Previsão segundo o Climatempo é de chuvas fortes e volumosas em SP, MG e RJ.

O Sudeste do Brasil deve ser afetado nesta quarta-feira (6) por fortes nuvens carregadas, que crescem sobre quase todo o país, provocando fortes pancadas de chuva, com muitos raios.

Na terça-feira, São Paulo enfrentou transtornos com alagamentos.

Segundo o alerta do Climatempo, os transtornos devem castigar o litoral de São Paulo, o estado do Rio de Janeiro, o Sul de Minas, a Grande Belo Horizonte, a Zona da Mata Mineira, na divisa de São Paulo com Minas, além do Vale do Paraíba, no interior paulista. À tarde, o sul e o leste de São Paulo, incluindo a Grande São Paulo, devem sofrer por conta das chuvas.

O clima de verão, com muita umidade no ar e calor, continua predominando sobre o Brasil. Por isso, as nuvens carregadas crescem sobre quase todo o país.

Uma frente fria avançou pelo litoral do Sul do Brasil e chegou a São Paulo, causando temporal na capital paulista no fim da tarde desta terça-feira (5).

Nas próximas 48 horas, essa frente fria deve avançar pelo Estado do Rio de Janeiro, chegando ao Espírito Santo, aumentando o risco de temporais nesses estados e também sobre Minas.

Região Sul

No Sul, depois da passagem de uma frente, o ar frio de origem polar predomina sobre o Rio Grande do Sul e muitas áreas de Santa Catarina, afastando o risco de tempestades. Porém, o ar quente úmido ainda predomina sobre o Paraná, mantendo condições para a formação de nuvens carregadas em todo o estado.

No Rio Grande do Sul e no centro-sul de Santa Catarina, o sol vai predominar nesta quarta-feira e a temperatura fica amena durante a noite. A região da Grande Florianópolis terá sol, mas entre muitas nuvens. O Vale do Itajaí fica nublado e há possibilidade de chuviscos. Algumas pancadas de chuva ainda ocorrem no oeste catarinense a partir da tarde.

Região Centro-Oeste

O ar úmido e quente que predomina sobre o Centro-Oeste gera nuvens carregadas sobre todos os estados.

Todas as áreas do Centro-Oeste têm sol e calor no decorrer do dia. A nebulosidade aumenta com o passar das horas e há risco de fortes pancadas de chuva à tarde e à noite.

Pode chover com moderada a forte intensidade em todas as capitais do Centro-Oeste.

Região Nordeste

Nuvens de chuva continuam crescendo sobre todos os estados do Nordeste devido às áreas de instabilidade da Zona de Convergência Intertropical e do ar quente e úmido que predomina sobre a Região.

A maioria das áreas da região tem um dia com períodos de sol e pancadas de chuva principalmente à tarde e à noite. Há risco de raios em todos os estados, incluindo as capitais.

No centro e sul da Bahia, o sol predomina o dia todo.

Região Norte

Nuvens carregadas se formam sobre o Norte do Brasil pela grande disponibilidade de ar quente e úmido, além da influência da Zona de Convergência Intertropical na costa norte do Brasil.

Na maioria das áreas da Região Norte, o dia é com períodos de sol e pancadas de chuva, com raios principalmente à tarde e à noite. Há risco de chuva moderada e forte em todos os estados.

No Acre, no litoral do Amapá e no Tocantins, a chuva é frequente.

*Sob supervisão de André Rigue

Fonte: CNN BRASIL

Distrito Federal já ampliou a vacinação para essa faixa etária após baixa procura para crianças entre 10 e 11 anos.

O Ministério da Saúde deve emitir uma nota técnica nesta quarta-feira (6) com orientações sobre a vacinação contra a dengue para adolescentes de 12 a 14 anos.

Em coletiva de imprensa na terça-feira (5), a ministra da Saúde, Nísia Trindade, disse ter recebido pedido de estados para ampliar o público da vacinação.

Uma das preocupações é com o vencimento das doses. O Distrito Federal, por exemplo, já anunciou na própria terça-feira a vacinação para o grupo de 12 a 14, uma vez que os imunizantes vencem no dia 30 de abril.

A secretária em Vigilância em Saúde e Ambiente, Ethel Maciel, explicou que a nota técnica do Ministério da Saúde será emitida após análise para evitar falta de doses em algumas regiões.

“Como a ministra explicou, estados estão contactando para mudança da faixa etária inicial de 10 a 11 anos. Um estudo foi feito na semana passada. O programa vai emitir uma nota técnica, acredito que nesta quarta (6), que será enviada para estados e municípios com as orientações, dando essa possibilidade de ampliação de 10 a 14”.

Segundo Ethel, a nota técnica dará orientações sobre a possibilidade de ampliação da faixa de idade para que não faltem doses. Cada estado deverá adotar uma estratégia para evitar problemas.

“Quando a gente inicia a estratégia, a gente pensa de um jeito. Mas o mundo real é diferente e a gente reavalia, sempre em acordo com estados e municípios para ter uma ação integrada”, afirmou Ethel.

No último balanço divulgado pelo Ministério da Saúde, o Brasil contabiliza neste ano 299 mortes provocadas pela dengue e 1.253.919 casos.

Fonte: CNN BRASIL

Pela primeira vez na série histórica, o percentual de pessoas com sobrepeso em diversas cidades ultrapassou o daqueles com peso normal.

Estudo lançado pelo Instituto Nacional de Cardiologia (INC), do Ministério da Saúde, indica um quadro preocupante nas capitais brasileiras e Distrito Federal de aumento de moradores adultos com sobrepeso (acima do peso) e obesidade (muito acima do peso) e diminuição de pessoas com peso normal e saudável.

O artigo Análise temporal da prevalência da obesidade e do sobrepeso no Brasil entre 2006 e 2023: evidências a partir dos dados do Vigitel, dos pesquisadores do INC Arn Migowski e Gustavo Tavares Lameiro da Costa, mostra que, no ano passado, pela primeira vez na série histórica, o percentual de pessoas com sobrepeso (38,45%) nessas cidades ultrapassou o daqueles com peso normal (36,93%), enquanto os obesos chegaram a 24,62%.

Mais da metade dos brasileiros têm excesso de peso, aponta estudo.O Dia Mundial da Obesidade foi lembrado nessa segunda-feira (4).

O estudo tomou por base as informações do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), levantamento por amostragem do Ministério da Saúde realizado por meio de ligações telefônicas.

“O excesso de peso é considerado a segunda maior causa de morte evitável, atrás apenas do tabagismo. Entre as doenças cardiovasculares relacionadas ao excesso de peso estão a doença arterial coronariana (incluindo o infarto), AVC e hipertensão.

Além disso, também é fator de risco para diversos tipos de câncer, diabetes mellitus tipo 2, doença renal crônica, esteatose hepática, síndrome da apneia obstrutiva do sono, depressão e artrose, entre outras doenças”, afirmou Aurora Issa, cardiologista e diretora do INC.

O estudo classificou a população adulta das capitais em três grupos de acordo com o índice de massa corporal (IMC), calculado pela divisão do peso (em quilogramas) pelo quadrado da altura (em metros): peso normal (IMC entre 18,50 e 24,99 kg/m2); sobrepeso (25 a 29,99 kg/m2); e obesidade (superior a 30 kg/m2). Foi criada ainda uma categoria denominada “excesso de peso”, reunindo sobrepeso e obesidade, ou seja, pessoas com IMC superior a 25 kg/m2.

Os adultos com IMC inferior a 18,50 kg/m2, uma parcela muito pequena da população, não foram contabilizados no estudo, explicam os pesquisadores. Essas pessoas, em geral, sofrem de subnutrição ou doenças graves e não foram incluídas porque o objetivo do artigo é avaliar a progressão dos índices de excesso de peso comparativamente ao peso normal.

Sobre a série histórica, o médico epidemiologista Arn Migowski ressalta que a proporção de pessoas com excesso de peso (sobrepeso ou obesidade) chegou a 63,07% em 2023: “Se dividirmos a população nesses dois grupos, as pessoas com peso normal prevaleciam até 2009. Entre 2010 e 2011 as curvas se encontraram.

A partir daí, a diferença aumentou e o grupo com excesso de peso é hoje amplamente majoritário nas capitais. Esse processo culminou com os resultados de 2023, nos quais pela primeira vez a proporção de indivíduos com sobrepeso ultrapassou a daqueles com peso normal, isso mesmo sem incluir a proporção de indivíduos obesos”.

Jovens e mulheres

Os pesquisadores analisaram a evolução das séries temporais das prevalências das três categorias de peso por região do Brasil, faixa etária e gênero. Em todos os casos, eles identificaram o mesmo padrão de crescimento dos grupos com sobrepeso e obesidade e diminuição daqueles com peso normal.

As cinco regiões do país seguiram a mesma tendência nacional.

Quanto às faixas etárias, entre os jovens adultos (18 a 24 anos), a prevalência de excesso de peso é menor do que entre os mais velhos. No entanto, os pesquisadores enfatizam que o índice de excesso de peso entre os jovens aumentou de 21,57% em 2006 para 36,55% 2023.

Esse fenômeno é especialmente preocupante pelo longo período de exposição ao excesso de peso que esses jovens terão ao longo da vida – se não reduzirem seus IMCs –, o que vai potencializar o risco de desenvolvimento de doenças.

Em relação ao gênero, o que chamou a atenção dos pesquisadores foi o forte declínio na proporção de mulheres com peso normal, em ritmo mais acentuado do que o verificado entre os homens. Em 2006, 59,29% das mulheres tinham peso normal, proporção que declinou acentuadamente para 38,75% em 2023. Entre os homens a diminuição foi menor, de 51,61% em 2006 para 34,93% em 2023.

Fonte: CNN BRASIL

Por muito tempo, o ovo foi associado ao aumento do colesterol no sangue; especialistas explicam se essa e outras afirmações são verdadeiras.

O ovo é um alimento conhecido pela sua versatilidade e praticidade de preparo: pode ser feito frito, mexido, cozido ou como omelete e fazer parte de receitas variadas, desde doces até salgados. Além disso, é rico em diversos nutrientes, como proteínas, vitaminas e minerais importantes para a saúde.

Porém, por muito tempo, ele foi visto como o vilão da dieta, já que esteve associado ao aumento do colesterol ruim. Mas será que isso é real? Com a ajuda de especialistas, a CNN listou 10 mitos e verdades sobre o ovo. Confira a seguir:

1. Ovo aumenta o colesterol

Mito. Há alguns anos, o ovo era associado ao risco de doenças cardiovasculares devido ao seu alto teor de colesterol. No entanto, estudos mais recentes mostraram que o ovo tem um impacto mínimo no aumento do colesterol sanguíneo em pessoas saudáveis, conforme explica Lorena Balestra, médica pós-graduada em nutrologia e endocrinologia.

“Na verdade, o ovo é considerado um alimento saudável quando consumido com moderação, como parte de uma dieta equilibrada”, afirma a especialista. “Para incluir o ovo em uma dieta saudável e equilibrada, é importante consumi-lo de forma variada e moderada, optando por preparações saudáveis, como ovos cozidos, pochê ou mexidos, em vez de frituras”, completa.

Além disso, a nutróloga Sandra Maria Fonseca, da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, explica que a principal fonte de alimentos que aumentam o colesterol são gorduras saturadas e trans e que o ovo pode possui entre 50 e 250 mg de colesterol, o que está dentro da recomendação da American Heart Association (AHA) e da Sociedade Brasileira de Cardiologia para o consumo diário de 300 mg de colesterol.

“O ovo ainda é rico em zeaxantina e luteína, antioxidantes que combatem os radicais livres, evitando a oxidação das células de gordura e reduzindo o LDL [colesterol ruim]”, afirma.

2. Comer a gema do ovo faz mal

Mito. Apesar de ser mais calórica em comparação com a clara, a gema do ovo possui nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo. “Ela possui vitamina A, D, e E, além de antioxidantes que ajudam na prevenção do envelhecimento precoce”, afirma Fonseca.

Além disso, a gema é rica em colina, uma das vitaminas do complexo B que possui uma importante função para o cérebro. “Esse nutriente ajuda na melhora da memória e da concentração”, completa a nutróloga.

3. Ovo pode ajudar no emagrecimento

Verdade. O ovo é um alimento essencial para prolongar a sensação de saciedade, já que é rico em proteínas e gorduras, além de ter baixo teor de carboidratos. Por isso, ele é um ótimo aliado do processo de emagrecimento.

“Entre os principais benefícios do ovo estão o fornecimento de proteína de alta qualidade para a construção e reparação de tecidos, e a capacidade de promover a saciedade, auxiliando no controle do peso. Além disso, é uma fonte acessível e versátil de nutrientes essenciais”, afirma Balestra.

4. Pessoas com diabetes não podem comer ovo

Mito. O ovo é um alimento seguro para o consumo por pessoas com diabetes tipo 2. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition mostrou que participantes que consumiam 4 ovos por semana têm 37% menos chance de desenvolver a doença crônica, em comparação com aqueles que consumiam apenas 1 ovo por semana.

“O ovo tem baixo teor de carboidratos e baixo índice glicêmico, portanto, tem menor efeito sobre a glicemia sérica, pois os carboidratos são liberados de maneira mais lenta”, ressalta Fonseca.

5. Ovo não pode ser guardado na geladeira

Mito. O ovo deve ser guardado na geladeira. No entanto, é importante não guardá-lo na porta do eletrodoméstico e, sim, nas prateleiras presentes no seu interior, em um recipiente que os deixe bem protegidos.

O armazenamento correto do ovo é essencial para evitar problemas à saúde. “Armazene os ovos na geladeira em uma temperatura abaixo de 5 ºC e certifique-se de que as cascas não estejam rachadas”, orienta Balestra.

6. É importante lavar os ovos antes de prepará-los

Mito. Os ovos não devem ser lavados antes de prepará-los, pois isso também pode aumentar o risco de infecções. “Os ovos não devem ser lavados pois a casca é porosa ou, então, devem ser lavados imediatamente antes da cocção”, alerta Fonseca.

Para se certificar de que o ovo não está contaminado, atente-se ao prazo de validade, verifique a presença do selo SIF e de rachaduras na casca e evite o preparo sem cozinhá-lo, como na maionese (prefira o uso de ovo pasteurizado, nesse caso).

7. Comer ovo cru ou gema mole pode fazer mal

Verdade. Apesar de muitas pessoas gostarem de comer ovo com gema mole, esse hábito pode trazer riscos à saúde, assim como comê-lo cru. “O ovo cru possui avidina, um fator antinutricional que impede a absorção da biotina. Além disso, a ingestão do ovo cru faz com que nosso organismo não consiga absorver completamente a proteína”, afirma Fonseca.

Para somar, o ovo cru ou mal cozido pode aumentar o risco de infecção por salmonela, bactéria que pode causar salmonelose não tifoide e febre tifoide, além de causar sintomas como náuseas e vômitos, diarreia e febre.

8. Ovo pode ajudar no ganho de massa muscular

Verdade. O ovo é uma fonte de proteína importante para a construção dos músculos e, por isso, pode atuar no ganho de massa muscular. “O ovo contém todos os aminoácidos essenciais necessários para a síntese de proteínas musculares. Além disso, é rico em leucina, um aminoácido importante para a síntese muscular”, afirma Balestra.

Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition comparou as respostas metabólicas de 10 pessoas em treinamento de resistência (musculação) que comeram ovos inteiros ou apenas a clara após o exercício. O trabalho concluiu que o ganho de massa muscular é maior em indivíduos que consumiram ovos inteiros.

9. Ovo pode ajudar na memória

Verdade. Lembra da colina, uma das vitaminas presentes na gema do ovo? Em estudos, ela se mostrou eficaz para melhorar a função cognitiva e, portanto, atuar na memória e na concentração.

Um estudo, publicado também no American Journal of Clinical Nutrition, mostrou que o ovo pode melhorar o desempenho do cérebro e diminuir o risco de demência.

10. Comer muitos ovos por dia faz mal

Depende. Tudo em excesso, por mais saudável que seja, pode fazer mal à saúde. De acordo com Cris Ribas Esperança, nutricionista do Instituto do Bem-Estar Giulliano Esperança, uma ingestão excessiva de proteína pode sobrecarregar os órgãos responsáveis pelo metabolismo desse macronutriente, como os rins e o fígado.

Então, qual é a quantidade ideal de consumo de ovos por dia? Isso depende das necessidades nutricionais de cada pessoa e, por isso, é fundamental buscar orientação nutricional para avaliar cada caso. Na visão da nutricionista, uma dieta equilibrada deve incluiu uma ampla variedade de alimentos de diferentes grupos alimentares para garantir a ingestão adequada de todos os nutrientes essenciais.

“Focar excessivamente em um único alimento pode resultar em deficiências nutricionais e desequilíbrios”, afirma.

Fonte: CNN BRASIL