando a aquisição de conhecimentos conceituais sobre Riscos Pessoais.

Comunicação não violenta

Curso aborda temas como comportamentos tóxicos e seus impactos sobre os profissionais, equipes e organizações.

Introdução ao agronegócio brasileiro 

O objetivo do curso é capacitar os participantes a desenvolver uma compreensão abrangente e sistêmica do agronegócio brasileiro, explorando a complexidade das relações ao longo das cadeias produtivas, desde a pré-produção até a comercialização.

Networking: mitos e verdades em gestão de carreiras 

O curso esclarece as principais dúvidas em relação ao que é se relacionar de modo correto, tanto do ponto de vista pessoal como profissional, e a importância do networking.

Resolução de problemas e tomadas de decisão

Curso destaca o conhecimento em estratégia e métodos aplicados a resolução de problemas e ao processo decisório.

Fonte: CNN BRASIL

Em uma rotina agitada, é preferível focar em melhorar a qualidade do sono antes de iniciar uma rotina de exercícios físicos, segundo pesquisadores.

Dormir bem e manter uma rotina de atividade física são essenciais para a saúde, mas nem sempre é possível atingir esses dois objetivos, principalmente diante de uma rotina corrida e atribulada. Uma nova pesquisa sugere que, se for preciso escolher um dos dois, é melhor priorizar o sono — e, consequentemente,  melhorar o desempenho físico posteriormente.

O estudo, liderado pela Universidade Flinders, descobriu que menos de 13% delas atingem constantemente as metas recomendadas de sono e atividade física. Além disso, os resultados sugerem que melhorar a qualidade do sono pode ser uma forma eficaz de aumentar a atividade física diária.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores examinaram dados coletados ao longo de três anos e meio de dispositivos de saúde para o consumidor que monitoravam o sono noturno e os passos diários. Eles descobriram que a maioria das pessoas não atinge os parâmetros recomendados de sete a nove horas de sono e, pelo menos, 8 mil passos por dia.

Alarmantemente, quase 17% dos participantes dormiram em média menos de sete horas e deram menos de 5.000 passos — uma combinação associada a maiores riscos de doenças crônicas, ganho de peso e problemas de saúde mental.

Segundo Josh Fitton, da Universidade Flinders e autor principal do estudo, os resultados mostram que a qualidade e a duração do sono têm uma influência maior na atividade física do dia seguinte do que o contrário.

“Descobrimos que uma boa noite de sono – especialmente um sono de alta qualidade – prepara você para um dia mais ativo”, afirma o autor em comunicado à imprensa. “As pessoas que dormiram bem tenderam a se movimentar mais no dia seguinte, mas dar passos extras não melhorou significativamente o sono naquela noite. Isso destaca a importância do sono se quisermos aumentar a atividade física.”

Por outro lado, de acordo com o pesquisador, dormir entre seis e sete horas por noite estava associado ao maior número de passos dados no dia seguinte. “Mas isso não significa que você deva reduzir o sono, porque a qualidade é igualmente importante. Pessoas que dormiam de forma mais eficiente, ou seja, que passavam menos tempo se revirando na cama, eram consistentemente mais ativas”, afirma.

Para Danny Eckert, autor do estudo, para pessoas que precisam conciliar trabalho, família e outras demandas, focar no sono pode ser o primeiro passo para uma vida mais saudável e ativa.

“Priorizar o sono pode ser a maneira mais eficaz de aumentar sua energia, motivação e capacidade de movimento”, afirma. “Mudanças simples, como reduzir o tempo de uso de telas antes de dormir, manter um horário de dormir consistente e criar um ambiente tranquilo para dormir, podem fazer uma grande diferença”, completa.

Fonte: CNN BRASIL

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Resolução de problemas e tomadas de decisão

Curso destaca o conhecimento em estratégia e métodos aplicados a resolução de problemas e ao processo decisório.

Fonte: CNN BRASIL

Gabarito da prova divulgado no último dia 15 impactou tendência de buscas no Google Trends

O Encceja (Exame Nacional para Certificação de Competências de Jovens e Adultos) em 2025 foi o termo mais buscado neste mês. 

De acordo com dados recentes do Google Trends, as pesquisas relacionadas à divulgação das notas apresentaram um “aumento repentino” nos últimos 30 dias, sinalizando que milhares de brasileiros estão acessando a rede diariamente em busca de respostas sobre o desempenho nas provas. 

Embora a aplicação da prova seja nacional, os dados revelam disparidades regionais interessantes no volume de buscas.  

Os termos de busca mais populares refletem a urgência dos participantes: “resultado do encceja 2025”, “como ver o resultado” e “inep encceja” dominam o topo da lista de interesses.  

O fenômeno demonstra a importância do exame para a vida profissional e acadêmica dos candidatos, que dependem dessa certificação para concluir o ensino fundamental ou médio. 

Encceja: Mato Grosso do Sul lidera interesse 

O estado do Mato Grosso do Sul aparece no topo do ranking de interesse, atingindo a pontuação máxima de engajamento na plataforma. Logo em seguida, destacam-se estados como Amapá, Santa Catarina e Paraná, que também registram alta densidade de procura por informações oficiais. 

Na região Norte, além do Amapá, o Acre apresenta um volume significativo de consultas. Já no Sudeste, o Rio de Janeiro lidera a curiosidade local, superando estados mais populosos como São Paulo e Minas Gerais no interesse proporcional ao número de habitantes. 

Fonte: CNN BRASIL