Mais de 110 concursos públicos reúnem mais de 221 mil vagas no país; veja lista

Inscrições para o concurso do IBGE com mais de 200 mil vagas foram prorrogadas até o dia 21. Salários chegam a R$ 33.689,11 no Ministério Público de Contas dos Municípios do Estado do Pará.

Pelo menos 111 concursos públicos no país estão com inscrições abertas nesta segunda-feira (3) e reúnem mais de 221 mil vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade.

Os salários chegam a R$ 33.689,11 no Ministério Público de Contas dos Municípios do Estado do Pará. Veja o edital.

Além das vagas abertas, há concursos para formação de cadastro de reserva – ou seja, os candidatos aprovados são chamados conforme a abertura de vagas durante a validade do concurso.

CONFIRA AQUI A LISTA COMPLETA DE CONCURSOS

Entre os concursos com inscrições nacionais abertos estão:

IBGEcom quase 207 mil vagas para o Censo 2022;

Petrobras, com 757 vagas para profissionais com nível superior;

Controladoria Geral da União (CGU), com 375 vagas e salário de até R$ 19.197,06.

Há ainda concursos em Defensorias Públicas, Ministérios Públicos, Polícias Militares, tribunais e empresas públicas.

Nesta segunda-feira (3), pelo menos 9 órgãos abrem o prazo de inscrições no país para quase 800 vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade. Veja abaixo as informações de cada concurso:

Controladoria Geral da União (CGU)
Inscrições: até 01/02/2022
375 vagas
Salários de até R$ 19.197,06
Cargos de nível superior
Veja o edital

Prefeitura de Goianésia (GO)
Inscrições: até 05/01/2022
173 vagas
Salários de até R$ 2.444,13
Cargos de nível médio e superior
Veja o edital

Prefeitura de Nova Bandeirantes (MT)
Inscrições: até 11/01/2022
74 vagas
Salários de até R$ 2.173,88
Cargos de nível fundamental, médio e superior
Veja o edital

Prefeitura de Vila Bela da Santíssima Trindade (MT)
Inscrições: até 11/01/2022
34 vagas
Salários de até R$ 15.716,98
Cargos de nível fundamental, médio e superior
Veja o edital

Prefeitura de Goioerê (PR)
Inscrições: até 14/01/2022
13 vagas
Salários de até R$ 3.216,73
Cargos de nível fundamental, médio e superior
Veja o edital

Prefeitura de Jandaia (GO)
Inscrições: até 24/01/2022
5 vagas
Salários de até R$ 1.886,15
Cargos de nível médio
Veja o edital

Prefeitura de Campina Verde (MG)
Inscrições: até 30/01/2022
55 vagas
Salários de até R$ 2.349,00
Cargos de nível fundamental, médio e superior
Veja o edital

Prefeitura de Belo Horizonte (MG)
Inscrições: até 03/02/2022
14 vagas
Salários de até R$ 15.022,52
Cargos de nível superior
Veja o edital

Universidade Federal de Pernambuco (UFPE)
Inscrições: até 04/02/2022
39 vagas
Salários de até R$ 4.472,64
Cargos de nível superior
Veja o edital

Fonte: G1

Beber água e se manter hidratado é ainda mais importante no verão

Na estação mais quente do ano aumentam a transpiração e perda de água, e o corpo necessita de mais líquido para se manter bem.

O verão chegou e, junto com ele, as férias escolares de muita gente. Com isso, está aberta a temporada de ficar na praia, na piscina, no parque, no quintal sem fazer nada e só descansar de 2021. Se você não está de férias, deve concordar que os fins de semana desta estação do ano são convidativos para relaxar mais livremente.

Porém, todo esse clima bom não pode fazer com que você deixe de lado os cuidados com a saúde. O sol e o calor intensos, principalmente em um país tropical como é o Brasil, podem trazer danos sérios ao organismo. De acordo com os especialistas, a desidratação é o principal deles.

“Todos os seres vivos dependem da água, ela é fundamental para a vida humana. A frase ‘no verão a gente transpira mais e, portanto, precisa mais de água’ é totalmente verdade. Tanto que a recomendação da OMS é que uma pessoa de 80 kg beba entre 2,1 e 2,4 l de água. Eu acho que para a realidade do país essa recomendação deveria ser de 3,5 a 4 l”, ressalta Marcelo Cassio de Souza, nutrólogo do Hospital Moriah, em São Paulo.

A hidratação não é mantida apenas com a ingestão de líquidos. Os alimentos, principalmente frutas, legumes e hortaliças, também são compostos de água e auxiliam na manutenção do corpo saudável.

“Com alimentação rica em frutas, legumes e verduras a pessoa já está se hidratando. Poderia atingir a quantidade necessária com a ingestão de água, água de coco e sucos. Mas tem de ser tudo natural. Os refrigerantes não são indicados. Eles até têm água, mas têm gás, têm açúcar em quantidade muito grande, e mesmo os sem açúcar têm edulcorantes e adoçantes sintéticos, que não fazem bem à saúde”, orienta o médico.

Como perceber a falta de água no organismo?

Muita gente bebe água apenas quando sente sede, mas essa não é a escolha indicada. O corpo dá sinais de desidratação antes mesmo da sensação de sede. O primeiro deles é a cor da urina. “A diurese tem de ficar com cor de água mesmo ou chazinho bem ralo. Se começou a ficar com aquela cor que parece cerveja ou guaraná, está errado. Tem de beber mais água”, afirma o especialista.

A concentração de suor é o segundo fator apontado por Marcelo Souza para percebemos a desidratação. “A falta de água deixa as secreções da pele pior: a boca fica seca, os olhos também, o que atrapalha a visão, e a sudorese fica com um odor mais denso.”

Além disso, as pessoas sentem dores musculares, efeitos neurológicos, dores de cabeças intensas e irritabilidade. No aparelho digestivo, cólicas abdominais, gases e aumento da sensação de fome.

“O organismo desidratado começa a buscar água em todos os compartimentos do corpo e a retirar o máximo de água do tubo digestivo. Com isso as fezes ficam mais duras e consistentes, o que atrapalha o trânsito intestinal. Outra forma de o organismo dizer que está com a sensação de sede, que é a privação de água, é a sensação de fome, que é a privação de comida”, explica Souza.

Manter a hidratação do corpo também ajuda a evitar a retenção de líquido. “Uma das grandes funções da água é transportar no corpo desde o oxigênio até o sal e o açúcar. Logo, você tendo mais sal, você tem mais água. Muitas vezes o tratamento para a retenção é tomar água. Porque assim fica mais fácil de o rim eliminar o sal e, consequentemente, a água que está grudada nesse sal”, observa o médico.

Fonte: R7

Quer uma bolsa gratuita para estudar Teologia com material idealizado pelo Pastor Juanribe Pagliarin?

A Comunidade Cristã Paz e Vida, mais uma vez, presenteia toda sua membresia e todos que quiserem participar e aprender mais de Deus, com o Curso Livre e Gratuito para Desenvolvimento Avançado em Teologia.

O material didático tem conteúdo de excelente qualidade e todos os alunos receberão a apostila de presente.

As aulas terão início dia 13 de fevereiro, em todas as Igrejas da Paz e Vida.

Você pode clicar aqui e saber onde tem uma Paz e Vida pertinho de você ou enviar uma mensagem pelo WhatsApp e se informar:

Secretaria Nacional da ESTJP: São Paulo (11) 2221-5000 / (11) 93366-3679 (WhatsApp)

Teologia com conteúdo de primeira é só na Paz e Vida!

Por Daniela Porto

O 1º domingo do ano é em uma das Igrejas da Paz e Vida!

2022 começou e você precisa tomar a atitude de iniciar o ano na Casa de Deus: venha hoje na Paz e Vida e consagre 2022, seus planos, projetos e sonhos ao Senhor.

As reuniões acontecem no Brasil às 8h, 15h e 18h. E em Portugal, às 10h, 15h e 18h.

Na Sede Nacional em São Paulo temos 5 reuniões neste domingo: às 6h30, 8, 10, 15 e 18 horas.

Para saber onde tem uma Paz e Vida pertinho de você, clique aqui.

Se você é de um estado onde não temos Igrejas da Paz e Vida, ou até mesmo, de outro país, acompanhe a transmissão da reunião ao vivo pela internet: é só você acessar https://www.youtube.com/pazevidaoficial  e você assiste e interage ouvindo a Palavra de Deus ministrada na Sede Nacional da Paz e Vida, com a direção do Superintendente Nacional Neilton Rocha.

Não fique de fora!

Por Daniela Porto

Tem coisa boa chegando para quem deseja algo novo!

Seja forte e tenha coragem.

Chegou 2022 e com ele novos sonhos e desejos de alcançar coisas novas, não é? Por isso, você, mulher é convidada a tirar os seus planos do papel e começar 2022 com tudo.

Participe com o Ministério Mulheres de Paz e Vida, todas as noites de janeiro, começando hoje, do momento devocional: “Provérbios Antes de Deitar”. Somente pelo canal: youtube.com/mulheresdepazevida e sempre às 22h10.

Você não pode perder a oportunidade de fazer tudo novo colocando a sua fé em ação.

Só vive o extraordinário aquele que está disposto a correr atrás de coisas novas sem medo do caminho a se percorrer.

Participe, cresça, seja edificada e compartilhe!

A Palavra de Deus declara: “Conheçamos e prossigamos em conhecer o Senhor” (Os 6:3a).

Quanto tempo você investe em conhecer mais a Deus através da leitura da Sua Palavra, a Bíblia Sagrada? Você já leu e estudou a Bíblia toda, de capa a capa?

Separe todo dia um tempo para passar ouvindo a voz de Deus através da leitura da Bíblia, um momento só seu e de Deus. Um momento de comunhão com o Teu Criador.

A Comunidade Cristã Paz e Vida é uma Igreja que prega a Palavra e incentiva todos os seus membros a ler e estudar a Bíblia, pois esta é uma das formas que Deus fala conosco.

Além disso, a Paz e Vida distribui bolsas de estudo para os Cursos de Teologia que podem ser frequentados gratuitamente e em todas as nossas Sedes (Níveis Expert e Master), com material todo idealizado pelo Pr. Juanribe Pagliarin, que também é teólogo.

Além dos cursos, também presenteamos nossos membros e visitantes com os livros escritos pelo fundador e presidente da Paz e Vida, Pr. Juanribe Pagliarin, e disponibilizamos para download gratuito os livros, Ilustrações e Mensagens do nosso pastor.

Tudo isso para que o povo de Deus conheça e prossiga em conhecer o Senhor Jesus!

Todo esse trabalho é sustentado pelo Ministério Pregadores do Telhado que tem levado salvação a diversas pessoas em todo Brasil e no exterior. Conheça o trabalho deste Ministério e nos ajude a levar a genuína Palavra de Deus por todo mundo. Estamos cumprindo o “Ide” do Senhor Jesus (Mc 16:15), mas precisamos da sua ajuda.

Por Daniela Porto

SOFRIMENTO

“E não somente isto, mas também nos gloriamos nas tribulações; sabendo
que a tribulação produz a paciência, e a paciência a experiência, e a experiência a esperança” (Rm 5:3-4).

  1. Os propósitos de Deus no sofrimento do homem

Em Eclesiastes 3.1 a Bíblia afirma que “(…)há tempo para todo o propósito debaixo do céu” (Ec 3.1). Não há acasos; Deus tem propósito para cada acontecimento. Sendo assim, nós não podemos imaginar que Deus não tem propósitos para o sofrimento. Nem mesmo o sofrimento humano acontece por acaso.

  1. PROPÓSITOS DO SOFRIMENTO ENTRE OS ÍMPIOS

Manifestar o caráter santo de Deus Salmo 107.17 – Esse texto afirma que os ímpios serão afligidos por causa dos seus pecados. As dores e as angústias sobrevêm aos incrédulos como conseqüência das suas transgressões. As pessoas que vivem com o coração longe de Deus, se afundam nas suas iniquidades e quando sofrem, perguntam-se: “Por que eu tenho sofrido tanto?” Deus, por causa de Sua própria santidade, além de abominar o pecado não pode ficar impassível diante de práticas pecaminosas. Assim, Ele age permitindo o sofrimento àqueles que vivem na prática do pecado.

Promover a prática da justiça Is 26.9 – O sofrimento que Deus permite aos ímpios tem por objetivo levá-los a aprender a viver uma vida reta. E uma das maneiras de se levar uma pessoa ímpia a viver uma vida correta é aplicando-lhe uma penalidade. A manifestação da justiça de Deus tem um efeito saudável dentro da sociedade, pois as pessoas começam a andar em retidão pelo medo da “punição”.

  1. PROPÓSITOS DO SOFRIMENTO ENTRE OS CRISTÃOS

Levar o cristão de volta ao caminho correto Pv 3.11-12. A dor é o “megafone” que Deus usa para fazer o “surdo” ouvir o que Ele tem a dizer. Quando enfrentamos dores e sofrimentos, devemos pedir a Deus para nos mostrar o caminho correto a seguir, para ajudar-nos em nossa conduta, fazendo-nos voltar para o caminho da retidão. Além do mais, é necessário compreender que esse tipo de ação permissiva de Deus (dor e sofrimento) não é sinal de que Ele nos abandonou. Pelo contrário, é sinal de que Ele nos ama, desejando nos levar a andar no melhor caminho: o caminho da vida para desenvolver a capacidade de sentir compaixão do próximo.

II Co 1.4-5 nos ensina algumas verdades acerca do sofrimento:

É Deus quem nos conforta no sofrimento. No mundo, nós cristãos, sempre vamos passar por tribulações (Jo 16.33). Todavia, com Deus esse sofrimento é aliviado. Por essa razão, no verso 3 Deus é chamado de “o Pai das misericórdias e Deus de toda consolação”. Deus está sempre disposto e é totalmente poderoso para consolar e confortar em nossos momentos de angústia e dor.

É Deus quem nos capacita para confortar no sofrimento do nosso próximo. O sofrimento é uma excelente escola, onde aprendemos a consolar e confortar as pessoas da mesma maneira como Deus faz conosco. Nós, seres humanos, somos diferentes de Deus: Enquanto Ele conhece todas as coisas sem nunca as ter experimentado, nós só conseguimos aprender a fazer algo através da experiência. Nunca aprenderemos a confortar pessoas a menos que tenhamos passado pelo sofrimento e tenhamos recebido o conforto divino. Se o próprio Jesus teve de aprender a obedecer pelas coisas que sofreu, tendo de experimentar o sofrimento e a tentação para poder socorrer os que são tentados (Hb 2.8), quanto mais nós que temos de aprender na prática, sobre a consolação divina para podermos consolar os que estão sofrendo. Deus enviou Cristo para que a nossa consolação transborde por meio dEle – Paulo também aprendeu a glorificar o merecedor de todas as graças que recebemos de Deus. Como recebemos a capacidade de consolar, temos de aprender a glorificar a Cristo, porque toda a nossa capacidade de confortar é feita por meio de Cristo e do Espírito Santo.

Confirmar o valor da fé 1 Pd 1.6-7 – O sofrimento é o meio que Deus usa para fazer o cristão crescer na sua fé. Pedro diz que o sofrimento é comparado à ação do fogo – A ação do fogo é múltipla. Ele destrói, consome, aniquila; mas a Escritura cita o fogo aqui como um elemento purificador, que torna o objeto aprovado, aperfeiçoado, confirmado. O processo de confirmação de nossa fé é comparado ao processo da depuração do ouro pelo fogo. Pedro diz que a confirmação da fé vem por uma gama de sofrimentos – O fogo é sinônimo de sofrimento causado pelas provações: passamos por ele e por meio dele somos confirmados em nossa fé. Os destinatários da carta de Pedro estavam sendo provados com aflições. Não haveriam de sofrer por muito tempo, mas estavam sofrendo para que o valor da sua fé fosse confirmado. O sofrimento tem diversas manifestações: Deus permite várias formas para causar crescimento no meio do seu povo. Por essa razão, Pedro diz que os cristãos seriam contristados (entristecidos) “por várias provações”. Esse teste de fé está longe de ser uma experiência agradável. Diz ainda que o sofrimento é para a confirmação da fé e vem quando necessário. Nem todos os cristãos que passaram pelo mundo experimentaram os sofrimentos dos quais Pedro falava. Ele disse: “Nisso exultai, embora, no presente, por breve tempo, se necessário, sejais contristados por várias provações (…)”. A conclusão que se pode tirar dessa passagem é que nem todos sofrem, porque não é necessário que haja crescimento ou confirmação da fé somente por meio do sofrimento. O sofrimento não é algo inevitável ou necessário. Pedro diz que o sofrimento para a confirmação da fé não é longo – mesmo que em certas ocasiões possa vir sobre os cristãos, mas não permanece para sempre. Pedro diz que os cristãos são contristados “por breve tempo”. Então, o sofrimento é de duração limitada. Aliás, não podemos nos esquecer de que a duração curta da provação está em contraste com a alegria de que vamos desfrutar amanhã. Mesmo que o sofrimento dure a noite inteira, a alegria vem pela manhã.

Aperfeiçoar o caráter cristão Rm 5.3-4 – Nesse texto, Paulo afirma que o sofrimento é um meio que Deus usa para aperfeiçoar o caráter dos cristãos. Mas, diferentemente da versão Revista e Atualizada da Sociedade Bíblica Brasileira, há outras versões da Bíblia que traduzem o texto de uma forma diferente. A palavra “tribulações” é traduzida como “sofrimentos”, “perseverança” é traduzida como “paciência” e “experiência” é traduzida como “caráter provado”. Assim: Paulo diz que os sofrimentos produzem perseverança – Na língua grega, a palavra “perseverança” pode também ser traduzida por paciência, persistência, constância. Essas são algumas características que se apresentam no homem maduro, que se mantêm leal à sua fé e aos seus propósitos mesmo quando está debaixo das maiores tribulações ou sofrimentos. Em geral, não crescemos quando estamos em plena calmaria de problemas. Em todos os ramos, o desenvolvimento aparece em hora de crise ou sofrimento. Paulo diz que a perseverança produz experiência – essa é parte da reação em cadeia. Assim como os sofrimentos produzem a perseverança (ou paciência, ou constância, ou persistência), esta produz experiência. Na língua grega, a palavra “experiência” pode ser traduzida por “caráter provado”. A idéia é a de alguém que foi testado e saiu vitorioso no teste, tendo desenvolvido um caráter amadurecido pelos sofrimentos. Paulo diz que a experiência produz esperança – o sofrimento do cristão o conduz à perseverança, a firmeza, a constância e a paciência porque eles são conectados à esperança. Há alguma coisa no final que os faz levantar os olhos e crer na mudança dos acontecimentos. Para o cristão, o sofrimento é o ponto em que o poder da esperança fica cada vez mais claro, ligando o nosso presente ao futuro de vitória, porque para o cristão “os sofrimentos do tempo presente não são para comparar com a glória a vir ser revelada em nós” (Rm 8.18).

Conclusão

Quando você, cristão, estiver sofrendo pelas mais variadas razões, lembre-se de que você não é um desafortunado, mas um amado de Deus. Os sofrimentos pelos quais você tem passado são maneiras de Deus fazer bem à sua vida. Ele tem levado você de volta ao caminho dEle, que é o caminho da vida, endireitando as suas veredas tortuosas. Se Deus não lhe houvesse mostrado o seu amor disciplinador, onde você estaria ainda? Ele tem ensinado você a ter compaixão dos outros que sofrem. Ele tem confirmado o valor da sua fé, por meios das tribulações pelas quais você passa. Ele tem aperfeiçoado o seu caráter.

Por Valdely Cardoso Brito

DOUTRINA BÍBLICA DO DÍZIMO

O dízimo será santo ao SENHOR (Lv 27:32)

Dízimo é a palavra que envolve dois elementos o de sua natureza matemática, que está em seu nome latino décima, e que significa “a décima parte”. Que tem objetivo de sustentar a Obra do SENHOR, e Deus ensina seus vários aspectos, a saber:

ANTES DE MOISÉS – O dízimo aparece na Bíblia, pela primeira vez em Gênesis 14:18-20. Abraão é o primeiro dizimista registrado na história. O seu dízimo tem um caráter religioso, embora fosse tirado de despojos de guerra, e foi entregue ao Sacerdote Melquisedeque para o sustento do culto ao Senhor. Jacó fez uma promessa a Deus que, se fosse bem-sucedido em sua viagem, ele seria dizimista (Gn 28:18-22).

Antes de Moisés, o dízimo era um percentual de 10%, que os hebreus davam para o sustento do culto. O texto bíblico sugere que, no tempo de Abraão e de Jacó, o dízimo era dado voluntariamente e com amor.

DEPOIS DE MOISÉS – Moisés incorporou o dízimo à lei e o tornou um ato legal e obrigatório, (Lv 27:30-32, Nm 18:20-28; Dt 14:22-29), e quem não o pagava, tornava-se sonegador, ladrão (Ml 3:8-10). Assim, antes de Moisés, o dízimo era um ato voluntário e dado como prova de amor, de gratidão e de fidelidade. Depois de Moisés, o dízimo passou a ser um ato obrigatório, tornando seus devedores sonegadores e ladrões.

NO TEMPO DE CRISTO

Quem diz que o dízimo não é uma doutrina cristã, mas uma prática exclusivamente judaica, não sabe o que está falando. Jesus reconheceu a necessidade do dízimo para o sustento do culto e recomendou a sua prática (Mt 23:23).

A questão para o cristão, não é saber se o dízimo é ou não uma doutrina cristã, mas como ele deve ser praticado: deve ser dado como um ato voluntário, e de amor, como fez Abraão, e Jacó, ou pago como um ato legal e obrigatório como instituiu Moisés? A resposta está em Hb 7 e 2 Co 9:7.

Com efeito, o dízimo cristão é um ato voluntário e dado como uma prova de amor, de gratidão, de fé, de fidelidade e de interesse pela causa de Cristo. Isso porque o Cristianismo se fundamenta na ordem sacerdotal de Melquisedeque, a quem Abraão deu o dízimo, e não na ordem sacerdotal de Levi, a quem Moisés pagou o dízimo (Hb 7, 2 Co 9:7).

Ninguém é obrigado a dar o dízimo, mas se alguém assumir o compromisso (fizer um voto), moralmente está obrigado a cumpri-lo para com Deus. No livro de Eclesiastes (5:1-6), está dito que: “Quando a Deus fizeres algum voto, não tarde em cumpri-lo, porque ele não se agrada de tolos. O que votares, paga-o. Melhor é que não votes, do que votes e não pagues”.

Não negligencie o teu dever. “O dízimo será santo ao Senhor” (Lv 27:32). Faça da entrega de seu dízimo, um ato de culto aceitável e agradável ao Senhor (Fp 4:16-17).

Por Valdely Cardoso Brito

Conheça as vitaminas e minerais essenciais para manter a imunidade em dia

É através da alimentação que conseguimos níveis recomendados de vitaminas, minerais e nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do corpo

A saúde e o funcionamento correto do organismo estão conectados à alimentação saudável e balanceada. Quando estamos com a imunidade em dia, a ingestão de vitaminas e minerais é importante para manter a energia e disposição, e quando estamos doentes, durante os processos infecciosos ou baixa imunidade, os alimentos são os responsáveis por ajudar nosso corpo a melhorar com mais facilidade.

A alimentação saudável fortalece a imunidade e evita doenças, além de ajudar na disposição e energia no dia a dia. De modo geral, é através dela que conseguimos níveis recomendados de vitaminas, minerais, proteínas e nutrientes fundamentais para o funcionamento do corpo humano. Mas, afinal, quais são as principais vitaminas para manter a imunidade em dia? Veja a seguir algumas das mais importantes delas.

Vitamina A: é um antioxidante natural que atua na formação dos ossos, dentes, cabelos, olhos, pele e mucosas. Fígado, óleos como o de dendê e pupunha são ricos em vitamina A.

Vitamina C: um poderoso antioxidante que promove a cicatrização e recuperação de tecidos, atuando também no controle de inflamações. Essa vitamina é ótima para melhorar a circulação sanguínea, prevenir doenças cardiovasculares e ajuda na imunidade. Ela é encontrada em frutas cítricas como laranja, limão, acerola e muitos outras, além de brócolis, couve flor e repolho roxo.

Vitamina E: responsável por combater o envelhecimento precoce e fortalece a ação dos glóbulos brancos do sistema imune. Ela pode ser encontrada em azeites de olivia, abacate, castanhas, amêndoas e nozes, gema de ovo e grãos.

Zinco: tem ação anti-inflamatória, recuperando tecidos infectados e melhorando a imunidade. Carnes, frutos do mar, como ostras e mariscos, fígado, peixes, ovos e cereais integrais são alguns dos alimentos com zinco.

Selênio: também tem ação anti-inflamatória e fortalece a imunidade. A recomendação da Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária) é ingerir, em média, 400 mcg por dia na vida adulta por meio de castanhas do Brasil (conhecidas com castanha do Pará), frango cozido, arroz, alho, leite em pó e clara de ovo.

A combinação do consumo dessas vitaminas e minerais com hábitos saudáveis, como consumo adequado de água e prática de exercícios físicos, colabora significativamente para que a imunidade fique em dia e o corpo tenha mais disposição e energia. Entre esses cuidados, o consumo de Benegrip Imuno faz bastante diferença na rotina.

Com Benegrip Imuno Complex, que é o primeiro em cápsulas gelatinosas e uma fórmula exclusiva que auxilia na prevenção* e fortalecimento** do sistema imunológico. Benegrip Imuno Complex tem vitaminas A, C, D, Zinco e Selênio, e pode ser utilizado para reforçar a imunidade ao longo do ano todo.

Benegrip Imuno Energy tem vitamina C e Zinco, que auxiliam na imunidade, e Cafeína e Arginina, que agem no metabolismo energético e de proteínas, carboidratos e gorduras, respectivamente. Ele é um importante aliado na proteção do organismo contra a baixa imunidade¹ e oferece mais energia² para o dia a dia.

Materiais consultados:
Embrapa. Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária.  Quantidade de selênio nas castanhas-do-brasil varia de acordo com região. 2016.
https://www.embrapa.br/busca-de-noticias/-/noticia/11010983/quantidade-de-selenio-nas-castanhas-do-brasil-varia-de-acordo-com-regiao
ABRAN. Associação Brasileira de Nutrologia. Orientações Nutricionais Para Aumentar a Imunidade.
http://abran.org.br/new/wp-content/uploads/2020/04/ABRAN_Cartilha-Orientacoes_Imunidade.pdf
Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde. Alimentação Saudável.
https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/alimentacao_saudavel.pdf
*IQVIA. PMB. Abril, 2021. Mapeamento do mercado de vitaminas.
¹Referente ao Benegrip Imuno Complex que contém Vitamina A,C,D, Zinco e Selênio que auxiliam no funcionamento do sistema imune.
²Referente ao Benegrip Imuno Energy que contém Vitamina C e Zinco que auxiliam no metabolismo energético, e de proteínas, carboidratos e gorduras, respectivamente.

Alimentos isentos de registro conforme RDC 27/2010.

Fonte: R7